日說

第二部

 

    在我們準備進程的下半部分裡，我們將開始探索新的領域，進一步培養你對內識的體驗，並且讓你進行準備成為這個世界上的一個內識的貢獻者。在此後的修習裡，我們將探索那些你所熟悉的東西，還有那些你不熟悉的東西，探索那些你已經認知的東西，還有那些你從未見過的東西。你生命的神秘在召喚着你，因為這個世界上的所有有着切實價值的東西，都來自於神秘。

 

    因此，在今後的進階中，更投入地奉獻你自己。打消你的疑慮。讓自己帶著更大的確定性前進。這裡對你的唯一要求是你的參與，因為當你激發內識時，內識將自行升起。當你生命的思想和身體條件得到了恰當的準備和調整時，內識將會自行升起。

 

    現在，讓我們進入你準備的下一個階段。

 

 

 

 

 

 

 

第183階 我尋求體驗，而不是答案。

 

    今天尋求體驗，因為體驗將解答所有問題，並使得提問問題變得不必要。今天尋求體驗，這樣它將引領你進入越來越偉大的體驗。對你來說更好的方式是，你向內識提問，然後接收內識提供給你的體驗。你已經習慣於接收對你的問題少得可憐的回應。僅僅一個答案太少了。真正的解答必然是邀你參與到一個更偉大的準備之中，一個並非由你自己發明，而是已然為你預備好的準備。因此，別去尋求那些只能給你短暫的釋懷或安慰的渺小東西。去尋求你生命的基礎，它能夠為你提供一個你從未體驗過的生命。

 

    今天，在兩次深度修習中，對這種體驗保持接收性。假如你覺得有幫助，你可以利用RAHN（然），但要深入到內識的體驗中。別尋求答案。相關的想法會在合適的時間，以它們自己的方式出現在你的腦海裡。你可以對此充滿信心。當你的思想做好準備時，它將變得真正具有接收性，並能真正地開展它所接收的東西。這是你所需要的確認。它必然來自於偉大的體驗。

 

    每小時提醒自己進行練習，並意識到你真正尋求的是真實的體驗，而不單單是答案。你的思想充滿了答案，但是它們至今也無法解答你的提問。

練習183：兩個30分鐘    每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第184階 我的問題比我以前意識到的更加偉大。

 

    你真正提問的問題，遠比你以前所認為的更加偉大。儘管你的問題或許產生於當下的環境，但是你所尋求的，可比對當下問題的即刻解決方案要偉大得多。你會獲得即刻的解決方案，但那是來自於一個更偉大源泉。你所尋求的正是這個更偉大源泉，因為你正在尋求去認知你的本質，你正在尋求找到那個讓你有能力貢獻你的禮物的準備，這樣你在世界裡的工作就能得以完成。因此，要理解你來此是為了進行服務。你來此是為了奉獻。通過同樣，你將找到你的成就。這將為你帶來幸福。

 

    在今天的兩次長練習時段裡，再次進入靜心和安靜裡，記住靜心是為了培養思想去接收。在靜心裡，你發現那些你以前忽視的事情實際上已經被你認知了。通過這些練習時段，你的思想將變得更加精煉，並對你生命的所有層面更加深入、更加專注，更加聚焦。

 

    你今天所尋求的要比你以前所認為的更加偉大。你正在尋求通過內識的示範去認知它的意義。

 

練習184：兩個30分鐘

 

 

第185階 我來到世界是為了一個宗旨。

 

    我們再次確認這一偉大真理，在你的內識裡，你將認知它的真實。無論你當下處於怎樣的個人發展階段，你在生命中的宗旨始終是一個真實的實相。因此，我們不時地對某些課程進行重複，因為它們對於你的福祉和發展是必不可少的。我們會不時地變幻不同的說法來講解，這樣你對它們會擁有越來越廣大的體驗。通過這種方式，它們將會找到合適的方式進入你的內心，這樣你的內心將會能夠找到合適的方式和你的意識相聯接。

 

    你來此是為了服務。你來此是為了奉獻。你來此因為你富有內識。無論你在生命裡身處怎樣的境遇，當內識在你內在升起時，你內心的貧乏感將會永遠地消失，因為當內識得到體驗和表達時，就不可能有貧乏感。這是這一準備課程給予你的承諾。這是你生命的承諾。這是你在此的天命和使命。通過它，你在世界上的特殊召喚將被賦予你。它是特別針對你的行動和行為的。在這到來之前，你的思想必須得到培養，你的生命必須得到重整併實現真正的平衡，這樣它就能反映你的內識，而不只是你的恐懼和希望。一個更偉大的生命必然來自於你內在的一個更偉大源泉。現在，一個更偉大的生命在等待着你。

 

    你來此是為了服務，但是為了服務，你必須去接收。在今天的長練習時段裡，練習接收性。更加深入地投入到靜心練習裡。對這種修習進行培養。你正在學習一些能夠幫你實現靜心的特殊技巧。當你自身的意志得到體驗時，這些方法將會自然而然地得到運用。我們只是提供了必要的幾種能夠引導你的思想進入正確導向的方式。通過這些方式，你能夠提升你的修習來滿足你的需求，但同時又不會背離本課程所提供的指引。

 

    因此，遵循所提供的指引，如有需要可以進行稍微的調整。當你學着和你的本質進行協作時，你將學習為了你的自身利益來運用它。每小時進行修習，這樣你的修習將會始終伴隨着你，這樣今天在你身上發生的每件事都能成為你修習的一部分。

 

練習185：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第186階 我誕生於一個古老的傳承。

 

    你誕生於一個古老的傳承。它將在你思想中自然地升起，儘管這超越了文字和描述的範疇。本質上，它是對生命和包融的一種純粹體驗。在這一體驗裡被記起的，是你迄今為止整個進化過程中所發展的那些關係。只有這些被喚回的關係能夠超越你在這個世界的生命繼續延續下去。那些你曾經作為你的精神家庭而喚回的成員，現在正作為你的精神家庭而存在着。他們形成了內識不斷成長的軀體，以及你現在所體驗到的在生命中的包融。

 

    你來此是為了服務於你的精神家庭，它是一個歷經久遠的年代和境遇，始終在一起協作的一個小型學習小組，其目的是為了對它的成員進行培養和促進，這樣你們這個小組將能夠和其他小組結合在一起，並以此類推。就像小溪匯成不斷增寬的河流，你在遵循着你必經的歷程，走向你生命的本源。這是自然的道路，真實的道路，它超越了所有揣測和哲學，超越了人類所有的恐懼和野心。這是事物發展之路——永遠神秘，超越了你的理解，然而它就在你生命的每個當下時刻準備着為你服務。這就是你生命之神秘的偉大，這就是它在你生命最細微之處的運用。因此，你在這裡的生命是完滿的。

 

    你誕生於一個更偉大傳承。因此，偉大和你同在，因為你的關係的存在。在今天的兩次深度冥想裡，在靜心中接收這一傳承，並在每小時裡對它進行確認。讓今天來示範這一偉大真理的實相，同時示範對這一真理的否認。因為當你看清，這個世界通過對真理的否認正在試圖演繹內識的替代品時，你將學習去珍視內識，並意識到內識已經存在於這裡。

 

練習186：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第187階 我是擁有眾多世界的大社區的一名公民。

 

    你不僅僅是身在這一單一世界上的人類的一員。你是擁有眾多世界的大社區的一名公民。它是你通過自己的感官所認知的那個物質宇宙。它比你現在能理解的要廣大得多。它的關係的廣度要比你所能想像的要廣大得多，因為實相總比想像更加廣大。

 

    你是一個更廣大物質宇宙的一名公民。這不僅確認了你的血緣和傳承，它還確認了你身處這個時代的生命宗旨，因為人類世界正在向擁有眾多世界的大社區生命邁進。對此你是認知的，儘管你的信仰還沒能對此做出解釋。

 

    在今天的每小時裡，確認你是擁有眾多世界的大社區的一名公民，因為這確認了你正在開始發現的一個更偉大生活。在兩次冥想練習裡，再次進入靜心和安靜裡。這種對於靜心的不斷增長的體驗，將能夠讓你理解所有的事物，因為你的思想被創造出來是為了吸取內識，這是理解得以產生的方式。想法和理論的積累，既不能帶來內識，也不能帶來理解，因為理解來自於真正的親和力和體驗。從這個意義上來說，它在世界上是無可匹敵的，因此它能夠服務於你所感知的世界。

 

練習187：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第188階 我在這個世界上的生命要比我以前意識到的更加重要。

 

    這是一種狂妄的想法嗎？不，不是。這個想法背離了你對謙卑的需要嗎？不，沒有。你來此是為了一個比你所想像的更偉大的宗旨，因為你的想像不包括你生命宗旨的意義。在生命中，只存在着宗旨，以及所有替代了這一宗旨的東西，它們來自於可怕的想像。你來此是為了過一種比你所意識到的更偉大的生活，這種偉大是你內在攜帶的。它或許在最簡單的生活方式裡和在最簡單的行動裡得到表達。行動的偉大性，在於它所傳達的精髓，而不在於它在他人心裡激發的刺激。

 

    認真地理解這一區別，這樣你將開始學習辨識偉大和渺小的區別，並學習渺小如何能服務於偉大。這將帶來你自身所有層面的整合，因為一部分的你是偉大的，而另一部分的你是渺小的。你的人格思想和物質身體是渺小的，它們注定要服務於內識的偉大。這給你帶來了整合。這也帶來了生命的整合。這裡並不存在不平等，因為所有一切共同協作，來服務於你來此服務的一個更偉大宗旨。

 

    在今天的長練習時段裡，讓你的思想積極參與到對這些問題的理解中。你的理解將來自於你的探究，而不是來自於那些你用於自我安慰和自我陶醉的想法。利用你的思想進行探究。閉上雙眼，思考這些問題。保持高度地專注，當你完成了你的專心探究之後，釋放所有的想法，然後進入靜心和安靜裡。這樣，思想有目的的進行工作，然後再被帶進靜心裡。這是思想的兩種職能，你今天對它們進行練習。

 

    每小時提醒自己進行練習，利用今天來促進你的進步，這是你給世界的禮物。

 

練習188：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第189階 我的精神家庭存在於所有地方。

 

    你的精神家庭比你意識到的更加廣大。它存在於很多世界裡。它的影響力遍及四面八方。正因為如此，認為你自己是孤單一人是絲毫沒有意義的，因為你是服務於那個最偉大宗旨的某個非常偉大事物的組成部分。你必須放棄你的自我譴責和渺小感才能認知它，因為過去你把自己認同為你在世界上的行為，這是渺小的。你把自己認同為你的人格思想和你的物質身體，這些是渺小的。然而，現在你開始通過內識意識到你和生命本身的關係，這是偉大的。這裡並沒有對人格思想或物質身體的懲罰，因為當它們學習去服務於一個更偉大宗旨時，它們開始變得有價值而令人愉悅。這樣，身體擁有了健康，人格思想得到了運用，這為它們賦予了它們目前所欠缺的意義。

 

    你的物質需要是為了健康，但你的健康是為了服務於一個更偉大宗旨。你需要對你人格思想的正確運用，這將為它帶來意義和價值，因為它唯一尋求的是被包括在真正有意義的事務之中。能夠讓你的人格思想和物質身體找到它們在你生命中的正確位置的，是內識，它為你提供了宗旨，意義和方向。

 

    這在所有世界裡都是真理。它是貫穿你身為一名公民的的整個物質宇宙的真理。拓展你對自身的看法，這樣你就能學習對你的世界保持客觀。不要只是把人類的價值觀、假設和目標加之在你的世界上，因為這會讓你無視這個世界的宗旨和進化，並使你很難去激賞自己是一個更偉大生活的一名公民。

 

    在今天的兩次長練習時段裡，讓你的思想對今天的想法進行積極的探究。在兩次長練習時段裡，用開始的十五分鐘進行探究。努力對今天想法的含義進行嚴肅的探究。當你的探究結束時，讓思想再次進入靜心裡。認知積極的思想參與和思想靜心之間的對比。要理解兩個方面都很重要，並彼此互補。每小時重複今天的想法，並在你對週遭世界進行觀察時思考這一想法。

 

練習189：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第190階 世界正在邁進擁有眾多世界的大社區，這是我來此的原因。

 

    你在一個偉大的轉折點來到這個世界上，在你的有生之年你只能看到這個轉折時期的一部分。在這個轉折時期裡，你們的世界開始了和它周邊其他世界的接觸。這是人類的自然進化，它和所有世界所有智能生命的自然進化一樣。你們的世界正在尋求一個更廣大的社區。這要求你們世界的內部社區實現統一。這同樣是所有世界所有智能生命進化過程的一部分。你來此就是為了服務於此。有很多層面的服務，有很多的東西需要被奉獻——包括個人層面、社區層面和世界層面。你是生命這一偉大運動的組成部分，因為你來此不只是為了你個人的宗旨。你來此是為了服務於世界，作為回報你也將獲得服務。

 

    在今天的兩次長練習時段裡，對今天的想法進行探究。嚴肅地對它進行思考，觀察你那些和它相一致的想法，和那些反對它的想法。檢視你那些或贊成它或反抗它的感受。檢視你的喜好、你的偏見、你的信仰、你的希望、你的恐懼等等。這構成了每次修習的前半部分。在後半部分裡，進入靜心和安靜裡，假如有幫助的話可以利用RAHN（然）。記住，這兩種思維活動都是必要的並且是互補的，未來你將會認識到這點。每小時重複今天的想法。讓它為你提供你所需要的，從而能以一種新方式看待世界。

 

練習190：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第191階 我的內識比我的人性更偉大。

 

    你的內識誕生於宇宙性的生命。它使你的人性相形見絀，然而，它為你的人性賦予了真正的意義。更偉大的生命希望在你的世界裡，在你的時代裡，在這個實際存在的境遇裡，表達它自身。這樣，偉大通過渺小來表達它自身，同時渺小體驗到了它自身的偉大。這是所有生命的方式。除非服務於一個更偉大背景，並作為一個更偉大實相的一部分，否則你的人性沒有絲毫意義。沒有了這些，你的人性與其說是對你本質的確認，不如說是一種束縛——強加在你本質上的一種壓抑，一種限制和一種負擔。

 

    你的內識比你的人性更偉大。這樣，你的人性才能擁有意義，因為它可以服務於某個東西。沒有服務，你的人性只不過是一種限制着你、監禁着你的束縛。然而，你的人性注定要服務於你內心攜帶的一個更偉大實相。這一實相就在你的內在，但你並不擁有它。你無法利用它來實現你個人的成就。你只能夠接收它，並允許它去表達它自己。它將通過你的人性來表達它自己，同時它將賦予你對自我的一種更偉大體驗。

 

    在今天的長練習時段裡，讓自己再次進入靜心裡，並在每小時裡重複這一想法，這樣你將能夠思考它的真正含義。別滿足於假設或過早的結論，因為今天的想法需要你深刻的參與。生命是深刻的。你必須穿透它。你必須進入它。你必須接收它，並在生命中探尋。這樣，你將重新參與到你和生命自然的關係當中。

 

練習191：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第192階 今天我不會忽略那些小事情。

 

    今天別忽略那些需要你去做的小事情。做小事情絶不代表你是渺小的。如果你不把自己認同為你的行為和活動的話，那麼當你做這些小事時，你將能夠允許你的偉大的存在。一個偉大的人能夠不帶抱怨地去做小事情。一個帶著內識的人能夠從事任何世俗的活動，而不會有任何蒙羞的感覺。行動僅僅是行動。它們並不構成你真正的本質或存有。你真正的本質或存有是你生命的源泉，當你學習接收它並以正確的觀點去看待它時，它將通過你渺小的行動來表達它自身。

 

    別忽略小事。關心小事情，這樣你在世界上的生命將是安定的，並能夠適時地前進。今天在深度練習裡，再次進入內識的偉大和深刻裡。因為你已經處理了小事情，所以你現在能夠進入這個投入和奉獻的時段。通過這種方式，你外在的生命得到恰當地管理，同時你內在的生命也得到關注，因為你是偉大生命和這個世界生命之間的一個媒介。這樣，你參與渺小並接收偉大。這是你真正的職能，因為你來此是為了把內識奉獻給世界。

 

    和以往一樣，每小時重複你的修習。堅持進行修習，不要忘記。

 

練習192：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第193階 今天我不帶評判地去聆聽他人。

 

    今天不帶評判地去聆聽他人。內識將告訴你，他們所說的話是否具有價值。內識將這樣做，不帶來自你個人的任何譴責、任何比較和任何評估。內識被內識所吸引，而不會被任何不是內識的東西所吸引。因此，你能夠找到你的恰當方式，而不給世界添加評判或怨恨。你的內在指導系統正在服務於你。它將引導你到你需要去的地方，引導你到你的奉獻能夠產生最大價值的地方進行奉獻。如果你不帶評判地聆聽他人，你將同時聽到內識，和對內識的召喚。你將看到內識在哪裡存在着，和在哪裡被否認着。這是非常自然的。你不需要通過評判他人來做出這種判斷。它就是簡單地被認知。

 

    聆聽他人，這樣你將體驗到自己在聆聽，因為你的職責不是評判世界，或決定你的禮物應該在哪裡，以及以何種方式進行奉獻。你的職責是在生命中體驗自己，並允許內識的升起，因為內識將在適當的時間，適當的地方奉獻它自身。這使你擁有了和平，因為你不試圖去控制世界。

 

    讓你的修習變得深入。每小時進行修習。今天去聆聽他人，這樣你將能夠在和他人的關係中體驗自己，這樣他們給你傳遞的真正信息，將能夠被傳達和被領會。這將同時向你確認這個世界上內識的存在以及對內識的需要。

 

練習193：每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第194階 今天我會去我被需要的地方。

 

    讓自己去你被需要的地方，去你需要去的地方。這種行動的必要性將為你的行動賦予價值和意義，並將在你今天所有的參與中確認你的價值。去你被需要的地方，去你需要去的地方。辨析這些行動的真正動機，並把它和任何對他人的負疚和責任感區分開來。別對自己施加一些人為的要求。別讓他人對你施加超出了你今天的簡單職責範圍的人為要求。去你真正被需要的地方。

 

    每小時提醒自己這一思想，因為它的意義必須被深入探究才能被體驗到。如果你習慣於內疚和責任，那麼今天的想法似乎會加重你的困難。然而，今天的想法正是對你內在內識的確認，並讓內識有機會指引你並向你示範它的價值。這和依賴性無關，因為你必須從虛假的東西中獨立出來，才能去遵循真實的東西。這是所有獨立的價值所在。

 

    在今天的長練習時段裡，深入到內識中。當你身處在世界中時，始終帶著這一想法。當你身處在充滿世俗事務，充滿無關緊要的思慮的世界上時，讓自己感知內在的那個更深刻臨在。偉大在這裡服務着渺小。記住這點。

 

練習194：兩個30分鐘          每小時練習

第195階 內識比我意識到的更強大。

 

    內識比你意識到的更強大。它也比你意識到的更奇妙。因為它的偉大力量，你至今依然對它心懷恐懼。你不確定是否它會支配你或控制你，不確定它將把你帶向何方以及你將來必須要做什麼，不確定所有這些將帶來怎樣的結局。然而，當你離開內識時，你再次進入困惑和想像的世界。當你接近內識時，你進入確定、確認和一個實相和宗旨的世界。你怎麼可能站在遠處去認知內識呢？如果不接收它的禮物，你怎麼可能確定它的含義呢？

 

    今天去靠近內識。當你正在學習安靜地和它堅守在一起時，允許它安靜地堅守在你的內心。沒有什麼比內識的體驗更能成為你自然體驗的核心了。要慶幸，內識比你意識到的更偉大，因為你的評估是渺小的。要慶幸，你還未能理解它，因為你的理解只會侷限它，侷限它對你的意義。讓偉大和你同在，這樣今天你的偉大就能得到示範和體驗。

 

    每小時裡重複這一想法並修習它。今天始終記住這一思想。在兩次長練習時段裡，讓自己體驗內識的深度。感知內識的力量。堅定決心進行修習。奉獻你的自律，因為在此自律得到智慧地運用。內識比你意識到的更偉大。因此，你必須學習接收它的偉大。

 

練習195：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第196階 複習

 

    今天對前兩週的準備進行回顧。閲讀每天的指引，然後回顧當天修習中的體驗。從第一天開始，一天天、一階階地複習。現在你開始每兩週進行一次複習。這樣做是因為，你的感知和理解正在開始萌芽和成長。

 

    回顧每一天。努力回想你的修習和體驗。如果你遺忘了，這些課程本身將讓你回想起那些體驗。努力認清你學習的進展，這樣你將能夠理解該怎樣學習。努力認清你內在的那些確認內識的部分，和那些否認內識的部分，這樣你將能夠學習和這些傾向性協同工作。

 

    成為內識的真正學生，和你從事過的其他任何事情相比，將要求更強的自律，更一貫的應用，以及對自身價值的更大接受。追隨，把你訓練成為一個領導者，因為所有偉大的領導者都是偉大的追隨者。如果你的領導力的源泉代表着正義和真理，那麼你當然必須學習去遵循它。並且，為了遵循它，你必須學習該如何學習它，如何接收它，和如何奉獻它。

 

    利用今天的長練習時段，這可能需要超過兩個小時的時間，對過去兩週進行回顧，並始終在腦海裡記着上述思想。對你的生命變得客觀。沒有必要進行譴責，因為你正在學習如何學習，你正在學習遵循，你正在學習運用內識，正如內識必然會運用你一樣。在此，內識和你在真正的婚姻和和諧中融為一體。這樣，內識變得更強大，你變得更強大。這裡沒有不平等，並且所有一切都找到了它們最自然的表達途徑。

 

    利用這一複習來促進和深化你對你的準備的理解，記住，理解總是事後發生的。這是內識之路的一個偉大真理。

 

練習196：一個長練習時段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第197階 內識必須被體驗，才能被認知。

 

    今天我不認為我能夠通過我的智力去理解內識，或是構思出生命的偉大。今天我不認為僅僅通過一個想法或假設，我就能夠完全地進入內識。意識到這點，我將理解對我提出的要求是什麼，以及我必須把什麼奉獻給我的修習，因為我必須奉獻自己。

 

    你必須奉獻你自己。你不能僅僅思考某些想法並希望它們能回答你的最偉大需要。今天意識到這點，每小時重複你的修習，並在深度冥想中，把自己完全奉獻到對內識的體驗中。進入靜心裡。讓自己完全地投入。這樣，你將為了自身利益去發揮你自己思想的力量。然後，你會意識到你有能力阻止注意力的分散；你有能力打消恐懼；你有能夠去除障礙，因為你的意願是認知內識。

 

練習197：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

第198階 今天我要堅強。

 

    今天要堅強。遵循提供給你的計劃。別退縮，別試圖以任何方式修改指引。這裡沒有捷徑；只有這條直接的路徑。你收到了這些進階。去遵循它們。今天要堅強。只有你對自身的想法在講述着軟弱。只有你對自己的評估，認為你是可憐的、無能的或不足的。你必須對你的力量擁有信心，並通過發揮這一信心來意識到你的力量。

 

    每小時重複這一聲明，並努力讓自己在任何環境下體驗它。在今天的兩次深度練習裡，運用你的力量讓自己進入全然的靜心裡。讓你的思想從它自己想法的鎖鏈中解脫出來。讓你的身體從痛苦的思想中解脫出來。這樣，你的思想和身體將進入自然的運作中，並且你內在的所有一切將回歸正確的次序。這樣，內識將通過你的思想和你的身體找到表達。通過這樣，你將能夠把比世界更偉大的東西帶到世界上，作為結果，你的生命將得到確認。

 

練習198：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

第199階 我看到的世界正在邁進眾多世界組成的大社區。

 

    當你不受純人類觀點的限制時，你將能夠在一個更廣大的背景裡，看待你們世界的進化。當你不受個人期望和恐懼的扭曲去看待世界時，你將能夠觀察它的更偉大運動，並辨識它的整體走向。因此，認知你們世界的走向是非常重要的，因為這一背景為你的宗旨，和你在這個世界上的特殊召喚賦予了意義。因為你來此是為了服務於這個世界當下的進化，並且你的禮物注定要服務於它未來的生命。

 

    你們的世界正在準備邁進一個更大社區。只要你去看，到處都是證據。當不帶信仰或否認去看時，事物就能被簡單地認知。在此，生命的示範是顯著的，並不需要繁瑣地辨析。使生命變得複雜的，是因為人們希望生命成為它本身不是的樣子，他們希望他們自己成為他們不是的樣子，他們希望他們的天命成為它不是的樣子。因此，他們試圖從生命中獲取那些確認他們自身理想主義的東西，因為生命無法確認這些，所以所有人都變得痛苦、衝突和複雜。生命的機制在它的細枝末節上或許是複雜的，但對於任何能夠不受評判或偏好扭曲去看的人來說，生命的意義是直接明了的。

 

    認知你們的世界正在準備邁進大社區。認知這點，不要帶著你自己想像的修飾去看。你不必為未來設定形式。你只需理解你們世界當下的進程。由此，你自身天賦能力的意義，以及它們在未來的應用，對你來說將變得更加顯在。

 

    每小時重複這一聲明，並對它進行嚴肅思考，因為這是你生命絶對的基礎，你必須理解它。它不只是個信仰，它是這個世界的進化。在兩次深度冥想練習裡，積極運用你的思想對這一想法進行思考。檢視你那些擁護這一想法，或者反對這一想法的信仰。檢視你對這一想法的各種感受。當你努力對這個強大的想法進行思考時，客觀地檢視你自己。這是個進行思維運用的時段。帶著全然投入去運用你的練習時段，全然地參與。讓你的思想穿透它自身表層想法的淺薄。

 

    在內識裡，一切變得靜止和安靜。一切變得被認知。在此，你開始辨析認知和思考之間的差別。你意識到思考只能夠服務於對內識的準備，而內識遠遠超越了任何個體思考的範疇和領悟。在此你將理解思想如何服務於你的靈性本質。在此你將理解世界的進化。

 

練習199：兩個30分鐘          每小時練習

 

第200階 我的想法太渺小，無法包納內識。

 

    你的想法太渺小，因為內識更加偉大。你的信仰太狹隘，因為內識更加偉大。因此，帶著神秘對待內識，別試圖為它建立一個形式，因為它比這更偉大，並將超越你的期望。因此，讓內識保持神秘，這樣它將不受限制地把它的禮物奉獻給你。將你的思考和想法應用到你所看到的可見世界裡，因為當你理解你物質生命的機制以及你和他人的互動時，你的思想將能夠以一種有用的方式得到發展。但是，讓內識存在於你思想的機械性應用之外，這樣內識就能夠滲入每一個境況，給它祝福，給它宗旨、意義和方向。

 

    每小時提醒自己這一想法，並在任何境況裡對它進行嚴肅的思考。在今天的兩次冥想練習裡，讓自己再次進入靜心裡，如果你自覺有幫助的話，可以運用RAHN（然）的練習。讓自己超越想法。讓自己超越思考的習慣定式。讓你的思想做回它自己，因為它就是用來服務於內識的。

 

練習200：兩次30分鐘

 

          每小時練習

 

 

第201階 我的思想用來服務於內識。

 

    理解了這點，你將意識到你思想的價值，並且你將不會輕視你的思想。意識到這點，你將理解你身體的價值，並且你將不會輕視你的身體。因為你的思想和你的身體都不過是表達內識的載體。由此，你成為了內識的接收者。由此，你記起了你的偉大傳承。由此，你因為你偉大天命的確認而感到安慰。

 

    這裡沒有錯覺。這裡沒有自欺。在此，所有一切找到了它們正確的次序。在此，你理解所有一切的真正比例。在此，你理解你思想的價值，並且你不會再想給它分派它無法承擔的任務。這樣，你的思想得到有建設性的應用，並擺脫了試圖嘗試不可能任務的負擔。意識到這點，你將看到，你的身體是用來服務於你的思想的，並且你將理解你身體的價值，以及它作為一個交流工具的偉大應用。由此，你將接受它的侷限，因為它必然是受限的。你還將激賞它的機制。你將激賞你和這個世界裡其他人的所有相遇。這樣，你因為擁有一個思想和一個身體而感到高興，因為你能夠交流內識的力量和精髓。

 

    每小時重複今天的想法，並對它進行思考。在兩次深度冥想練習裡，讓思想變得安靜，這樣它將能夠學習服務。你必須重新學習對你來說非常自然的事，因為你過去學習了那些不自然的東西，現在這些必須被摒棄。取代它們位置的將是那被激發的自然的東西，因為當那自然的東西得到激發時，它將開始得到表達。這樣，思想重新參與到它真正的職能裡，並且所有一切都找到了它們真正的價值。

 

練習201：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第202階 今天我看著大社區。

 

    你能看著大社區，因為你就生活在大社區中間。儘管你身處在這個世界上，執迷於人類事務，受到時間和空間的限制，但這並不意味着你無法看到大社區的宏大。當你望向天空時，當你看著腳下的世界時，你能看到它。你能夠認知它，通過理解人類和整個宇宙的關係，通過認知人類不過是眾多進化中的族群之一，它正在發展它的智能和它的內識，從而能夠在它邁進大社區時找到它真正的參與。通過這種方式去看，將賦予你一種更廣大的視角。通過這種方式去看，將讓你理解世界變化的本質。通過這種方式去看，將使你對自己，對他人擁有慈悲，因為慈悲來自於內識。內識不會輕視正在發生的，而是努力為了正義去影響它。

 

    每小時思考今天想法的價值。看向這個世界，把自己視為大社區的見證者。把你們的世界視為眾多處於類似進化階段的世界之一。別試圖強迫你的思想，去給那超出你的感知範疇之外的事物賦以形式。讓自己生活在一個你才剛剛開始理解的偉大而神秘的宇宙裡。

 

    在兩次深度冥想裡，讓自己積極運用你的思想對這一想法進行思考。努力超越純人類的觀點去看待你的生命，因為以一種純人類的觀點，你只能看到一個人類的生命，一個人類的世界和一個人類的宇宙。你並非生活在一個人類的宇宙裡。你並非生活在一個人類的世界上。你並非生活在一個純人類的生命中。要理解，在此你的人性並非被否定，而是被賦予在一個更偉大生命裡的一種更偉大包融。這樣，你的人性將成為表達的一個源泉和一個方式，而不是你強加在自己身上的一種限制。非常積極地進行這些練習。有建設性地運用你的思想。客觀地運用你的思想。檢視你的想法。別只是簡單地受它們的影響。檢視你的信仰。別只是簡單地遵循它們或否認它們。學習這種客觀性，這樣你將學習帶著內識去看，因為內識只會平靜地看待所有思想性和物質性的事物。

 

練習202：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第203階 大社區正在影響着我所看到的世界。

 

    如果你能接受你們的世界是一個更大社區的一部分——這非常顯在，只要你去看——那麼你必然會接受這個世界正在受到大社區的影響，因為這個世界是一個更大社區的一部分，無法獨立於其外。至於大社區如何對你們世界產生影響，這超出了你當前的理解能力。但是理解這個世界正在受到影響，這使你能夠從一個更廣大的視角去看待這個世界，而從一種純人類的角度這是無法做到的，因為純人類的觀點無法接受其他智能生命的存在。當你開始客觀地看待宇宙時，這種觀點的荒謬將變得非常顯在。這會激發你的好奇，你的巨大興趣，同時還有謹慎。這是非常重要的，因為這個世界正在受到大社區的影響，而你作為這個世界的一部分同樣受到了影響。

 

    正如你生活的這個物質世界，正在受到你們可見範圍以外的更巨大物質力量的影響一樣，這個世界的思維環境同樣受到正在接觸你們世界的其他智能生命的影響。這些智能生命既有正義的力量，也有無知的力量。由此，你必須開始理解一個根本性的真理：弱小的思想總是被強大的思想所影響。這在你們世界，同時在所有的世界裡都是真理。在物質世界之外，這並非真理；但是在物質生命裡，這就是真理。正因為如此，你現在正在努力讓自己的思想變得強大，並學習對內識做出回應，它代表了宇宙裡到處存在的正義的力量。當你變得更強大時，你將能夠越來越多地理解和領悟。因此，你的思想必須在內識裡被培養得更加強大，這樣它才能夠服務於一個真正的目標。

 

    每小時重複今天的想法，並在兩次練習裡，努力專注於我們所給出的話語。積極運用你的思想。別讓它逃逸或躲避到那些無意義的或渺小的事情中去。思考這些想法的偉大，但不要把它們想成可怕的東西，因為這裡召喚的不是恐懼。這裡所召喚的是客觀性，這樣你將能夠理解你們世界的偉大，你們宇宙的偉大，以及你們在宇宙中的機遇。

 

練習203：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第204階 今天我將保持和平。

 

    今天保持和平。別用你的負面想像構思出損失和破壞的景象。別讓你的焦慮影響了你對內識的專注。客觀地看待你們的世界和你們所生活的大社區，這不應該引發恐懼，而應該引發敬意——尊重你所生活的這個時代的力量和它對未來的重要性，尊重你自己正在升起的能力和它們在你感知的這個世界上的用途，尊重物質宇宙的宏偉，尊重內識的力量，它比你感知的這個宇宙更加偉大。

 

    每小時提醒自己保持和平。運用你的力量和你的投入。把自己奉獻給你的練習。在深入冥想練習裡，如果必要的話，用RAHN（然）字讓你的思想變得安靜，這樣它將能夠進入它注定要服務的內識的偉大里。今天保持和平，因為內識和你同在。今天保持和平，因為你在學習和內識同在。

 

練習204：兩個30分鐘        每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

第205階 今天我不評判世界。

 

    別讓你的思想通過投射對世界的抱怨，而對它自身產生輕視。帶著抱怨，這個世界將被誤解，你的思想變成了一個負擔，而不是你的一項資產。今天的想法要求你去修習、律己和運用，因為你的思想以及這個世界裡的所有思想都被誤解、誤用和誤導了。因此，你現在正在通過賦予思想服務於內識的真正職能來學習正面地運用思想。

 

    今天別抱怨這個世界。今天別評判這個世界。當你看向世界時，讓你的思想保持安靜。關於世界的內識會逐漸地升起。它自然地升起。一個想法或許能夠談及內識，但是它無法包納內識。內識代表着你的觀點的全然轉換，你的體驗的全然改變，你的重心的全然轉移，以及你的價值體系的全然轉變。這是內識的證據。

 

    今天別評判世界。它是無可指責的，因為它僅僅是證實了，內識在這裡未能得到遵循。除了製造錯誤和愚蠢之外，它還能做什麼呢？除了浪費它的偉大資源之外，它還能做什麼呢？沒有內識，人類只能陷入錯誤裡。它只能製造空想。它只能造成損失。因此，它不該受到譴責。它應該被賦予內識的應用。

 

    每小時練習不抱怨世界。別錯過你的練習。以這種方式把今天奉獻給世界，因為當你不帶譴責時，你對世界的愛將自然地升起，並得以表達。在兩次深入練習中，讓你的思想進入靜心裡。當沒有抱怨和評判時，靜心會變得很容易，因為它是自然的。當你不施加你的譴責時，你的思想將能夠得以安靜。在靜心裡，沒有抱怨或評判。在靜心裡，愛將由你散發出來，不斷地流向四面八方，遠遠超越了你通過感官能夠覺察的範疇。

 

練習205：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第206階 愛正在從我流出。

 

    愛正在從你流出，今天你可以試着去體驗它，並試着放下那些阻礙它的東西。當你不帶評判、不帶錯覺、不帶空想、不受純人類觀點限制時，你將看到愛正在從你流出。你將看到，你生命中所有的挫敗都是因為你無法體驗和表達這份想要從你流淌出的愛。無論你的挫敗產生於何種境遇裡，它都是因為你無法表達愛。你對困難和困境的評估當然會掩蓋這一事實，但是卻無法否認它的存在。

 

    每小時讓愛從你流出，並意識到你並不需要從事任何行為，因為愛將自然地從你流出，就像花兒散發的芳香。在深度練習裡，讓你的思想變得安靜，這樣愛將從你流出。由此，你將意識到你思想的天然職能和內識的偉大，它存在於你的內在，但並不為你所有。

 

    今天，別讓任何的自我輕視或自我懷疑阻礙你這個機會。當你不加干涉時，愛將自然地從你流出。你不需要進行任何偽裝。你不需要採取任何行動讓它發生。你的行為慢慢地將會自然地體現那從你流淌出的東西。今天讓愛自然地從你流出。

 

練習206：兩個30分鐘          每小時練習

 

第207階 我原諒那些我認為傷害過我的人。

 

    這一聲明代表你誓要擁有內識的意志，因為不原諒只不過意味着你對一種你無法理解或無法運用內識的境況所抱持的譴責。從這一角度來說，你所有的失敗都歸結於你自身。這一開始看似是抱怨所帶來的負擔，直到你能夠認知它為你提供的更偉大機遇為止。因為如果所有的失敗都歸結於你自身，那麼你將意識到所有的修正被賦予了你去運用。另一個人的失敗不屬於你，但是你對它的譴責則是屬於你的失敗。因此，任何你無法原諒的失敗，都是屬於你的失敗，因為另一個人的失敗，沒有必要造成你的不原諒或任何形式的抱怨。事實上，其他人的失敗只會引發你的慈悲以及未來對內識的運用，它沒有必要帶來你的抱怨或不快。

 

    內識在面對這個世界時不會感到震驚。內識不會害怕。內識不會氣餒。內識不會被冒犯。內識意識到世界的渺小和世界的錯誤。它能意識到這些，因為它只認識它自身，而所有不是內識的東西只不過為內識的再次運用提供了機會。這樣，你的不原諒只是為你提供了再次運用內識的機會。

 

    每小時重複今天的想法，別低估了它對你的價值，因為你正在尋求擺脫悲傷和痛苦的束縛。在兩次深度練習裡，逐一地回想那些你無法原諒的人——那些你個人生活裡認識的人，還有那些你聽說過的或思考過的人，那些和失敗聯繫在一起的人。當你召喚他們時，他們將進入你的腦海，因為他們正在等待着你的原諒。讓他們逐一浮現出來。當他們出現時，要原諒自己未能運用你的內識。當他們出現時，提醒他們你正在學習運用內識，你將不再因為他們而痛苦，因此他們也不必因為你而痛苦。對於諒解的承諾，是對認知內識和運用內識的承諾，因為內識驅散不諒解，就像光明驅散黑暗一樣。因為只存在着內識，以及對內識的需要。這代表了你能夠在宇宙中覺察到的一切可能性。

 

    因此，利用你的兩次練習時段，全然地面對那些被你指責的人，並原諒自己未能在你對他們的理解和接觸中運用內識。別帶任何形式的內疚或自我輕視，因為當內識對你來說不可及，或者你對內識來說不可及時，你怎麼可能不失敗呢？因此，接受你過去的侷限，並將自己投入到對世界的重新感知裡，不帶任何抱怨，而是帶著內識的偉大。

 

練習207：兩個30分鐘           每小時練習

 

 

 

 

 

第208階 所有我真正珍視的東西，都將從內識表達出來。

 

    所有在人類生命中得到最高評價的東西——愛、耐心、奉獻、寬容、原諒、真正成就、鼓勵和信念——都會從內識裡自然地升起，因為內識是它們的源泉。它們不過是一個服務於內識的思想的外在表達。因此，沒有必要通過嚴苛的自律把它們強加在一個人身上。它們會自然地升起，因為服務於內識的思想，只會去示範它自身的偉大和它自身的能力。真正需要自律的，是重新定向你的專注，重新定向你的奉獻，並重新定向你的服務。你要麼服務於內識，要麼服務於內識的替代品，因為在一切事務中你都必須服務。

 

    每小時重複這一想法，這樣你能夠貫穿整天對它進行思考。在兩次深度練習中，積極投入你的思想去思考這一想法的深度。你必須進行建設性的思考。別只是簡單地為自己編織一些令你愉悅的形象。別只是簡單地給出一些對你自己、對他人來說非常嚴苛的評判。通過練習，再次學習客觀地運用你的思想。讓你的思想深入地參與其中。別滿足於一些讓你感到安慰的簡單答案。

 

    思考那些關於今天這一想法的例證，因為你是能夠認知這些範例的。所有你真正珍視的東西都將從內識散發出來，因為內識是它們的源泉。

 

練習208：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第209階 今天我不會殘酷地對待自己。

 

    今天不要試圖通過帶上你的棘冠來殘酷地對待自己，那個棘冠代表着你的信仰和假設體系。別把抱怨和不諒解的重壓投射在自己身上。別試圖強迫你的思想去示範那些你珍視的品質，因為它們會從內識裡自然地升起。

 

    相反，在兩次深度練習裡進入靜心，再次認知所有你最為珍視的東西將通過內識自然地示範出來。所有你感到厭惡的東西將自然地消褪。一個如此解放的思想，能夠將最偉大的禮物奉獻給這個世界。

 

    每小時思考這一想法，並努力將今天的想法運用到所有你所看、所聽和所做的事情上。今天不要殘酷地對待自己 ，因為沒有理由這樣做。讓自己得到祝福，這樣你將能夠祝福這個世界。讓自己祝福這個世界，這樣你自己也將得到祝福。

 

練習209：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

第210階 複習

 

    今天複習前兩週的準備，閲讀所提供的每次課程，並回顧你當天的練習。在今天的長練習時段裡，再次評估事件的進展以及你所有的修習。並開始看到，在你如何對思想進行運用，以及作為結果你體驗到什麼之間，存在着一種關係。客觀地看待你的生命，不帶內疚或抱怨，這樣你將能夠理解你的生命是如何真實地顯現的。

 

    在今天的長練習時段裡，你將為了思想自身的利益，去積極地運用你的思想。你正在學習作為一名學生，客觀地面對自己的進展。你正在學習客觀地面對學習本身的本質。你正在學習變得客觀，這樣你將能夠去看。通過這一複習，將給你帶來關於內識在世界上的工作以及內識在你生命中的臨在的更廣大視野。

 

練習210：一個長練習時段

 

 

 

 

 

 

 

第211階 我在這個世界以外擁有偉大的朋友。

 

    你在這個世界以外擁有偉大的朋友。正因為如此，人類正在尋求邁進大社區，因為大社區代表着人類真正關係的更廣大範疇。你在這個世界以外擁有真正的朋友，因為你在世界上不是孤單的，你在眾多世界組成的大社區裡不是孤單的。你在這個世界以外擁有朋友，因為你的精神家庭在四面八方都擁有它的代表。你在這個世界以外擁有朋友，因為你不僅在為你們世界的進化而工作，同時也在為宇宙的進化而工作。這是最真實的，超越了你的想像，超越了你的概念性能力。

 

    因此，去感知你生活其中的宇宙的偉大。去感知你所擁有的為你們世界所在的大社區提供服務的機會。你服務於你在世界上的偉大朋友，以及世界以外的朋友，因為內識的工作在四面八方開展着。它是上帝的吸引力。它是正義的應用。它是喚回所有分離思想的力量，它為宇宙提供了宗旨、意義和方向。不管物質生命採取怎樣的機制，它的價值是由它的來源和天命決定的，這兩方面都超越了你的理解力。當你認識到內識是推動世界向它真正方向進化的方式時，你將會珍視並接收那為你的生命提供宗旨、意義和方向的東西。

 

    每小時思考你在這個世界以外擁有朋友，包括其他世界上的以及可見範疇之外的。思考你擁有着這一更偉大聯盟。在兩次深度練習裡，讓你的思想進入靜心裡，這樣你將能夠體驗到這些。不要在你的想像裡對他們進行思考，而是讓你的思想變得安靜，這樣它將把內識傳遞到你的覺知和體驗中。你在這個世界以外擁有朋友，今天他們在和你一同進行修習。

 

練習211：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第212階 我從所有和我一同修習的人那裡獲得力量。

 

    你的確從所有和你一同修習的人那裡獲得力量，因為每一個努力與內識接觸的思想，都會強化其他所有正在進行同樣努力的思想。由此，你在世界上投射了你的影響力。由此，其他所有尋求服務於真正宗旨的人，在你身上投射了他們的影響力。這抵消了世界上無知的力量。這抵消了世界上破壞性的力量。這對所有開始覺醒的思想產生了影響力。

 

    因此，從今天的想法裡接收信念，因為當你意識到你自己的運用得到了他人運用的強大支持時，這將給你帶來信念。這將戰勝你任何的無力感。這將幫助你克服針對真正準備的任何矛盾心態，因為其他所有正在喚回內識的思想，都在此時此地為你提供着幫助。

 

    這樣，偉大與你同在，內識的偉大以及所有尋求喚回內識的人的偉大。你和他們共享一個真正宗旨，因為你們的真正宗旨是保持內識在這個世界上的存活。通過內識，所有正義的東西，無論是靈性的還是物質性的，都將被賦予它們注定要賜福的族群。

 

    每小時重複今天的想法，在深入練習中，努力接收來自所有正在喚回內識的人的影響力。讓他們的禮物進入你的思想裡，這樣你將能夠體驗對生命的真正激賞，並開始理解身為內識學生，你自身努力所擁有的意義和效力。

 

練習212：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第213階 我不理解世界。

 

    你不理解世界。你只是心懷對它的評判，然後試圖去理解你的評判。當你不帶這些侷限和限制去看時，世界將向你展現它自己。由此，你會發現你的信仰是有用的，它們能夠讓你邁出生命中的每個下一步。它們不一定會限制你對宇宙的感知。你不可能不帶信仰或假設地生活在世界上。然而，你的信仰和假設注定是作為服務於你的思想的工具，為它賦予一個暫時性的架構，並讓它以一種積極的態度去運用它天然的能力。

 

    今天你不理解世界。要慶幸這點，因為你的譴責是沒有基礎的。今天你不理解世界。這給了你一個機會去見證世界。

 

    當你看向世界時，每小時重複這一想法。提醒自己你不理解你所看到的，這樣你能夠自由地再去看。假如你不能自由地去看，那麼這僅僅意味着你在試圖維護你自己的評判。這不是真正地看。這只是抱持你自己的空想。在兩次深度練習中，讓你的思想進入靜心裡，因為一旦擺脫了維護你的空想的企圖，你的思想將自然地尋求它服務於內識的真正定位。今天你不理解世界，因此你也不理解你自己。

 

練習213：兩個30分鐘          每小時練習

第214階 我不理解我自己。

 

    這並非一個表達失敗或限制的聲明。它只是一個把你從自身障礙中解放出來的聲明。假如內識還沒有向你示現所有一切的話，那麼你怎麼可能理解自己呢？當內識還沒有向你示現這個世界時，你怎麼可能理解世界呢？這是純粹的體驗，它超越了所有的概念和信仰，因為概念和信仰只能追隨體驗，並試圖提供一個讓體驗能夠再次出現的架構。信仰、假設或想法根本沒有可能模仿內識本身。

 

    你當然不理解自己抑或這個世界，因為你只理解你的想法，它們只是短暫的。因此，它們無法提供一個你必須學習去確立的堅實基礎。這樣，如果你依賴於它們，而不是依賴內識向你展現你自身以及世界的話，那麼它們只會挫敗和欺騙你。

 

    每小時提醒自己你不理解你自己。讓自己從試圖維護你自己的評判中解脫出來。在深度冥想練習裡，檢視你自己，並提醒自己你不理解你自己。現在你可以自由地進入靜心裡，因為你不試圖利用你的體驗來維護你對自己的空想。在此，你的思想可以自由地做回它自身，你可以自由地欣賞你自己。

 

練習214：兩個30分鐘          每小時練習

 

第215階 我的上師和我同在。我並不孤單。

 

    你的上師和你同在，他們處在背景裡。他們非常小心以防對你產生過大的影響力，因為你還沒有能力接收它併為你自身的利益去運用它。因此要認知，你帶著偉大的幫助穿越生命，因為你的上師和你在一起，幫助你發現和培養內識。

 

    首先，他們必須幫你認知你對內識的需要，因為在你能夠開始喚回內識以前，你對內識的需要必須得到充分確立。你必須認識到，沒有內識的生命是無望的，因為你沒有宗旨、意義和方向。這樣，只有你的錯誤在教導你，只有你的錯誤在支持你的不原諒。

 

    當你認識到你自身的想法無法成為內識的替代品時，你將回歸內識並成為它真正禮物的快樂接收者。在此，一切你真正追尋的東西都將得到有意義的滿足。在此，你將擁有生命真正的基礎。在此，天堂和人間在你的內心聯接在一起，所有的分離將會結束。在此，你能夠接受你物質存在的侷限以及你精神生命的偉大。因此，回歸內識對你來說具有最大的益處。

 

    每小時提醒自己這一想法。在兩次深度修習裡進入靜心，假如有幫助的話，你可以使用RAHN（然）。今天慶幸你能夠接收那給你帶來自由的東西。

 

練習215：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第216階 在我的生命裡有一個靈性的臨在。

 

    你生命裡的靈性臨在，始終和你同在，始終為你守候，始終提醒你超越自己的評判去看。它一直為你提供必要的支持、幫助和引導，從而減少你思想的錯誤運用，強化你思想的正確運用，這樣內識才能從你的內在升起。

 

    你正在學習接收和尊重這一靈性臨在，並且慢慢地，你將認識到它對你以及對世界的高度重要性。這將在你的內心同時產生偉大和謙卑，因為你將認識到你並非你偉大的源泉，而是它表達的載體。這使你能夠與你所服務的東西保持真實的定位和關係。在你的關係裡，你接收關係所帶來的所有利益，並宣稱你對它們的所有權。然而，在與內識的關係裡，你不會自我誇大，因為你會認識到你自身的侷限以及你對內識的深刻需求。有了這一理解，你將認知和接受這生命的源泉。由此，你將意識到，你在世界上是為了服務內識，並且世界注定是內識的接收者。

 

    在你的生命裡有一個靈性的臨在。每小時重複今天的思想並感知它。在兩次深度練習裡，深深地進入這一臨在裡，因為這一臨在最為堅定地和你在一起，並且今天它希望把自己奉獻給你。

 

練習216：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第217階 今天我把自己奉獻給內識。

 

    今天通過帶著真正的承諾和投入進行練習，來把自己奉獻給內識，不要讓錯誤的、自我限制的想法阻礙了你的真正追求。通過這一方式，你通過允許內識把它自己奉獻給你，來把你自己奉獻給內識。因此，這對你的要求是多麼小，而你的回報是多麼大。因為每次在你練習靜心或練習有意義地運用你的思想時，內識都將在你的內在變得更強大、更臨在。你可能會好奇：“我給世界的禮物是什麼？”你的禮物是你今天此時此地在接收的東西。把自己奉獻給內識，這樣它將把自己奉獻給你。

 

    每小時記住今天的想法，並在兩次深度練習裡進入內識中。通過今天全天的練習，來證明你把自己奉獻給內識的決心，這需要靜心和自我接受。

 

練習217：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

第218階 今天我將內識保留在我的內心。

 

    伴隨內識而來的，是關於如何在世界上運用內識的智慧。因此，內識是你理解的源泉，智慧是學習如何在世界上有意義、有建設性地運用內識。你還沒擁有智慧，因此今天把內識保留在你的內心。讓它強化它自己。讓它成長。它將自然地奉獻它自己，而不需要你試圖去強迫它的表達。慢慢地，你將學習變得智慧，既通過內識的示範，也通過你自己的錯誤。你已經犯過足夠多的錯誤來證明我們告訴你的一切。

 

    今天把內識保留在你的內心，這樣它將在你的內在成長壯大。只允許自己把內識的存在，展現給一兩個你認為能夠欣賞它的人，因為你對內識的覺知依然是你內心一個幼嫩的新芽，它還無法承受這個世界的變化無常。它在你自己的理解裡還不夠強大，不足以對抗席捲世界的狂暴的恐懼和怨恨。內識能夠毫不費力地抵禦這些，可是正在學習成為內識接收者和載體的你卻還不夠強大。

 

    今天把內識保留在你的內心，這樣它能夠成長。當你在內心攜帶著這顆珠寶時，每小時提醒自己這一思想。在深度練習裡——這是你擺脫限制的自由時段——讓自己回歸到你偉大的愛裡，這樣你將進入和內識的真正關係裡。慢慢地，當你學會智慧地在世界上運用它的溝通時，你在表達內識上的所有侷限將會消失。不過現在，把內識保留在你的內心，這樣它將變得越來越強大。

 

練習218： 兩個30分鐘           每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第219階 今天我不讓野心欺騙我。

 

    當內識開始在你的內心生長發芽時，別讓你自己的野心欺騙你。你的野心來自於你個人對於認同和保障的需要。它是試圖通過控制他人的意見來對抗恐懼的一種企圖。在此，你的野心是破壞性的，不過正像思想所有被誤用的其他特質一樣，慢慢地，你的野心也能夠服務於內識的偉大。你還沒有達到這一狀態，因此，別企圖利用你的內識做任何事情。因為你要做的不是利用內識，而是接收內識。正是在你對內識的接收裡，你將發現內識給了你最偉大的服務和益處。

 

    別讓野心把你拽向你不能去的地方。別讓它濫用了你的活力和能量。學習對內識保持耐心和平靜，因為內識在生命裡有它自己的目標和方向，而你正在學習去遵循它。

 

    在每小時練習裡，以及在兩次深度冥想中，讓自己不帶野心，因為你還不知道該用內識做什麼。在長冥想時段裡，讓這一思想給你自由，這樣你能夠進入靜心並遠離這個物質的世界。

 

練習219：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

第220階 今天我將運用克制，這樣偉大能夠在我內心成長。

 

    針對那些你認為會危害或減弱你對內識的喚回的特質，運用你的克制力。有意識地克制自己，這樣內識能夠在你內心成長。這並非將限制施加在自己身上。相反，它是有意義地運用你的思想和力量，去培養對你內在更偉大力量的覺知，並讓它浮現出來，引領你和指導你。

 

    今天的課程，和以往的課程一樣，你正在學習認知內識的源泉和內識的載體，不把二者混淆。今天學習克制，這樣內識將能在你的內在成長。不要以為克制只是代表你過去那些限制你內在真實東西的行為。不，你今天的重點是學習有意識的克制，它代表了對你的力量和自律的一種表達。你的力量和自律必須通過運用而變得強大，因為你的思想和身體是內識的載體，作為載體，它們必須得到發展和壯大。

 

    在今天的深度練習裡，在每小時練習中，克制那些背叛你內識的思維和行為模式，這樣你將能夠帶著靜心和和平進入內識裡。通過這一克制，自由將被發現，因為自由是在這個世界以外被發現，並被帶入這個世界裡，因為自由是內識的禮物。

 

練習220：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第221階 今天我自由地保持困惑。

 

 

 

    別把你的困惑視為一種失敗。別把你的困惑視為某種威脅你或貶低你的東西。在此，困惑只是表明，你正在意識到你自身想法和假設的侷限性。你必須放棄這些才能讓內識變得顯在，因為今天在你面對所有需要你關注的重要決定時，內識已然提供了一個答案。你無法從你為你自己提供的或是你假定他人為你提供的眾多答案中，找到這個答案。

 

    因此，讓所有內識的替代品從你消褪。讓自己保持困惑，因為在你真實的困惑裡，內識將會自然地升起。這代表了你的自由，因為在自由裡，你可以自由地保持困惑。

 

    每小時提醒自己這一思想，別滿足於簡單地詮釋或假設它對你的偉大意義。你必須深入地思考它，並意識到它為你提供的真正理解，將會隨着時間慢慢地呈現出來。今天讓自己保持困惑，因為你的確是困惑的，並且你始終必須從你現在的位置起始。內識和你同在。你可以自由地保持困惑。在今天的長練習時段裡，不管你是否困惑，都讓自己進入靜心裡，因為靜心、恩寵和和平始終在為你守候着。

 

練習221：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第222階 世界是困惑的。我將不評判它。

 

    你能夠對世界做的唯一評判是，它是困惑的。這一評判不需要憤怒、悲哀、損失、怨恨、敵意或報復。它不要求任何形式的攻擊。世界是困惑的。別對它進行評判。當世界沒有和內識同在時，它怎麼可能是確定的呢？你可以看看你自己迄今為止的生命，並意識到你自身困惑的程度。當你沒有和內識同在時，它怎麼可能不困惑呢？現在，內識和你同在，正如過去一樣。你正在開始喚回內識，這樣它的確定性能夠越來越多地透過你來表達它自己。這是你正在學習接收的偉大禮物。這是世界將學習通過你來接收的一個禮物。

 

    每小時當你看向世界和它所有的活動時，別對它進行評判，因為它僅僅是困惑的。假如你今天處在痛苦裡，別對自己進行評判，因為你僅僅是困惑的。在今天的深度練習裡，讓自己進入靜心裡。你只需簡單地希望進入靜心，就能進入到靜心裡。它是你給予自己的一個禮物。為此，你把自己奉獻給對這一禮物的接收中。在此，不存在禮物的給予者和發送者，因為這一禮物在你和你的源泉之間來回傳遞着。內識和它的載體只是在對彼此進行着確認。

 

    世界是困惑的。它沒有和內識在一起。但是，你是奉獻給世界的一個禮物，因為今天你正在學習接收內識。

 

練習222：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第223階 今天我將接收內識。

 

    每小時接收內識。在兩次深度練習裡，接收內識。把自己奉獻到對內識的接收裡。這是你今天的練習。其他一切只不過是某種形式的困惑。你外在生命裡的任何事件都無需取代你今天的練習，因為內識祝福着你內在和外在的所有東西。它驅散那些不必要的東西，並有目的地讓你參與到必要的、對你有真正潛力的事情中。

 

    因此，回歸內識，無論你身處怎樣的外在生命環境。接收內識，這樣你在世界上將擁有確定性，並且你將理解你自身的意義和價值。

 

練習223：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第224階 複習

 

    今天通過複習過去兩週的修習，來練習客觀性。和過去一樣，閲讀當天的課程，並回顧那天的修習。從兩週的第一天修習開始，一步步地對每一天進行回顧。強化你客觀觀察自身進步的能力。看看你修習效果好的那些天發生了什麼，以及你修習效果差的那些天發生了什麼。用片刻的時間，想像自己正在通過你上師的眼睛看著你，你的上師們正在那高高的地方注視着你的生命。他們沒有譴責。他們只是記下你的強勢和弱勢，對前者進行強化，同時減小後者的影響力。當你學習客觀地看待你的生命時，你將學習通過你上師的眼睛來觀察你的生命。這就是帶著內識去看。這就是不帶評判去看。由此，思想變成內識的一個載體，並且內識將賦予你對你真正有益的所有想法和行動。

 

    讓自己為了自身利益投入到今天的練習時段中。有目的地運用你的思想，別讓它四處遊蕩。打破不動腦筋的思考習慣。打破執迷於愚蠢和無意義的東西的習慣。讓今天的複習向自己證明，你是內識的真正學生。

 

練習224：一個長練習時段

 

 

第225階 今天我將同時保持嚴肅和輕鬆。

 

           假如你能正確理解的話，今天的信息裡並不存在矛盾。嚴肅地對待你的生命，意味着接收它真正的恩寵，這將使你非常快樂。因此，你必須非常嚴肅地對待自己，因為你正在學習成為內識的載體；同時你會非常快樂和輕鬆，因為內識和你同在。這是對你思想的真正運用，因為你輕鬆地對待那輕鬆的東西，同時你嚴肅地對待那嚴肅的東西。一個在外在導向上保持嚴肅，同時在內在喜悅裡保持輕鬆的思想，是一個完全整合的思想。在這個思想裡，天堂和人間銜接在一起。

 

今天你將接收的恩寵，將會產生幸福和真正的感激，然而它所要求的運用，則需要你認真的參與、你真誠的投入以及你對思維和身體能力的真正運用。在此，你的力量代表了你的幸福，而你的幸福也通過對你真正能力的運用得到強化。

 

每小時重複這一思想，並對它進行思考。當你進入深度冥想練習時，認真地投入你的思想，這樣它將體驗到輕鬆和內識的巨大喜悅。由此，你將看到，今天思想所體現的含義是完全統一的。由此，你將不會把快樂和嚴肅混淆在一起。這會給你帶來對世界的更深刻領悟。

練習225：兩個30分鐘  每小時練習

第226階 內識和我同在。我不害怕。

 

           內識和你同在，當你和內識同在時，你不會害怕。慢慢地，當你學習堅守內識時，恐懼將越來越遠離你的真實體驗。對於今天想法的價值的認知，必須伴隨着一個事實，就是你的思想是如此習慣性地進入恐懼裡，以至於對你來說，對內識的喚回和運用看似非常困難。這種看似的困難，是因為過去你的思想如此習慣性地涉入恐懼。習慣可以被打破。新的思維和行為習慣可以被逐步建立和強化。這不過是對你的思想進行運用的結果。這是修習的結果。

 

今天練習和內識同在，這將驅散所有對你和對世界造成影響的習慣。生命就是修習，並且始終是一種形式的服務。今天修習真理並服務真理，這樣所有的錯誤將被弱化。它們失去存在的基礎，並且在它們原來佔據的位置上，你將開始學習一種新的身處世界的方式，一種新的參與世界的方式，並且你將擁有一個對你的思維和身體技能進行運用的更廣大構架。

 

每小時堅守內識。驅散恐懼並提醒自己內識和你同在。提醒自己你的上師和你同在。提醒自己四面八方正在努力喚回內識的學生們和你同在。這樣，世界將變得渺小，你將變得偉大。在深度修習中，讓自己擁有體驗內識的自由。當思想沉浸於愛的臨在中時，讓自己進入思想的深刻和安靜裡。

 

 

 

練習226：兩個30分鐘每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第227階 今天我不認為我知道。

 

           初級學生總是認為他們知道事實上他們並不知道的，並且總是認為他們不知道事實上他們知道的。這需要大量的梳理。它要求你去發現真實和謬誤，並且通過這種對比，學習將二者分開。慢慢地，你將認知真實和謬誤之間的差異，並且不會被謬誤在模仿真實時所展現的虛偽所欺騙。

 

每小時提醒自己不要認為你知道。認為你知道，只不過是一種形式的替代。你或者知道，或者不知道。你的想法只不過是支持或否認你所知道的。可是，認為你知道，是一種不帶內識的思考，這是愚蠢的並會產生困惑和自我懷疑。

 

在今天的深度練習裡，別被你認為你知道的所欺騙。再次回到對內識本身的純粹體驗裡。在靜心和和平裡，全然把自己奉獻給今天的修習。內識是一種體驗。它會產生它自己的想法。它會激發和支持那些真正支持你的真實本質的行為模式和自我運用模式。別滿足於那些你認為你知道的東西，因為這不過是另一種形式的否認，它會讓你再次進入貧困裡。

 

 

練習227：兩個30分鐘   每小時練習

第228階 今天我不貧困。

 

           你不必貧困，因為貧困既不是你的傳承，也不是你的真正天命。今天不要貧困，因為內識是偉大的財富，當它被允許在任何一個思想內升起時，它會自然地開始在這個世界上形成它的臨在。它開始給作為它的載體的思想帶來平衡和和諧，並開始以特殊的方式特別地對某些個體進行奉獻。它是與你同在的天才。擁有這樣一個禮物，你怎麼可能貧困呢？唯有你那些自我貶低的想法和行為模式才會產生貧困。

 

因此，今天再次深入地檢視那些阻礙你的東西。每小時對此進行思考。在兩次深度練習裡，積極運用你的思想，努力辨析那些自我欺騙和自身設障的方式。不要帶著譴責，而是帶著清晰看待自己所必需的客觀性。不要因為你有那麼多潛在的自我欺騙而感到沮喪。它們只不過是基於非常簡單主題的不同微細變換形式。除非你認同它們，否則它們看似的複雜和繁多並不重要。它們都源自於恐懼，源自於試圖通過涉入錯覺，或者試圖通過與支持你的錯覺的人交往來對抗恐懼。所有不帶內識的想法都直接或間接地服務於這一目的。然而，真正的宗旨，是存在於那些真正服務的想法背後的偉大力量，因為它是所有真正服務的行動和行為背後的偉大力量。

 

今天我們將檢視障礙，但不是帶著慚愧、內疚或焦慮。檢視的目的僅僅是為了強化內識的存在和運用，為了讓你進行準備成為內識在世界上的一個更偉大載體。這是今天練習的宗旨。因此，帶著真正的意圖去練習。你比你所感知的那些錯誤要偉大，假如你能夠客觀看待它們的話，那麼它們就無法欺騙你。

 

 練習228：兩個30分鐘    每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第229階 我不因為我的痛苦而責備別人。

 

     今天的思想代表着理解上的一個巨大轉變。然而，它必須來自於內識，才能擁有真正的效力。它的含義並非是顯而易見的，因為你會很快發現，很多情況下別人似乎應該對你的痛苦負完全責任。基於你的習慣性思維以及你所抱持的假設，要否認他人是你痛苦的原因是件很難的事情。然而，這不是內識看待你的方式，你也必須學習不以這種方式看待自己。

 

痛苦永遠是你回應環境裡的任何刺激時所做的一種決定。假如身體受到了強烈刺激，它將會產生生理性的痛苦，但這只是一種感覺上的反應。它不是給你帶來傷害的真正痛苦。真正傷害你的痛苦，是你自身想法和假設的棘冠，是你自身的擔憂和錯誤信息，和你對你自己以及對世界的不諒解。這同時給你的思想和你的身體帶來痛苦。今天我們希望減輕的正是這一痛苦。

 

因此，把今天的想法作為治療痛苦的一種形式來進行思考。假如另一個人是你痛苦的根源，那麼除了去攻擊或改變那個人外，你根本無法治療你的痛苦。即使你出於好心試圖去改變他們的嘗試，也依然代表了一種攻擊，因為在你利他主義下面隱藏的是敵意和怨恨。因此，假如痛苦的根源在你之外的話，你是找不到治療痛苦的方法的。然而，因為內識和你同在，所以所有的痛苦都能得到治療。

 

因此，必須把所有的痛苦認知為你自身決定的結果，認知為你自身詮釋的結果。你或許感覺你被他人或被世界錯待了。這種感覺的確存在於你的思想裡，因此不必否認它，但你必須超越它去看清它的源泉以及它產生的機制。為此，你必須運用你自身的能力。這將給你帶來巨大的力量。你能夠做到這點，因為內識和你同在，因為有了內識，你能夠做內識要求你去做的所有事情。

 

沒有了譴責，世界將如此地釋懷，這樣它就能夠開始自我恢復。因此，每小時重複這一想法，並思考它的含義。深入其中去發現它帶給你的真正意義。在長練習時段裡，進入靜心和和平裡，因為沒有了對世界和對你自己的譴責，思想已然處於和平裡。

 

 

 

練習229：兩個30分鐘    每小時練習

 

 

 

 

 

第230階 我的痛苦源自於困惑。

 

    你的痛苦源自於困惑。讓自己保持困惑，這樣你將能夠認知內識喚回的真正道路。這一想法會讓你感到困惑嗎？它或許是令人困惑的，因為人們無法接受自己的困惑。他們會為此而說謊，在他們困惑時卻說他們是確定的，為了開脫自己而把抱怨投射到他人身上，或者為了開脫他人而把抱怨投射到自己身上。所有這些代表着困惑。

 

當你意識到你的困惑時，你就會去尋找重獲確定性的方式。假如你不接受你的困惑，你就會把確定的替代品加在自己和世界上，由此失去了接收你的確定性的可能。正因為如此，你必須認知你的困惑是你痛苦的源泉，你必須讓自己保持困惑從而認知你真正的困境。認知了你真正的困境，你將看到對內識的巨大需求，這將使你的內在產生奉獻和自我運用，這對你接收你的真正傳承是必需的。

 

每小時重複這一思想，不要忘記練習。在兩次長練習時段裡，積極運用你的思想去理解今天想法的深度和含義。客觀地認知你所有支持它的感受和想法，以及所有反對它的感受和想法。特別留意你對今天的想法可能持有的任何異議。然後，認知今天的想法在你思想裡產生的力量。這將帶給你對今天想法以及它真正含義的認知。這還會幫助你客觀地認知你思想現在的構架。作為內識的學生，這些都是你教育的組成部分。把自己投入到對今天想法的思考裡，別滿足於簡單的答案和解釋，因為今天的想法包含着你尚未體驗到的一個禮物。

 

 

 

練習230：兩個30分鐘  每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第231階 我在這個世界上有一個召喚。

 

    你在這個世界上有一個召喚。它不是你所認為的那樣。當內識被允許在你的思想裡升起時，這個召喚將從你的內識裡升起。你在這個世界上有一個召喚，因為你來此是為了做某些非常特殊的事情。你在這個世界上的宗旨，是喚回你的內識並讓你的內識表達它自身。這是對你宗旨的一種非常簡單的聲明，但這一聲明包含着大量的深刻，和大量必須慢慢去完成的事情。

 

你在這個世界上有一個召喚，因為你被派來做某些事。正因為這個原因，你的思想成為現在這個樣子，並且你擁有一個與他人不同的特殊本質。當你的召喚浮現時，你將意識到為何你會以這種方式思考和行動，並且所有這些將會進入到真正的平衡與和諧裡。這將消除導致你自我譴責的一切根源，因為你的本質代表着一種你尚未認知的用途。換句話說，你是為了某些你尚未領會的事情而特殊設計的。在此之前，你會抗拒你的本質，認為它是加在你身上的一種限制。慢慢地，你將認知它是你達成成就的無價資源，因為你在世界上有一個召喚。

 

每小時提醒自己這點，並提醒自己你還不知道你的召喚是什麼。當你不帶任何推測時，你將能夠發現真理。在深度練習裡，再次進入靜心和安靜裡，假如有幫助，可以運用RAHN（然）。這是你為認知你在世界上的真正召喚進行準備的一天。這是奉獻給內識的一天，是遠離錯誤假設和自我欺騙的一天。把今天奉獻給內識，這將帶你靠近對你召喚的認知，當你和那些你必須與之協作的人做好準備時，這一召喚將不需你的假設而自然地浮現出來。

 

 練習231：兩個30分鐘   每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第232階 我生命裡的召喚需要他人的進步。

 

    為了讓你生命裡的召喚得以浮現，它不僅要求你自身的進步，還要求你將直接與之協作的其他人的進步。因為你生命裡的宗旨涉及你與他人的結合，它不是一個孤獨的追尋。它不是個體的成就。事實上，沒有任何個體是與其他個體完全隔離的，因為個體性唯有在表達那將所有生命聯接和結合在一起的東西時才擁有意義。

 

因此，今天發展這一智慧和理解，即你真正的成就有賴於他人的成就。不要認為你知道所有這些人都是誰，因為你還沒有遇見所有這些人。一些身處這個世界上，而一些存在於世界以外。他們可能根本不在你的個人生活圈裡。

 

那麼如果你的成就部分地依賴於其他人的話，你該怎麼前進呢？你通過把自己奉獻給你的準備而向前進。這樣做所帶來的力量將會強化那些你將在生命召喚中與之結合的人。因為你們的應用會彼此強化，所以你們已經處在關係裡；你們已經在彼此互相影響。你越是靠近內識升起的狀態，他們也會越加靠近。你越是退縮，那麼你也越使他們退縮。當你身在世界上時，你無法看到這一機制，因為你必須處在世界之外來看清這是如何運作的。但是，你能夠理解，所有的思想彼此互相影響，尤其那些注定要在生命裡與彼此結合的思想。

 

因此，你的進步有賴於你自身的努力以及他人的努力。然而，他人的努力得到你自身努力的補充和強化。因此，你的成就主要是靠你來實現的，但是你的成就將把你和生命結合在一起，並將超越你過去的體驗去深化你的關係的內容和體驗。

 

在每小時回想和長靜心冥想裡，讓自己的努力去補充他人的努力，而他人的努力也將補充你的努力。讓你們共同的奉獻結合在一起，成為你今天將要體驗到的，也是那些你在生命裡還未遇見的人將要體驗到的力量的源泉。

 

 

 

練習232：兩個30分鐘   每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第234階 內識從各個方面服務着人類。

 

    內識激發所有為了正義的思維和身體能力。它指引着為了人類福祉的所有個人追求。在藝術裡，在科學裡，在所有作為裡，在最簡單的手勢和最偉大的行動裡，內識示現着一種更偉大的生命，並強化着投身其中的個體身上的所有最高尚品質。

 

因為內識是偉大的，你不必只是把它和那些偉大的東西聯繫起來，因為內識的表達能夠滲入最些微的詞語和最細小的手勢裡。因此，它們同樣能夠對他人產生最偉大的影響。一個個體內在內識的力量能夠激發其他個體內在內識的力量，從而促進和支持活在分離空想之思想裡的生命的重生。身處世界裡，你無法看到它的全部威力，但是你能夠在自己的生命裡體驗它，看到它在你正參與的關係背景裡的示現。

 

不要以為你知道。你或者知道，或者不知道。記住這點，因為你依然有可能陷入自我欺騙，這是因為你還不願意完全地面對自己，害怕你所發現的東西會挫敗你或毀掉你。然而，當你完全地面對自己時，你將會發現的就是內識。

 

在今天的深度練習裡，使用你迄今已經學到的方法，讓自己再次進入靜心裡。別讓任何事情紛擾你。你是更偉大力量的組成部分，這一更偉大力量正在支持着你。

 

 

 

練習234：兩個30分鐘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第235階 內識的力量正在向我顯現。

 

    你需要時間去認知內識的力量，因為它比你想像的任何東西都偉大得多。然而，它又比你所能理解的要簡單和微妙得多。它顯現在孩童無邪的眼睛裡；它暢想在星系運轉的宏偉中。它能在最簡單的手勢或最偉大的行動裡示現它自己。

 

讓自己承認你才剛剛開始意識到內識在你生命裡和在所有生命裡的臨在。這取決於你內識的能力，你現在正在培養你內識的能力以及你對內識的容量。正因為如此，你日復一日地修習靜心和和平，並在其間為了偉大宗旨去修習你對思想的積極運用。在此，你正在構築你的能力還有你的渴望，因為正是因為對內識的渴望，你讓自己每天必須修習，並且每一次修習都在增進你體驗內識的能力。

 

你正在開始認知內識的存在，內識的力量，和內識的證據。每小時提醒自己，不要忘記。在長練習時段裡，再次讓自己全然地進入靜心和和平裡，因為這將消除你內心所有的責備和不諒解，並將向你示現你正在學習接收的內識的力量。

 

 

 

練習235：兩個30分鐘    每小時練習

第236階 帶著內識，我知道該做什麼。

 

     帶著內識，你會知道該做什麼，並且你的確定性如此強大，以至於你很難去質疑它或與之爭辯。在此你必須準備去行動，大膽地行動。假如你的主要關注是保護你的想法和身體的話，那麼你會害怕內識，害怕它將引領你去做一些危險的或是對你有害的事情。內識只能被示現。它的善行必須被體驗。你只能通過接受它的存在並遵循它的指引來體驗內識。

 

帶著內識，你會知道該做什麼，並且你的確定性遠遠超過你迄今對確定性所做過的任何吹噓。在面對內識時，對自我的懷疑可能依然會持續，然而內識要偉大得多，因為你的整個存有都將參與到行動中。唯有你那源於自身錯誤信仰的渺小的自我懷疑，才會與之爭辯。然而，它的爭辯是乏味的和可憐的，缺乏任何深度和確定性。

 

內識會在某些時刻在你的內心裡活動，因為在靜心裡它對所有事情進行觀察，直到它做好準備開始行動為止，並且當它行動時，它就會行動！因此你要向內識學習的，就是在世界上保持和平，然而當你行動時，你將帶著真正的效力和偉大的結果去行動。由此，你將同時成為一個行動和沉思的人，因為你的沉思將是深刻和有意義的，同樣你的行動將是深刻和有意義的。

 

有了內識，你會知道該做什麼。別自以為你知道該做什麼，除非你和內識在一起，並且內識正在提示你帶著偉大力量去做某件事情。別用一些微不足道的嘗試來解決你的問題，因為沒有內識，你的努力將是毫無意義的並會加劇你的挫敗感。

 

每小時重複今天的想法，並對它進行思考。在長練習時段裡，利用你已經培養的技能讓自己進入靜心裡。假如內識是安靜的，你也同樣能夠安靜。這樣，當內識激發行動時，你將能夠行動；並且通過這樣，你所帶來的解決方案將比你能構想的任何東西更加強大。

 

 

 

練習236：兩個30分鐘   每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

第237階 我才剛剛開始領會我生命的意義。

 

     你才剛剛開始領會你生命的意義。當你不試圖對它進行概念化時，它將自然地在你的理解中浮現出來。你生命的意義和宗旨，將在今天、明天和今後的日子裡，簡單地浮現出來並得到表達，因為內識是簡單和根本性的。這樣，你的智力能夠被用於處理你生命的物質需求、你生命的瑣事和你生命的機制上，因為這些需要對智力的應用。然而，內識的偉大提供了宗旨、意義和方向，在此你的智力永遠無能為力。因而在此，智力擁有了真正的職能，因為它服務於內識的偉大。

 

你才剛剛開始領會內識的意義和內識的本質。別以為你至此所做的結論足以滿足你的需要，因為你只是內識的初級學生，並且作為一個初級學生，你將不會錯誤地去單單依賴你的假設。因為初級學生很少做假設，他們渴望學習所有他們需要學習的東西。今天做一個初級學生。認識到你知道的是那麼少，而你需要學習的是那麼多。你擁有整個一生去學習，但是你的一生必須得到激發和強化，這超越了你當下的認識。慢慢地，你所攜帶的偉大將通過你無論偉大還是渺小的行動來表達它自己。

 

今天在靜心的深度練習裡，讓你對內識的覺知得到進一步培養。像一個耐心的園丁一樣參與到你的修習裡，不要求所有的植物今天就結出果實，而是理解成長和變化的季節。讓自己擁有這樣的領悟，因為慢慢地你將客觀地理解人是如何發展成長的，以及他們內心攜帶著什麼。當你離開這個世界時，假如你成功地培養了內識，並讓它把所有的禮物奉獻給了世界，那麼你將能夠成為教導那些還在後面的人們的上師之一。由此，你將通過把你在世界上所獲得的一切奉獻給他人，來完成你在這個世界裡的學習。由此，你的禮物得到了成就，而他人的禮物得以繼續。

 

你才剛剛開始領會這些話語。今天強化你對內識的體驗，這樣你將加深對這些話語的領悟。每小時重複今天的想法，這樣你所有的行動和參與，無論你身處何種環境，都能被用於你的修習。因為不存在任何內識無法賜予祝福和和諧的事件或互動。

 

 

 

練習237：兩個30分鐘   每小時練習

 

 

 

 

 

 

第238階 複習

 

     我們將以下面的祈禱開始兩週的複習：

 

“我被派到世界上，來服務於我的精神家庭，它服務着這個世界和物質宇宙中的所有世界。我是代表正義的更偉大力量的組成部分，並且我是內識的一個初級學生。我感謝被賦予我的禮物，對此我正在開始領悟。帶著全然的忠實和奉獻，我今天將繼續我的修習，這樣我將能夠激賞我自身生命的價值。”

 

在祈禱完成後，開始你的長複習時段。從兩週的第一課開始，回顧指引和你的修習，然後一天一天繼續下去。當你完成了你的複習之後，再次重複今天的祈禱，然後用幾分鐘的時間進入靜心裡。在這個靜心時刻，開始感知你的修習所帶來的力量。內識的力量和它賦予世界的恩寵，是你在未來的歲月裡將要學習接收和表達的東西。

 

 

 

練習238：一個長練習時段

 

 

 

第239階 今天自由屬於我。

 

    自由屬於和內識同在的你。自由屬於擺脫了無休止的不必要思考和揣測束縛的你。自由屬於把自己投入你的唯一宗旨和源自這一宗旨的特殊工作中的你。還有什麼自由，比運用你的內識並成就它在世界上的天命的自由更偉大呢？其他一切都不能被稱為自由，因為其他一切不過是陷入混亂和墮入痛苦的自由。

 

    今天你自由地讓內識和你堅守在一起。在今天的每小時練習和兩次深度冥想裡，記住你是自由的。當你在兩次冥想中自由地和內識同在時，讓自己進入靜心裡，別讓任何感受、想法或思考阻礙你去體驗你所擁有的遠離世界併進入內識的偉大自由。

 

    這些修習時段對於你的整體福祉是如此重要。這些修習的結果會讓你在所有外在活動中更加靠近內識，因為你學習在和平中和內識堅守在一起，因為你學習當內識在世界上發揮它的智慧時去遵循內識。今天你自由地和內識同在，因為今天你是自由的。

 

練習239：兩個30分鐘          每小時練習

 

第240階 渺小的想法無法滿足我對內識的需要。

 

    宏大的想法、奇妙的形象或美好的信仰系統無法滿足你對內識的需要。想法能夠讓你啟程，但是它們無法將你帶上那個旅程。它們或許會談及正等待着你的更偉大事物，但它們無法把你帶向那裡，因為內識必須成為指引你走向你的天命和成就的嚮導。帶著想法，你只能站在起點上為他人指路，但你自己無法前行。

 

     當你帶著內識行進時，內識將通過想法擴展它自己。它將通過行動、手勢以及這個世界上的所有溝通載體擴展它自己。因此，別只滿足於想法。別以為通過揣摩那些想法，你就能夠領會內識的本質和它在世界上的真正應用。這些能夠被體驗、被觀察，但是能夠體驗和觀察它們的個體，必然在他們存有的最核心受到了觸動。

 

     因此，別滿足於取代你真正存有的偉大和你在世上的宗旨的那些渺小事情。回歸到內識，並感謝那些為你指明方向的想法。但要意識到，那個能夠推動你的力量，那個給你能力去進行準備和參與的力量，來源於你所攜帶的偉大智慧和內識。你需要內識去遵循內識，你需要內識去為內識進行準備。因此，就在你向內識靠近的過程中，內識已然得到實踐。

     因此，別只帶著想法停留在旅程的起點上。別接受那些取代你偉大職能的渺小事情。在每小時裡和在深度冥想時段裡，提醒自己這點，並再次進入靜心和和平裡。不帶任何問題地進入修習裡。不帶任何訴求地進入修習裡。提醒自己，在內識裡，一切都將被賜予，一切都將被接收，並且一切都將在需要的時候被運用。當你的思想變得更加簡單和開放時，它將成為內識在世界上表達它自己的一個載體。

 

練習240：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第241階 我的憤怒是沒有根據的。

 

     憤怒是沒有根據的，因為憤怒本身只是你對自己沒能運用內識的反應。這引起了對其根源的憤怒。然而並不需要這樣，因為憤怒只是一種反應。作為一種反應，當你表現出憤怒時，它會帶來其他人的憤怒，而且會引發內在、外在的激烈反應。然而，內識能夠轉化憤怒，從而消除它的破壞性因素，因為你所希望表達的是那些能夠強化他人內在內識的東西。作為憤怒核心的那個情緒表達的真正效力，在於表達你的確信性的力量，而非表達你傷害自己或他人的願望。因此可以說，你的憤怒其實是一種真正的溝通，只不過它被你自己投射的抱怨和恐懼扭曲了。一旦去除了這些扭曲，那麼作為所有憤怒的種子的真正溝通就能得到表達。這只會帶來良好的作用。

 

    因此，憤怒是沒有根據的，因為它是對真正溝通的錯誤詮釋。你的憤怒是沒有根據的，因為憤怒源自於困惑。然而，困惑召喚的是準備和對內識的真正運用。因此，有罪者不是受到懲罰，而是得到關照。邪惡者不是被打入地獄，而是為天堂進行準備。這是上帝在世界上的宗旨的真正本質。正因如此，上帝從不發怒，因為上帝不會被冒犯。上帝所做的，只是將上帝運用到一個上帝被暫時遺忘的境況裡。

    從事物更宏觀的角度來看，即使所有個體思想的分離也只是暫時性的事件。你還無法在這個層面上進行思考，並且在未來很長的時間裡都無法做到，因為你必須經歷很多發展階段，才能將你的思想整合到對關係和生命的越來越廣大的體驗中。但是，當你前行時，當你邁出每一個給你的視野帶來擴展的重要進階時，你將開始理解憤怒是沒有根據的。它只是代表了在某個特定狀況裡沒能運用內識。這召喚的是補救，而非譴責。在此，你將意識到你的憤怒是某種需要去理解的東西。你不該拒絶它，因為假如你拒絶憤怒，你同時也拒絶了憤怒的種子，那是真正的溝通。因此，我們希望清除那些破壞了你真正溝通的東西，這樣你真正的溝通將會展現出來，因為真正的溝通總是來自於內識。

 

    每小時思考這一想法。在深度修習裡，積極運用你的思想去檢視每一件讓你氣憤的事，從那些特別小的事情，到那些普遍性的讓你感到失望或氣餒的事件。當你檢視你所累積的憤怒時，提醒自己你的憤怒是沒有根據的。提醒自己，它所召喚的是對內識的運用，並且在你的每個憤怒體驗或感受裡，存在着一個真正的種子。因此，你的憤怒不需被拒絶，而是需要被淨化，因為通過淨化你的憤怒，你將能夠溝通那些你一開始想要溝通卻沒能溝通的東西。這樣，你的自我表達將是完滿的，並且憤怒將不再。

 

練習241：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第242階 我給世界的最偉大禮物是我的內識。

 

    這是你最偉大的禮物。這一禮物滲透在其他所有的奉獻裡，並給它們賦予意義。這一禮物為所有人類表達，所有人類作為，以及在人類進化中支持人類福祉的所有人類發明賦以價值。內識不是某種你能夠量化並贈送的東西，就好像你能把它裝進禮盒，或用你的想法去描述它。它是生命的一種臨在和一種品質，它是生命的最本質核心。它為所有的奉獻和貢獻賦予意義。

 

    這是你最偉大的禮物，你正在學習接收它。當你接收時，它會自然地奉獻它自己，因為你無法把內識留給自己。一旦它浮現出來，它就開始向所有方向表達它自己，並會根據它的設計和智慧，特別針對某些方向以及在與某些人的某些交往中進行表達。因此，假如你接收了內識，那它必須被奉獻出去。它將奉獻自己，並且你也希望奉獻它，因為你擁有財富，而財富只能通過奉獻而不斷增加。因此，從本質上講，生命完全就是對內識的奉獻。只要這一奉獻無法實現，就會產生所有形式的欺騙、失望和絶望。可是，當奉獻在這些境況裡得以重新激發時，所有這些形式的否認都將被驅除，同時內識將再次開始以非常特別的方式來表達自己。

 

     因此，每小時提醒自己這一偉大真理，並在你的深度冥想中讓自己體驗內識。讓自己接收內識。把自己奉獻到這一對你的思想和身體的運用中。這樣，內識將奉獻它自己，而你將得以成就，因為你為生命奉獻了你能夠奉獻的最偉大禮物。

 

練習242：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第243階 我不需要成為特別的人，才能去奉獻。

 

    試圖成為特別的人是所有人類野心的基礎。所有並非源自內識的人類野心，都源於人類試圖抵禦分離所帶來的沉重失望和巨大焦慮的嘗試。試圖成為特別的人，是試圖強化分離。它是企圖以他人為代價，而讓自己變得更偉大。它總是否認生命和內識，總是導向更大的困惑、挫敗和絶望。

 

    你今天自由地讓自己從變得特別的嘗試中解脫出來，因為這樣你將找到你在過去所有努力中所尋求的真正釋懷。你的特殊性在於你對所有生命內在固有東西的獨特表達形式。因此，那聯接生命並作為生命本身的東西得到了確認。你的個體性同樣得到了確認，但這並不排斥生命任何其他表達的價值。在此你並不特別。你只是你。你比一個個體更加偉大，因為你是生命的一部分；然而你同時又是一個個體，因為你個體性地表達着生命。在此，所有的衝突和困惑結束了。那個有限的，表達着那個無限的；那個獨特的，表達着那個內在固有的和本質的。這是你所尋求的解答，因為你並不真正希望變得特別。你只是希望你的個體生命擁有宗旨、意義和方向。

 

           每小時重複這一想法，並對它進行思考。在深度修習中，再次進入靜心和和平裡。別尋求答案，因為你不需要在你的冥想練習裡找尋答案。你這個時段是修習接收內識，在此你的個體性因為它真正的宗旨而得到尊重和確認，在此過去只是作為你沉重和不可承受負擔的特殊性，被輕輕地從你肩上卸去了。今天別尋求特別，因為那不是你生命的宗旨。這樣，所有對死亡和毀滅的恐懼將遠離你。這樣，所有評判和與他人的攀比將遠離你。這樣，你將能夠尊重生命，尊重你的關係，它們是今天課程傳授給你的全部思想的一種表達。

 

練習243：兩個30分鐘        每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第244階 當他人堅強時，我獲得了尊重。

 

    當你堅強時，其他人獲得尊重。當其他人堅強時，你獲得尊重。這樣，內識在這個內識被遺忘的世界上確認了它自身。內識只需通過體驗和表達來得到確認，並能被奉獻給他人。你在這次生命裡的最偉大傳授，就是把你的生命作為向他人的示範來奉獻你的生命。事實上，這也是你給自己的最偉大禮物，因為當你的生命向你示現它的價值時，你對自身的評估將得到救贖，並且你將理解你相對於生命本身的真正價值。

 

    因此，當其他人堅強時，你獲得尊重。這樣，你不會尋求貶低他人來強化自己。你不會尋求基於他人的弱勢來確認自己的強勢。這樣，你的成就將不會伴隨着內疚，因為在你在生命中尋求體驗和進步的過程中，沒有人被背叛。

 

     今天的課程非常深刻，需要深入思考。每小時重複今天的思想，並在你身處的任何環境中對它進行嚴肅思考。在今天的深度修習中，進入靜心和安靜裡。讓自己接收這個禮物，因為今天的思想非常簡單，非常真實。它沒有絲毫複雜，然而它要求認真的思考，因為你已太習慣於只是抱持那些擁有膚淺價值的東西。在貫穿我們培訓的這些日日月月裡，你正在學習運用你的思想去認知那些明顯和顯在的，然而對習慣於膚淺事物的你來說又是不明顯的東西。

 

     因此，今天把這些時段奉獻給內識。把這些時段奉獻給強化你以及宇宙中所有其他個體的東西。當其他人堅強時，你獲得尊重。由此，所有的分離得以終止，真正的奉獻變得顯在。

 

練習244：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第245階 當其他人失敗時，我被提醒了對內識的需要。

 

     當其他人失敗時，讓這提醒你，你對內識的需要。別低估了你對內識的需要。這樣，你不必用譴責和評判來回應那些失敗的人，而是認知他們的巨大需要和你的巨大需要。這只會確認你現在必須如何深入地進行準備。因為你的準備不僅是為了你自身的進步和成就，而且是為了人類的進步和成就。這不是一個可有可無的宣稱或聲明。這是絶對的真理。因為你每向內識邁進一步，你都是在把你的成就奉獻給世界，你都是在減輕所有掙扎於自我空想和失敗感的人們身上的包袱。

 

    因此，你的生命成為了你的傳授，因為它是內識的生命。它示範了內識在世界裡的存在，這是上帝的存在。它是你作為內識的一個高級載體所進行的奉獻的結果。在你的進步裡，所有的人類能力得到拓展，所有的人類債務得以消散，同時人類個體生命裡最真實、最誠摯的品質在世界上得到發揚。那超越所有人類生命然而又包納着人類生命的東西，也同樣得到了確認。因此，另一個人的失敗，是對你參與內識的召喚。它是對你的進步和強大的召喚，因為你來到世界上是為了進行奉獻。

 

   每小時提醒自己這點，在兩次長修習時段裡，積極運用你的思想去領會這一想法。思考每一個你認為失敗的人，並通過認知這些服務於你的人，來認知今天課程的含義。意識到他們生命和你的生命對內識的需要。他們所犯的錯誤激發着你對內識的承諾。他們通過這種方式服務於你，這召喚着你的感恩而不是譴責。他們教你去珍視那有價值的，拋棄那無意義的。別以為他們沒有為你節省時間。他們為你節省了時間。他們示範了你需要去學習和接受的東西。因此，為了他們的福祉去承諾你自己，因為他們教你珍視內識。當你珍視內識時，你的珍視所帶來的成果將被回饋給他們，並且他們將因為你的成就而得到強化和尊重。

 

練習245：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第246階 沒能喚回內識，是沒有藉口的。

 

    錯誤是沒有藉口的。否認內識是沒有藉口的。根本沒有藉口。別試圖通過自我責備或通過指責生命沒有為你提供你所需要的，來為你的錯誤辯解。別通過聲稱你的童年、你的父母或你的成長該為你當下的境遇負責，來為你的錯誤辯解。錯誤是沒有藉口的。任何沒有藉口的東西都能被摒棄，因為它缺乏真正的意義和價值。

 

    因此，今天是自由的一種方式，是自由對你的一種表達，那個你，出於慣性和自滿還在試圖通過編派抱怨和責任來為你的錯誤進行辯解。這是沒有意義的，因為今天你被要求的只是走向內識，並在走向內識的過程中奉獻你自己。你只能把你的錯誤作為不去走向內識的藉口，但是因為錯誤是沒有藉口的，因此你沒有藉口不去走向內識。沒有了這種藉口，你就是正當的，因為你是內識的表達。這是你在世界上的天命和宗旨。假如錯誤沒有了藉口，那麼真理將被賦予所有的公理。

 

    每小時讓自己重複這一想法。在長修習時段裡，在靜心和接收中走向它。今天要感恩，因為你的錯誤被諒解了。今天要感恩，因為譴責是沒有藉口的。今天要感恩，因為你擁有這個機會走向內識，它將確認你內在最真實、最偉大的東西。今天要感恩，因為否認這些是沒有藉口的，沒有了內疚和抱怨，你將只會去接收生命必然賦予你的東西。

 

    讓今天成為慶祝你自由的一天。讓今天成為確認你是無可指責的一天，儘管你只是內識的學生。讓今天成為確認世界所有問題都能不帶譴責地得到解決的一天，因為沒有了譴責，世界的所有問題都將得到解決。

 

練習246：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第247階 今天我將聆聽我的內在上師。

                         

     聆聽你的內在上師，因為他們為你準備了智慧的輔導。接受他們的輔導，努力遵循它，並認知唯有通過遵循這一輔導，你才能理解它的意義和價值。

 

    每小時提醒自己你的內在上師和你同在。你期待着那兩次冥想，這時你從外在義務和事務中解脫出來，用這個時段和你的內在上師在一起。他們今天將對你講話，幫助你學習聆聽，並幫助你學習從其他煩擾你思想的聲音裡辨析出他們的聲音來。他們代表着那個對你靈魂講話的唯一真正聲音。他們不是你所製造的那些讓你始終處於恐懼的刺激中的替代品。因此，把你的信任交給他們，正如他們把他們的信任交給你一樣，因為他們把世界的內識託付給你——這是一種你無法想像的更偉大信任和肯定。為了讓自己成為內識在世界上的載體，你必須見證你的偉大源泉和傳承以及上帝對你的偉大評價。

 

    因此，在今天的兩次深度修習裡，在靜心和安靜裡，轉向內在聆聽。專注地聆聽。讓自己變得富於接收性，這樣你將知道你的上師們正站在背景裡，觀察着你、鍾愛着你並支持着你。他們今天將向你講述世界外的事物以及世界上的事物。今天當你學習聆聽時，他們將提醒你，你的宗旨和你的職能。

 

練習247：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第248階 我將依賴宇宙智慧來指引我。

 

    依賴宇宙的智慧。別只是依賴你自己，因為一個人你什麼都不知道。一個人，既沒有內識，也沒有關係。依賴宇宙的智慧，它存在於你的內識裡，它被你上師的存在所激發。別以為你獨自一人能做任何事情，因為一個人你什麼都做不了。然而，當你和生命在一起時，所有用於實現你的成就和你的最偉大貢獻的東西，都會被示現，並且擁有巨大希望。

 

    因此，每小時提醒自己這一想法，在你的冥想練習裡，再次在靜心和安靜裡尋求內識的庇護。讓宇宙的智慧向正在學習帶著開放和謙卑去接收這一智慧的你表達它自己。

 

    讓今天成為聆聽的一天，沉思的一天和接收的一天。別陷入習慣性的評判和執迷裡，而是讓今天成為真正接觸生命的一天，這樣生命就能對你——它的服務者——進行奉獻。

 

練習248：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

第249階 一個人我什麼都做不了。

 

   一個人你什麼都做不了，因為生命中沒有任何事情是獨自完成的。只要你去觀察你週遭的活動，就會發現這是非常明顯的。沒有人在獨自做事情。這是非常真實的；如果你坦誠地看向這個世界，你就無法否認這點。就算你獨自一人呆在山頂上，周圍看不到其他靈魂，你依然不是一個人，因為你的上師們會和你在一起，並且你在那裡所成就的一切依然是協同努力的結果，因為你和他人一起完成的每件事都是協調努力的結果。這確認了關係的固有本質，並全然證明了沒有任何事情是獨立完成的這一事實。由此，你必須學習珍視你的關係，因為它們是在所有領域和所有表達途徑所達成的成就的載體。

 

    因此，我們向正在尋求喚回內識的你強調你關係的價值。這些關係必須灌注着你正在喚回的內識。這樣，它們將擁有內識賦予你的安定、效力和恩寵。因為唯有建立在內識基礎之上的關係，才能攜帶內識在世界上要展現的智慧。基於個人吸引力或個人空想的關係，不具備攜帶內識的基礎，當它面臨真正生命的需求和要求時會驟然失敗。

 

    因此，當你喚回內識時，你同時在學習有關關係的課程。每小時提醒自己這點，並在你身處的任何環境裡觀察今天課程的顯在性。如果你去觀察，你會看到沒有任何事情是獨自完成的——無論任何層面，無論任何路徑。沒有任何事情是獨自完成的。不存在個體性的創造力。不存在個體性的貢獻。不存在個體性的發明。唯一可以獨自完成的事情是空想，因此，大量的空想被製造出來。然而，就連空想也是被分享、被強化的，因為每個個體都在他自己的想像裡強化着它。因此，即使錯覺也是通過關係被分享和被證明的。沒有任何事情是獨自完成的。即使是錯覺也無法獨自完成。這無可迴避。然而，你無法逃避生命這一事實，為你的救贖帶來了真正的希望，因為在此生命將救贖你，並且你攜帶進世界的所有東西都將得到激發和奉獻。

 

    在今天的深度修習裡，在靜心和謙卑裡，讓自己靠近內識，讓自己靠近你的上師。意識到一個人你什麼都做不了。即使是你對你的思想進行訓練和讓自己為冥想進行準備的努力，也是你與那些正在修習的人以及與你的上師們所共享的。上帝所有的力量都能夠通過你進行表達，因為沒有任何事情是獨自完成的。

 

練習249：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

第250階 今天我不讓自己隔離。

 

    你只可能在空想裡是孤單的，並且空想不會給你帶來任何有價值的、恆久的或有意義的東西。今天別通過隔離自己來背叛你的內識。別因為那些沒有實質意義的、事實上只是一種困惑表現的錯誤來懲罰自己。錯誤是沒有藉口的，讓自己隔離也是沒有藉口的。你是生命的一部分，你必須依賴你和他人以及和生命整體的關係來達成任何成就，哪怕只是為了生存。

 

    當你思考這點時，感恩會自然地從你內心升起，並且你將意識到，你踏上的土地，以及你所看到、觸到的任何有用和有益的東西，都是奉獻和合作的產物。由此，你的感激將自然地帶來愛，從你的愛裡，你將開始理解宇宙裡所有事物是如何成就的。這將帶給你力量，並確認了你自身必須學習做什麼。

 

    每小時記住這點，在你的深度冥想裡，讓自己接收。別讓自己和內識分離，它在等待着在你的冥想練習裡祝福你。這個時候，你來到上帝的聖壇前將自己奉上，同時上帝也把上帝呈現給正在學習接收內識的你。

 

練習250：兩個30分鐘          每小時練習

第251階 如果我堅守內識，那麼我的關係裡將沒有困惑。

 

    如果內識沒有困惑，那麼和內識堅守的你怎麼可能困惑呢？然而，堅守內識，意味着你不會試圖不帶內識地解決事物、理解事物、掌控或說服事物。你不試圖利用他人來彰顯你的特殊性，從而成就你的特殊性。你不試圖通過責備他人來辯護你的錯誤。

 

    有了內識，關係中就沒有困惑。你知道和誰在一起，不和誰在一起，這裡沒有責備。你知道在哪裡奉獻自己，不在哪裡奉獻自己，這裡沒有譴責。你選擇這個、不選擇那個，而非選擇正確、不選擇錯誤。你去這裡，不去那裡，因為這裡是你必須去的地方。這多麼簡單，又多麼有效。它確認了所有個體內在的內識，沒有任何人被譴責。在此，地獄的大門是敞開的，所有人擁有回歸內識的自由，因為地獄的大門已經打開了，而內識正在召喚所有留駐在那裡的個體回歸上帝。什麼是地獄呢？不就是沒有上帝的生命、沒有內識的生命嗎？它是想像出來的生命，僅此而已。

 

    因此，去接收內識的召喚，那是上帝在召喚你醒來並參與到生命中。一個人你什麼都做不了，並且當你堅守內識時，你的關係將變得明晰。每小時記住這點，在兩次長練習時段裡，讓自己積極地檢視每一個你所擁有過的主要關係。認知它們所蘊含的挫敗和困惑、巨大的期待和失望、因錯誤帶來的痛苦、失敗感以及所投射的責備。然後認識到，有了內識，這些都是不必要的，因為有了內識，每一個關係的意義和宗旨會在你參與的初始就被認知，並在結束時得到確認。

 

    在你現有的關係裡，要認識到，帶著內識，所有事情將是明晰的，並且你能夠不帶內疚或責備、不帶強迫或需求地前進。帶著內識，你將遵循真正對你同時對你所愛的人都有益的方式，因為通過內識，所有的關係得到了尊重和祝福，並且所有的個體找到彼此之間正確的位置。在此，每個人得到了尊重，他或她的內識得到了確認。讓這成為你今天的理解。

 

練習251：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

第252階 複習

 

    把你對過去兩週每一課程的複習，作為對你生命中內識存在的確認。回顧每一個課程和修習。客觀地回顧你所參與的程度，並認知更全然、更徹底地去奉獻你自己的可能性。認知你的否認是多麼沒有意義，而因為你在生命裡的參與，你獲得回報的希望是多麼巨大。當你回顧你的修習時，你將意識到這點，因為你的修習示範了你對內識的矛盾心態，以及內識本身的臨在。

 

    慢慢地你將認識到，當你靠近內識時，所有有意義、有價值的東西將得到確認，而當你遠離內識時，你將進入你自我想像的黑暗裡。這會向你確認，你需要在哪裡運用你自己。這會向你確認，那和你在一起並幫助你的偉大臨在。這會向你確認，你包融在生命裡，並且你的上師們和你同在。你所能認知或想像出的任何障礙或不足，都能被內識輕易地戰勝。需要強化的是你對內識的渴望和你對內識的能力。一旦做到這些，內識將表達它自身，而你將成為生命最偉大禮物的受益者。

 

    在今天的長複習時段裡，讓自己帶著巨大的深刻和誠摯展開你的修習。讓今天來確認你的學生身份。讓今天來確認你已得到救贖。

 

練習252：一個長練習時段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第253階 所有我真正需要的東西都將被提供給我。

 

    你必須對這一聲明給予完全的信任，儘管你的過去充滿了挫敗和失望。然而，即使在你的過去裡，你依然能夠意識到，你為實現內識進步和真正思維和身體能力的進步所切實需要的東西，都已經被賦予了你。

 

    所有你真正需要的東西都將被提供給你。只有當你想得到你並不真正需要的東西時，你的覺知才會出現困惑，這把你帶進陰暗揣測和嚴重失望裡。你需要的東西將使你快樂；你不需要的東西將使你困惑。這非常簡單、非常明確、非常直接。內識總是如此。內識確認那根本性的東西。在此，你對待生命的態度變得簡單和直接。由此，你體驗的生命也是簡單和直接的。

 

    假如你以一種曲折的方式對待生命，那麼生命對你來說將會顯得曲折。假如你簡單和坦誠地對待生命，那麼生命對你來說將會顯得簡單和坦誠。內識將指明那真正需要的東西，和那無關緊要的東西，那些你必須攜帶的東西，和那些只會給你帶來負擔的額外包袱。假如你想得到那些不必要的東西，並把自己投身於此，那麼你將失去和那真實、真正的東西的聯繫，你的生命將變得困惑和不快樂。

 

     每小時默念這些話語，並對它們進行思考。你週遭的生命將證明這些是真理。在深度冥想練習裡，再次進入靜心裡。為了你自身的利益去引導你的努力方向，這樣你的思想將對你的指令做出回應。正是你對內識的渴望，將讓所有東西來到你生命裡。這一對生命的信心，將給予你繼續前進的確認。這一對生命的信心，將向你確認你在世界上的生命是具有高度價值的。這一對生命的信心，將確認那引導生命本身的東西，因為在生命裡既存在着內識，也存在着空想，但是生命本身就是內識。

 

練習253：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第254階 我信任和我在一起的上師

 

    信任你的上師，因為他們完全值得信賴。他們在此啟蒙你內在的內識，向你提醒你的來源和你的天命，並在大事小情上指導你。信任你的上師。他們不會取代你的內識，而是當內識在你內在出現時退到幕後。信任你的上師，因為他們已經達成了你現在正在努力達成的，他們正在把他們的成就傳授給你，這樣他們就能夠完成他們在世界上的天命。信任你的上師，因為他們除了內識之外，沒有任何目的或野心。因此，他們對待你的方式是完全統一和坦誠的——沒有欺騙、困惑或思想衝突。

 

    當你學習接收你的上師時，你將學習接收他們對待生命的態度。由此，他們將帶給你和諧、平衡、力量和方向。你不能用不坦誠去回應坦誠。你必須學習用坦誠去回應坦誠。你必須學習帶著對方向的渴望去回應方向。你必須學習用承諾去回應承諾。這樣，當你回應你的上師時，你在學習如何回應。你學習珍視那有價值的，同時你學習釋放或忽略那沒有意義的。

 

    當你信任你的上師時，你將信任你自己。每小時記住這點。在今天的兩次走進避風港和幸福的時段裡，在冥想裡，回歸到你所信任的上師。在靜心和安靜裡，他們將和你在一起，你將沐浴在他們的深愛裡。你將體驗他們的博愛並接收他們的恩寵，這只會激發你的內識，因為只有你的內識會被激發。

 

練習254：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第255階 這個世界的錯誤不會阻止我。

 

    別讓困惑阻止你，因為所有的錯誤源自於困惑。記住當個體沒有內識時，他們只能製造錯誤並表達他們的困惑。他們只能實踐困惑，並且他們只能服務於困惑。這將教導你珍視那有價值的，認知那沒有意義的。這將教導你始終服務於你所珍視的；始終強化你所珍視的；始終修習你所珍視的。

 

    現在你正在學習珍視內識。你正在學習修習內識。你正在學習認知內識。並且你正在學習服務內識。這是你需要做的示範。別讓世界的困惑阻止你，因為它提醒着你，你的偉大需求。當世界的錯誤本應鼓舞你時，它們怎麼可能阻止你呢？當你正確看待時，它們只會促使你更全然地把自己奉獻給你的準備。你正在參與的這一準備，能夠激發你內在的內識。你只需要遵循它的進階。

 

    你在世界裡找不到庇護。你已經嘗試過了，它一次又一次地挫敗你，假如你繼續尋求的話，它還將一次又一次地挫敗你。是你必須奉獻給這個世界，因為是你擁有內識。

 

    因此，今天在每小時修習裡並在你的深度練習裡接收內識。別讓世界的錯誤阻止你。讓世界的錯誤督促你、啟發你走向內識，因為這是世界獻給你的禮物的一部分。世界的另一部分禮物，在於它是一個你讓內識通過你來奉獻它自己的場景。在此，世界得到祝福，你也得到祝福。因此，你將感激世界的錯誤和世界的成就，因為一個在激發內識，另一個在成就內識。所以，今天學習正確地思考，這樣你的思想能夠成為內識的一個有用的服務者，這樣你自身的所有層面將得到尊重。

 

練習255：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第256階 世界正在邁入由眾多世界組成的大社區。

 

    這是針對你們世界進化的一個真正聲明。這為你如何理解你在世界上的參與和貢獻提供了意義和方向。這不是為了嚇唬你，或是製造不確定或焦慮，因為有了內識，不確定和焦慮是不必要的。有了內識，就不存在不確定，因為內識的平靜就是你的確定性，內識的聲音就是你的確定性，內識的行動就是你的確定性。你所有思想和身體的能力和技能，都能在任何你注定要服務的途徑裡，服務於內識的表達。

 

     這個關於世界正在邁入眾多世界組成的大社區的聲明，是對你的宗旨的確認，因為你對世界的感知、理解和激賞必須提升。你對世界的困難和機遇的理解必須提升。你無法抱持着一種對世界的渺小視野，而試圖理解你自身內識的意義。你必須在一個更廣大的背景裡進行思考。你不能只考慮你自己——你的期望和你的恐懼——因為你是你來此服務的一個更廣大生命的組成部分。你正在服務並在未來將學習去服務的這個世界，正在邁入眾多世界組成的大社區。

 

    每小時重複這一想法，並在你觀察週遭世界時對它進行思考。在深度修習裡，積極運用你的思想努力理解今天的課程。今天的修習並非專注於靜心，而是專注於領會。在此，思想得到有意義的運用，因為思想要麼應該得到有意義的運用，要麼完全不用。讓自己思考你關於今天課程的所有想法。專注於理解你的反對、你的信仰、你的恐懼和你的偏好。當這些得到認識時，你將處在“知”的位置上。內識將被今天的課程激發，因為今天課程的目的就是激發內識。

 

練習256：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第257階 生命比我所意識到的更偉大。

 

   生命比你所意識到的更偉大，當然也比你所想像的更偉大。它的偉大源於你身處眾多世界組成的大社區這一事實。它的偉大源於內識是你內心攜帶的你自我的核心部分這一事實。生命的偉大，因為你的上師的存在以及所有和你一起準備喚回內識的個體的存在，而得到確認。

 

    這樣，你在一個更廣大的宇宙裡，擁有一個更偉大的宗旨。這樣，你能夠從正確的背景裡看待你的世界。這樣，你能夠從正確的背景裡看待你自己，因為你將在世界的更偉大進化裡扮演一個小小的角色，同時你的角色是必要的。它的達成，將在你的所及和掌控範圍裡。為了某種偉大而去完成某種渺小的事情，意味着最渺小的貢獻裡蘊含著那被服務事物的偉大。這把你喚回到你自己；這把你喚回到生命裡。這掃清了所有黑暗，驅散了所有負面想像，因為你正服務於一個更偉大的生命。

 

      在你的長練習時段裡，努力讓自己領會今天思想的含義。有意義地運用你的思想。積極、客觀地運用它，因為這是你思想的宗旨。

練習257：兩個30分鐘

 

 

第258階 今天誰是我的朋友？

 

    今天你的朋友是所有正在喚回內識和所有已經喚回內識的個體。明天你的朋友將是所有將要喚回內識的個體。因此，每個人或者是你的朋友，或者將成為你的朋友。這只是時間問題，時間只是對那些不帶宗旨地留駐於時間裡的個體來說，似乎是漫長的。然而，對於那些帶著宗旨留在時間裡的個體來說，時間飛速地流過，並帶來這一偉大的結果。

 

     今天誰是你的朋友？每個人都是你的朋友，或者將是你的朋友。因此，為何還要擁有敵人呢？為何把另一個反對你的人稱為敵人呢？他們將來也會成為你的朋友。內識將融合你們。你正在喚回內識，因此你正在為此鋪平道路。

 

     今天誰是你的朋友？你的上師，你的精神家庭和所有喚回內識的個體。因此，你的朋友圈是巨大的。對內識的喚回存在很多途徑，不過學習的核心永遠是去接觸內識本身，並允許內識通過你來表達它自己。這樣，宇宙裡充滿了你的朋友——他們中的一些你或許認識，而另一些你或許無法認識，一些你將能親身接觸，而另一些你將無法親身接觸，一些你將與之協同來成就事情，而另一些你將無法協同成就事情。所有這些都是時間問題。

 

     每小時重複這一思想。把它看做你的實相的指示牌。在深度練習裡，進入靜心和安靜裡，這樣你能夠體驗你和你真正朋友關係的深度。你的生命充滿了愛。它充滿了所有正在喚回內識的人們所帶來的結果。你對內識的渴望被所有依然拒絶喚回內識的人激發着，因為他們未來也將成為你的朋友。帶著這一觀點，你將認識到即使那些未來將成為你的朋友的人，事實上今天同樣是你的朋友，因為他們正在服務你，他們正在要求你通過你內識的成就來服務他們。

 

練習258：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第259階 我來到世界上是為了教學。

 

    你來是為了教學。自從你來到這裡，你所做的一切都是教學。你的思想和你的行為是教學的載體。甚至當你還是一個小孩子時，你教導、娛悅、挫敗着那些愛你的人們。貫穿你生命的每一個階段，你都在教學，因為教學是示範生命的天然職能。這樣，你天然擁有着教學的職能。即使你沒有以任何正式的形式對人們展開教學，你的生命本身就是一個示範，因此，它是一種教學的形式。

 

    正因為如此，當你的生命和內識聯合在一起，並成為內識的表達時，你的生命將成為教學本身。這樣，無論你被指引着選擇何種真正符合你特質的自我表達路徑，你都能夠在或偉大或微小的動作裡，在利用語言或不用語言的境況下，在每一個生命路徑和職業的成就裡表達你的教學，因為你來到世界就是為了教學。世界只會告訴你，你需要做的是教授真理。這是世界給予你的教育。它教導你針對內識的巨大需要，它也教導你內識的存在。由此，當你服務和支持生命真正的職能時，世界在服務和支持着你的真正職能。

 

           每小時記住這一思想。在兩次深度冥想練習裡，把自己投入到對這一思想的認真思考中。這是運用思想的練習。思考今天思想的含義。意識到你一直在通過示範從事着教學。思考你想用你的生命教授什麼，思考你想用你的生命強化什麼。思考你想要奉獻什麼，思考世界為你提供了什麼來激發這一真正渴望。所有這些將帶來正確的思考和正確的行動，並且通過正確的思考和正確的行動，內識將通過你毫不費力地流淌，祝福着你周圍的生命，並給你的關係帶來宗旨、意義和方向。

 

練習259：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第260階 今天我是世界的朋友。

 

    今天你是世界的朋友，並且當你體驗這點時，你將體驗到世界是你的朋友，因為當你表達和體驗你的宗旨時，世界將會反映出你的宗旨。在此，帶著內識你將體驗到一個新世界，一個你以前從未考慮過的世界，一個你以前只是偶爾體驗過的世界。

 

    今天做世界的朋友，因為你來此就是為了做世界的朋友。世界處在巨大的需求裡。它示現着巨大的困惑和錯誤，可是你來是做世界的朋友，因為世界需要你的友誼。由此，你接收着比你為自己獲取的任何東西都更偉大的回報，因為如果你想為自己獲取任何東西，你就必須從生命中攫取。然而，任何你作為世界的朋友所奉獻和接收的東西，生命都把它奉獻給你，而且它不會在這一交換中受到損失。這樣，在你的奉獻和你的接收裡，不存在內疚。在此，你的參與是完整和純淨的。帶著內識，這會一天天變得顯在，並得到示現，直到有天你認識到它是不容置疑的真理。

 

    每小時做世界的朋友。認識到所有的憤怒來自於困惑，而內識現在正在升起，來消除所有困惑。作為結果，你的生命正在參與真正的解決方案，而非加重世界的困境。你的生命是為瞭解決，而不是為了困境。做世界的朋友。在兩次深度修習裡，在靜心裡，奉獻你自己做世界的朋友，因為這將減輕世界的困惑。當你學習帶著智慧和辨識去這樣做時，你將允許世界成為你的朋友，因為世界同樣希望成為你的朋友。

 

練習260：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第261階 我必須學習帶著辨識力去奉獻。

 

    如果你不帶個人野心去奉獻，你將根據內識去奉獻，你的禮物將是特別的，並且將以一種能夠為你和為那些能夠接收你禮物的人賦權的方式去奉獻。這是內識在指引你。如果你試圖為了你的自我誇耀去奉獻，如果你試圖為了你自己的自信去奉獻，或者如果你試圖為了減輕一種持久的內疚或不足感去奉獻的話，那麼你將無法帶著辨識力奉獻。這樣，你的奉獻將被錯置，並將給你造成更多的衝突和挫折。

 

    生命不做無目的的事情。一切事物都是為了某種宗旨。因此，你的奉獻必須帶著辨識力，辨識力是某種你必須一步步，一天天去學習的東西。這就是在世界上運作的智慧。帶著內識，你必須學習這一智慧；否則，你將無法有效奉獻你真正的禮物，並會誤解它們的結果。內識將賦予你那些必須被真正奉獻出去的東西，並將指引你去真正地奉獻。如果你不從中干涉，或是給你的奉獻施加多餘負擔的話，你的奉獻將是完全有效的，並將同時對奉獻者和接收者給予肯定。

 

    每小時記住這點。練習辨識力。有些人你不應該以直接的方式去奉獻。有些人你應該以直接的方式去奉獻。有些境況你不應該參與。有些境況你必須參與。有些問題你不應該讓自己涉足。有些問題你應該讓自己涉足。你個人如何能夠辨識你的禮物必須被置於何處呢？只有內識能夠辨識這些，而你只有當帶著內識時才能辨識。因此，今天信任你最深的傾向性。別讓源於內疚或恐懼的強制力，在你的奉獻渴望中引導你或激勵你。今天的修習是學習辨識力。今天修習讓你自己和內識達成一致。

 

    在長練習時段裡，再次讓自己努力領悟今天的課程。別為錯誤的假設感到高興。要針對贊同或是反對今天想法的所有思想和感受進行思考。開始觀察你自己的野心。開始觀察它們是如何源於你的恐懼。開始辨析遵循內識是多麼簡單的一件事。伴隨簡單而來的是力量。你必須學習辨識。這一學習需要時間。在此，你學習恰當地運用所有體驗，因為沒有任何體驗應該受到譴責。它應該總被用於學習和準備。通過這樣，你就不會為錯誤辯護，而是利用它來服務於你自身的發展和世界的進步。

 

練習261：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

第262階 當我不知道我是誰時，我怎能評判我自己呢？

 

    如果你不知道你是誰，那麼你只能對你認為你是誰進行評判。你對你自己的想法，大多基於你的期望和失望之上。你很難從你的人格思想裡對自己進行觀察，因為你的人格思想是由你的個人想法構成的，它並非源於內識。為了帶著內識看待你自己，你必須和內識建立關係。這將引領你以一種全新的方式來體驗你自己。這種體驗必須在很多很多境況裡，得到不斷的重複和表達。然後，你將開始對你是誰獲得一種真正的感知和體驗。這種感知和體驗不會源於譴責和不寬容，因為在此，唯一會受挫的是你對你自己的想法。生命將以這種方式挫敗你，因為生命只會按照你的真正本質和真正自我去成就你。意識到這一點，意味着你已經意識到生命的價值和意義，以及你在生命中的包融。這要求辨識力。這要求智慧。這要求一步步的準備。這要求耐心和容忍。這要求你學習正確地而非錯誤地去運用你的體驗。

 

    因此，你對自己的譴責是不成立的。它僅僅基於假設。每小時記住這點，並根據今天發生的所有事件對它進行思考，這些事件將教你今天課程的含義。在兩次長練習時段裡，再次積極投入你的思想，努力領會今天課程的含義。

    當你穿透你自己的自我評判時，要認識到它源自於你的恐懼，並且是基於假設。如果你意識到你並不知道你是誰並且你對此完全困惑的話，那麼你將把自己置於一個成為內識真正學生的位置之上。你將把自己置於對所有一切進行學習的位置之上，而非試圖維護你的假設。這體現了你的學生身份。你現在在生命裡的職能就是成為內識的學生。今天有目的地運用你的思想。客觀地運用你的思想。運用你的思想去意識到，你不知道什麼，以及所有你需要去知道的東西。運用你的思想去激賞和使用這裡提供給你的進階，從而讓你能夠在世界上喚回內識。

 

練習262：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第263階 帶著內識，一切事物都變得明晰。

 

    為何做多餘的揣測？為何投射更多抱怨或評判？當帶著內識，一切事物都變得明晰時，為何還讓你的生命更加複雜、更加挫敗？為何讓你的思想更加複雜？為何要把越來越多的品質歸於你自己？當帶著內識，一切事物都變得明晰時，為何還要去發明思想和存在的新層次？為何向世界投射越來越多的差異性？當帶著內識，一切事物都變得明晰時，為何還讓世界看似如此不可救藥的複雜和無意義？

 

     你只需學習和內識在一起，就能看到內識看到的，做內識做的，並擁有內識的和平、內識的恩寵、內識的包融、內識的關係以及內識所包含的一切，世界不可能複製這些。

 

    在兩次深度練習裡，在謙卑和簡單裡，在靜心和安靜裡，回歸內識。吸入內識。讓內識進入並充滿你的身體。讓你自己沉浸在內識裡，這樣一切都將變得明晰，因為帶著內識，一切將變得明晰，所有問題將會消失。

 

練習263：兩個30分鐘

 

 

第264階 今天我將學習自由。

 

     今天你有機會更多地學習自由。你今天的進階將實質性地賦予你一種關於自由、關於束縛、關於解決問題和關於真正進步的本質的新觀點。

 

     今天每小時思考你的課程，並思考自由是什麼。在長練習時段裡，把你的思想投入到對自由的思考裡。這是今天的重要焦點。尤其是在長冥想時段裡，完全投入你的思想去檢視你關於自由的想法。你認為什麼構成了自由？你認為什麼阻止人們成為自由的？什麼能產生一種持久和穩定的自由？這將如何實現？如何在未來支持它？在每次修習裡，利用大約三十分鐘時間對所有這些問題進行思考，然後進入靜心和安靜裡。打開自己，讓內識對你講話。和你的上師在一起。當你窮盡了自己的想法之後，進入靜心和接收裡。

 

    非常重要的是，你要覺知你自己關於自由的想法，因為除非這些得到了認知和調整，否則它們將繼續對你造成影響。它們將繼續主宰你的思想以及你的行為。一個更偉大的自由現在等待着你，但是你必須學習如何靠近它。今天你將更多地瞭解自由——你認為自由是什麼，和自由究竟是什麼。

 

練習264：兩個40分鐘          每小時練習

第265階 有一個更偉大的自由在等待着我。

 

    內識將要求你擺脫過去，擺脫對未來的焦慮。它將要求你完全地和生命在一起。它將要求你保持開放和坦誠。它將要求你擁有信念和一貫的自我應用。它將要求你遠離衝突。它將要求你擁有偉大的愛、對自己的尊重和對世界的巨大激賞。它將要求你能去體驗你的精神家庭並認知你在宇宙中的真正位置。

 

    內識對你要求這些，目的是讓你充分擴展自己去接受它。通過這樣，你在學習實現自由的過程中實現了自由。你通過學習接受內識的指引，而接受了內識的指引。在此，你通過學習進階來達成目標。不存在魔法配方讓你一瞬間變得自由。不存在神奇的信仰系統——一旦採納就能把你從過去的制約和對未來的擔心中解脫出來。你通過運用來一步步地學習這一真正自由。這樣，當你學習喚回內識時，內識也在喚回你。當你學習什麼是自由時，你事實上正在變得自由。

 

     你那部分是非常渺小的，而我們這部分是非常偉大的。你只需要遵循進階並運用它們。這些被提供給你的進階將確保結果。一個更偉大的自由在等待着你，當你向它靠近時，你獲得這一自由，從這一自由的所有品質中受益，並示範這一自由的所有面向。這就是那個超越人類理解的完美計劃的本質。它是如此完美，只要你堅定地遵循它，你就不可能破壞它。它在世界上重建你，還你自我信任、自信、自愛和對自身的理解。

 

    每小時思考這一想法，在你的深度冥想裡進入靜心和自由中。這是偉大的自由，因為你有機會讓自己沉浸在內識裡，讓自己沉浸在存在裡，讓自己沉浸在宇宙真正關係的實質裡。當你接近它時，你會知道它是你的自由，你會知道你正自由地去獲得它。因此，今天你將向認知有一個更偉大未來在等待着你邁出一大步。這一大步將讓你更加擺脫擔心、焦慮和你過去的痛苦和失望。這將向你示現，有一個更偉大的自由在等待着你。

 

練習265：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第266階 複習

 

    和以往一樣，今天複習過去兩週的準備。利用這一機會在今天的長練習時段裡複習過去兩週裡都發生了什麼，包括這一準備課程所提供的指引，你修習的體驗和你生命裡的整體結果。帶著儘可能的客觀性展開本次複習，尤其針對你生命的結果，這其中有很多你還無法客觀地進行評估。

 

    當你在學習中前進時，很多東西將會改變。一些東西將離開你；其他東西將開始建立。一些世俗的問題將壓向你，要求你的參與和應用。其他一些你認為是問題的東西將變得越加遙遠，你沒必要再讓自己去關注它們。這樣，你的外在生命開始自行調整，從而你能夠認知你現在該在哪裡運用自己。這樣，你的內在和外在生命將彼此映射。這非常重要。你正在開始學習如何學習，作為結果你看到世界在改變。你體驗的品質將慢慢地轉變，這樣所有事物，包括普通的和特別的，都會被以一種不同以往的視角去看待。這樣，你就能夠學習利用所有的機會，並學習激賞生命，即使是那些令人失望的部分。

 

     在今天的複習裡對此進行練習。全面地探究。從兩週的第一課開始，一天一天進行下去。認知每一天你生命裡發生了什麼。努力回憶。努力保持專注。這樣，你將感知你自身生命的運動。正是通過認知在一段時間裡的這一運動，通過看到你的生命階段是如何進展的，你將意識到你正堅定地行進在內識的道路上。然後，你會看到將有越來越少的東西在後面拖住你，並且未來將敞開懷抱越來越多地支持你。

 

     這就是生命的善行在向正在成為內識學生的你鞠躬。

 

練習266：一個長練習時段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第267階 我今天面對的所有問題都有一個簡單的解決方案。

 

  你個人所面對的所有問題都有一個非常簡單的答案。你將如何找到這個答案呢？你會通過自我掙扎來找到它嗎？你會通過努力嘗試你能想到的所有可能方案來找到它嗎？你會通過不停焦慮和煩惱來找到它嗎？你會通過否認它或轉而尋求快樂刺激來找到它嗎？你會通過陷入沮喪並認為生命對你太艱難，以至你無法滿足你自身境況的要求來找到它嗎？

 

    你今天面對的所有問題都有一個簡單的答案。它將在內識裡被發現。然而，為了發現內識，你必須變得安靜、觀察並學習擺脫恐懼和焦慮。你大部分的生命將用於解決問題，正是通過學習如何有效、負責甚至是熱心地解決問題，你將達成你來此要達成的事情。

 

    貫穿全天提醒自己這一想法，別被問題的複雜所欺騙。只有當你試圖通過解決它們或是逃避它們來獲取利益時，問題才會變得複雜。當你擁有某種主導你思想的偏好時，你就無法看到顯在性。現在，當你學習帶著內識去看每個問題時，你會看到解決方案是明顯的。你會看到你以前無法認知它，是因為你在某種程度上擔心其結果，或者你擔心問題的解決方案會讓你受損或貧窮。今天你將擁有一種不同的視野。

 

    在兩次深度修習時段裡，和內識堅守。別試圖回答你的問題，只是簡單地保持靜心和接收。內識知道什麼事情必須去處理，並且會對你施加影響，這樣你就能夠回應它並遵循它的指引。沒有了你的不斷干涉，這種顯在性將會浮現出來，你將瞭解該如何一步步去做。正是這樣，你將意識到你面對的所有問題都有一個簡單的答案。它是來自內識的確認，你將慶幸生命給予你這些問題，這樣你就可以在回應它們的過程中練習你的真正能力。

 

練習267：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第268階 今天我不會被複雜所欺騙。

 

    當存在一個需要糾正和改進的難題，並且當它摻雜着每個人的偏好，每個人維護他們自身財產的渴望以及人與人之間的競爭時，世界上的問題就會變得複雜。因此，正是這些世界上的問題是複雜的，無論你怎樣試圖去解決它們，總會有某些人受損。某個人感到失望。某個人受到損失。這體現在你們的社會裡。然而，這只是代表着人們的恐懼和野心，而非內識。在內識裡，你自願放棄任何阻擋內識的東西。你自願放棄任何對你或對他人有害的東西。你自願遠離任何不再對你或對他人有益的境況。這是因為內識使得真正的坦誠成為可能。這是世界上一種無私的參與方式，因此它對所有人有益。

 

    所以，當你面對世界上的一個問題，並且它顯得很複雜時，一開始你甚至很難看清這個問題到底是什麼。然而解決方案總是非常直接的。是人們對它的恐懼，使得他們無法認知顯在性。今天的課程讓你認識到，所有需要解決的問題都有一個直接的解決方案。有時解決方案是立時顯在的。有時，它必須通過幾個階段來解決。然而，如果你在遵循內識的話，那麼每一步都是非常直接的。

 

     為了以這種方式處理問題，你必須不帶恐懼或偏好地去面對它們。你必須遵循內識，而不試圖利用內識去按照你自己的規劃解決問題。你無法以這種方式利用內識，但是你能夠遵循內識，並且通過遵循內識，你將遵循一條解決之道。一開始很少有人能夠認知這一路徑，但這是一條經過時間考驗證明非常有效的路徑，因為它將解放所有參與的人，併為所有參與的人提供一種成功自我運用的方式。因此，世界上的內識男女成為了這個世界解決和重建的源泉。他們的存在和他們的活動總會給每一個境況帶來良好影響。

 

    別被世界問題的看似複雜所欺騙，因為帶著內識，所有事情都能得到簡單解決。內識不會被欺騙，當你學習和內識在一起時，你也不會被欺騙。

 

    每小時提醒自己這一想法，在兩次深度冥想練習裡，再次進入內在靜心的庇護裡。讓自己習慣於靜心，因為內識是安靜的。讓自己習慣於靜心，因為在靜心裡，你確認你的善良和你的價值。一個處於和平的思想不會是一個爭鬥的思想。一個處於和平的思想不會被世界所欺騙。

 

練習268：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

第269階 內識的力量將從我拓展它自己。

 

    內識的力量將從正在接收內識的你拓展它自己。一開始這非常些微，但是當你持續發展和運用你自己時，內識的力量將變得越來越強大。對某些人來說，這將是一種吸引力。而對那些不能對它做出回應的人來說，這將是一種拒絶的力量。它會影響所有人。正因為如此，你必須學習在關係中保持高度辨識，因為當你作為內識學生向前進步時，你對他人的影響力將更加強大。你一定不能為了自私目的來運用這一影響力，否則你的行動對你、對他人將是破壞性的。

 

     內識提供了我們所說的這種自製力，你必須為了自身利益去練習它。如果你對內識抱有野心的話，你將把自己和他人置於非常大的風險之中，因為智慧、慈悲、克制和自我控制必須伴隨內識的發展。如果你試圖為了你自己自私的獲利或為了你認為世界所需要的東西而去利用內識的話，你將把自己引入歧途，並且內識將不會陪伴你。

 

    接受這裡所召喚的自製和發展，因為它們將保護你，並使你能夠帶著最少的不和諧和個人危險去奉獻你的禮物。它們將確保你奉獻的完整性和價值，因為它不會被自私的動機玷污。每小時進行練習，並在兩次長練習時段裡深深進入冥想裡。重複今天的想法，再次進入靜心裡。讓今天成為內識得到強化的一天。

 

練習269：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第270階 伴隨力量而來的是責任。

 

     伴隨力量而來的是責任。內識將給你賦權，而你必須對內識負責。正因為如此，你必須成為追隨者。通過成為追隨者，你成為領導者，因為你能夠接收，並且你能夠接受指引。這樣，你將教導他人接收併為他們提供指引。這是你正在接收的禮物的一種自然延伸，它將慢慢地在你的生命裡通過你找到表達。

 

    重要的是你要認識到力量和責任之間的關係。責任要求自律、自我克制和自我控制。它要求你對自身生命保持客觀，這個世界上很少有人達到這種客觀性。責任是一種負擔，直至你認識到它是一種保護的源泉。它保障並確保你的禮物能夠在你內在找到一種完整的、被歡迎的表達，並且你將通過提供你的貢獻而實現進步和成就。

 

    通常，世界上的人們想要力量，卻不想要責任，因為他們關於自由的想法是他們不對任何事情承擔義務。這極沒有建設性，並且對於那些頑固堅持它的人來說，會產生非常危險的後果。作為內識的學生，你必須學習接受被賦予你的責任，因為它們提供着你所需要的保護和指引，這樣你就能夠得到適當的、正向的和全面的進步。它們確保你的準備將帶來它注定要帶來的偉大結果。

    每小時思考這一想法，今天不要忘記它。在你的深度修習裡，仔細思考這一聲明意味着什麼。思考你關於力量的那些想法，並認知為了使它們得到恰當地運用和表達，它們多麼有必要向一個更偉大源泉負責。這兩次修習將是進行思想活動和運用的時段。仔細思考你圍繞今天課程的所有想法。你非常有必要檢視你自己的想法和信仰，因為你必須理解你當下的思想構架，才能夠認識到它對你外在生命的影響。今天的課程乍看起來似乎是嚴肅的，但是慢慢地它將賦予你信心和確保，你需要這些以全力前進。

 

練習270：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第271階 今天我將接受責任。

 

    接受責任，它是你做出回應的能力。接受它、培養它、珍惜它並歡迎它。它將讓你強大。它將讓你奉獻。它將把你一直渴望的關係帶給你。這是你迫切需要的賦權，現在你正學習為自己爭取它。伴隨這一賦權而來的是賦權的條件——即你要回應內識並遵循內識；你要克制所有並非來自於內識的動機；你要對你自己和你的動機變得客觀；你要質詢自己但不懷疑自己，你要讓自己置身於那些能夠支持你內在內識出現，並能自由地告訴你他們的看法的人們中間。這對你的福祉和發展是重要的。這將保護你以免犯錯——當你變得更強大時，這些錯誤會對你和他人產生越來越巨大的影響。

 

    今天接受責任。接受它，因為它代表着你最真實最偉大的需要。責任讓你能夠去愛，並能夠在世界上拓展你自己。

 

    每小時思考今天的想法。當你進入兩次冥想中時，承擔起作為內識學生的全部責任，以你整個的存有進入到靜心和安靜裡。別讓任何思想或懷疑阻礙你。別讓矛盾心態阻止你。向前進發。敞開自我。進入你生命的神秘裡，這樣你就能夠對它做出回應，因為這就是責任的含義。

練習271：兩個30分鐘          每小時練習

第272階 當我前進時，我的上師將指引我。

 

    當你在內識的道路上前進時，你將需要上師來指引你，因為你將冒險前行，遠遠超出你自己的概念和假設範疇。你將參與到一種你尚無法理解的生命裡。你將接觸你尚未完全認知的力量和源泉。你將冒險深入生命，超越人類假設，超越人類信仰並超越人類慣例。這需要非常強大的指引，它既來自於內識，也來自於你的主要關係。你的內在上師代表着你最主要的關係，因為這些關係完全基於內識之上，並且它們被賦予你從而讓你能夠安全地、全面地培養內識。

 

    因此，接受你作為內識學生的侷限性，這樣你就能夠帶著你所需要的幫助前進。要感激如此偉大的幫助能被賦予你，並且它能滲入任何境況裡，因為你看不見它。要感激你能夠在任何境況裡體驗它，並且你能夠在生命中那些召喚他們輔導的關口上，接收你上師的輔導。

 

    今天確認你上師的存在，這樣你就能夠擁有巨大的勇氣和熱情去支持內識的出現。每小時提醒自己你的上師和你同在。在兩次深度修習裡，和他們一同進入靜心和安靜裡，這樣如果必要的話，他們會向你呈現他們的臨在和他們的輔導。接受你的學生身份，這樣你就能夠學習對世界奉獻。

練習272：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第273階 我的上師為我抱持着我古老家園的記憶。

 

    你的上師代表着你在世界之外的精神家庭。他們為你抱持着有關你的來源和你的天命的記憶，你必須通過你在世界上的體驗去學習認知這些。他們已經經歷過世間的道路。他們知道它的機遇和困難。他們知道你可能會犯的錯誤，並且他們覺知你已經犯過的錯誤。他們做好充分準備來指引你。他們擁有為此所需的智慧和成就。

 

    因此，別低估他們對你的價值，時刻記住他們在你生命裡臨在着，以啟蒙你進入內識。他們希望你在內識裡變得強大，並最終變得和他們一樣強大。由此，他們服務於你的最偉大需要和宗旨，你必須遵循他們、接收他們並尊重他們的臨在，就像學生尊重老師一樣。這使你能夠全然地接收他們的禮物，並防止你製造和他們之間的任何虛假關係。這是一個高度責任感的關係，你會在這個關係裡走向成熟。

 

    因此，接受你上師的存在。每小時當你提醒自己他們和你同在時，讓自己接受上師的存在；在兩次深度冥想裡當你打開自己去接收他們時，讓自己接受上師的存在。這是內識的巨大機會。你的上師將啟蒙你進入內識，因為他們只能被認知。你所設想的那些與他們相關的形象或概念，是沒什麼意義的，它們只會限制你的靠近。你必須通過體驗你上師的本質，也就是他們的臨在，來完全認知他們。通過這一體驗你會發現，當這一體驗不断發展時，它正是你去體驗整個生命的方式。

 

     雖然你的感官會感知事物的形式，但是你的心靈會體驗事物的本質，這才是事物被認知的方式。當它們被認知時，你會認識到你該怎樣參與它們。這樣，你思想的所有技能都能被用於一個偉大宗旨，因為內識會把你所有的技能以及世界所有的技能用於對世界的救贖，這是內識在世界裡的救贖。

 

練習273：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第274階 今天我努力擺脫矛盾心態。

 

    努力擺脫矛盾心態，因為它是人類所有困惑、痛苦和挫折的源泉。矛盾心態是對參與生命的猶豫不決。它是對身處生命的猶豫不決。它是對活着的猶豫不決。從這種猶豫不決裡產生了所有形式的自我強制，所有形式的攻擊和所有形式的對抗。因為猶豫不決，人們不帶內識地生活在空想裡。

 

   因此要警惕矛盾心態。它表明你在不帶內識地運作着，並且你在試圖純粹基於揣測、個人喜好和恐懼來做決定。正是這種沒有基礎的決策導致人類誤入歧途。正是這種沒有基礎的決策導致你誤入歧途。內識會消除矛盾心態，因為它確立一個明確的方向。它不關心各種選擇和思慮，因為它只知道什麼是正確的，它帶著確定性和持久的確信，一步步引領你走向你的成就。

 

    每小時記住你希望擺脫矛盾心態。當你重複你今天的課程時，認識到你的生命有多少被浪費在試圖在此和彼間做決定上，浪費在問自己“現在我該怎麼做”上，浪費在質詢自己什麼對和什麼錯上，浪費在懷疑和思慮何為最佳選擇和它可能的後果上。內識讓你擺脫這種對思想的繁複和浪費的運用。內識不會左右思慮。它只等待正確的行動時間，然後它就行動。它對它的方向絶對肯定。它的確信不可動搖。如果你遵循它，遵循這個上帝賦予生活在矛盾、困惑世界上的你的最偉大禮物的話，那麼你會發現你將擁有宗旨、意義和方向，並且隨着歲月流轉，它們會變得非常明確。

 

    在深度冥想裡，努力把自己全心投入到你的修習裡。別對你的修習左右矛盾。別因為恐懼或不確定而退縮，你正參與到這一準備之中，因為內識召喚你這樣做；每一天你投入你自己，因為內識召喚你這樣做。這樣，當我們通過我們一同的準備而前進時，你的內識在一天天加強，因為它是你在此參與的基礎。除此之外，還有什麼其他原因能讓你成為內識的學生呢？

 

    因此，在你的深度修習裡和每小時回憶裡，強化你的確認，即你必須遠離矛盾心態。認識到矛盾心態帶來的致命代價。看看它如何讓人們迷失在他們的想法裡，拒絶參與生命。看看你週遭人類在付出的代價。這是巨大的。認識到，帶著確定性，每個人都能找到他們正確的位置。如果世界沒有了它現在必須承受的這些摩擦，世界將會進步。這樣，所有事物在生命的包融裡尋求共同的成就。這就是內識之路。

 

練習274：兩個30分鐘         每小時練習

 

第275階 今天我努力擺脫不確定。

 

    努力擺脫不確定意味着你在尋求真正的、真實的並且真正值得自由這一稱呼的自由。從本質上講，你要麼知道你在做什麼，要麼不知道。如果你不知道你在做什麼，那麼你只需簡單地等待內識。如果你知道你在做什麼，那麼你只需簡單地遵循你所知道的。就是這麼簡單。不必要的揣測，企圖基於恐懼或偏好做過早的決定，要求自己擁有你所缺少的確定性，以及因為你脆弱決策的失敗而對自己和他人投射抱怨，所有這些給你的思想、你的身體和你的世界造成重負。今天你希望遠離的正是這些，這樣你就能夠在上帝賦予你的確定性裡找到自由。你必须發現和遵循的正是這一確定性。通過遵循它，你將獲得它所有的回報，並將成為把這些回報奉獻給世界的貢獻者。

 

    每小時記住今天的想法，並看到它與你週遭世界的全然相關性。在深度修習裡，把自己奉獻給靜心。把自己奉獻給與內識的會面。全然奉獻你自己，別讓矛盾或不確定阻礙你。在這裡，你將通過遵循內識來運用內識的力量，慢慢地你將變得和內識一樣強大。因此，今天尋求遠離不確定和伴隨它的所有東西。因為它破壞了人類的靈感，並導致人類走向和自身、和世界的戰爭。

 

練習275：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第276階 內識是我的救贖。

 

    內識是你的救贖，因為它引領你走出無望的困境，這一困境源於試圖生活在空想和想像裡。它引領你進入實相的光輝和明晰裡。它指引你的行動和你的思想，這樣它們都將是有效的並能導向真正自我實現。這樣，上帝賦予了你最偉大的禮物：一個你內在的工具，來糾正所有錯誤、解決所有困惑和衝突並將你的生命引向實現你真正天命的一條真正道路。在此，你被賦權，被尊重，你的自我價值被喚回。是你的價值必須被喚回給你。上帝並不需要上帝的價值被喚回，因為它從未被遺失。然而你對你自己而言的價值被遺失了，它唯有通過遵循一個更偉大計劃才能被喚回，這一計劃並非由你自己製造，而是已然為了你的整體福祉被創造出來了。

 

    當你意識到你的生命有多少被浪費在矛盾心態上，而得到的結果多麼少時，你就會意識到你對內識的巨大需要。這將給你力量和信念，帶著最大的自我參與在你的準備中前行。一旦你認知了你的真正需要，你就能夠認知真正的補救已經被提供給你了。

 

    這樣，作為內識學生，你將帶著思想的明晰和真理的簡單，準確地意識到什麼是必要的，因為內識是你的救贖。每小時記住這點，並根據你近期的修習對此進行思考。在深度冥想裡，讓自己全然進入靜心，認知你正在參與到為你自身帶來救贖，以及透過你為世界帶來救贖的方法裡。

 

練習276：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第277階 我的想法是渺小的，但內識是偉大的。

 

    認識這一聲明的真理，這能夠使你向所有內識的源泉看齊。這樣，你就能夠遠離想像世界的黑暗。想像是易變的，即使它那些最明亮的時刻也能在一秒鐘內轉成黑暗。即使它那些最偉大的靈感也能因為最輕微的挑釁而遭到嚴重打擊。這裡沒有確定性。這裡沒有實相。這裡沒有什麼是值得信賴的，因為唯一能被預期的是變化。那些被賜予的和被珍視的東西必定會失去。那些冷酷的和破壞性的東西必定會追逐你。

 

    這就是生活在想像中的生命。這就是生活在你自己思想的隔離中的生命。別低估內識的力量，它能把你從這種無望的境況裡解放出來，在那個境況裡，沒有任何真實的東西能被辨識，沒有任何真正的意義能被獲取，沒有任何恆久、真實的東西能被實現和建立。正是挽救你走出你分離幻想的黑暗的這一行動，將引領你走進生命的實相，並在那裡救贖你。

 

    在此，要意識到即使你最偉大的想法，即使那些源於內識的想法，與內識本身相比也是渺小的。內識是你存有的偉大源泉，它在你的個體生命裡表達它自己。因此，尊重那個偉大的，認知那個渺小的。要認識到當內識開始在你內在慢慢升起時，當你允許它更自由地表達它自己時，你將開始認知那些從內識發出的想法，和那些僅僅想像出來的想法。然而，即使是來自內識的想法，它們遠比其他任何你能想像出的想法更強大更有效，即使這些代表世界上真正理解的種子的想法，與內識相比依然是渺小的。

 

    每小時記住這一思想的力量，因為它是為了把你從你自身困惑和錯誤假設中解放出來。在今天的深度修習時段裡，積極運用你的思想。努力思考你所珍視的每一個想法，無論它是正面的還是負面的。思考你所相信的或是堅持的任何想法。檢視你和這些支配你生命的主要想法之間的關係。然後，在每檢視一個想法之後提醒自己，內識遠比那個想法更偉大。在此，你將意識到有一種方法能夠讓你擺脫想法的世界，進入關係的世界，在這裡一切都是鮮活的、真實的並且基於一個永不改變的基礎。

 

練習277：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

第278階 那個不變的將通過我表達它自己。

 

    真理是不變的，但它在環境不斷變化和理解不斷變化的世界裡表達它自己。這樣，真理看似多變，然而真理的源泉是不變的。生在變化世界上並且自身正在經歷變化的你，必須認識到你的源泉是不變的。認識到這一點，你就擁有了對你源泉的信任基礎。信任只有當基於不可改變、不可攻擊和不可破壞的東西之上時，才能被真正確立起來。在此，你的信念和信任將擁有一個真正的基礎。你認識到那個不變的，那個你信任的源泉和你信任的接收者，將在變化的世界上以變化的方式表達它自己。這樣，它的表達將滿足你的所有需要。它將在所有境況裡服務於你。它將在所有理解層面上運作。它將在人類運作的所有地方實施它自己。這樣，看似真理是多變的，因為它以不同方式在不同環境裡運作，並且它從不同的角度以不同方式被認知着。然而真理本身，也就是內識本身，是永遠不變，永遠仁愛和永遠真實的。

 

    因此，今天理解你的思想是多麼地相對和多變，你是多麼地認同那個多變的，那個無法自己站住腳的。當你的身份認同開始建立在內識上，而不只是想法、揣測或信仰上時，你將開始體驗唯有內識能夠賜予的永恆和安全。當你認識到你的真正生命是不變的，那麼你將自由地讓它在變化環境裡表達它自己。在此，你將擺脫所有死亡和破壞的恐懼。在此你將在世界上找到和平，因為世界在變，而你不變。

 

練習278：今天閲讀三遍本課程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第279階 我必須體驗我的自由從而認識它。

 

    自由不是一個概念或一個想法。它是一種體驗。因此，它必須在許多許多不同的境況裡被認識，從而讓你看到它的普遍應用。對此，你被賦予了時間去完成。這將使你所有的活動擁有意義、宗旨和價值。這樣，你就沒有了譴責你自己或世界的基礎，因為所有事物都將強化你對內識必要性的理解，並且所有事物都將成為內識的接收者。

 

    因此，把自己奉獻給修習、準備和應用。別只是認同想法，因為即使最偉大的想法也注定要成為多變環境裡的一個表達，並且它本身將是易變的。為了在世界上擁有真正的穩定性，你必須認同內識，並讓內識在世界裡示現它的力量、它的效力和它的善行。你必須通過體驗你的自由來珍視它，並理解它在世界上的意義。正因為如此，你是內識的學生。正因為如此，你必須將你所學的一切運用到你的準備裡。

 

    當你參與世界時，每小時記住這點。在你參與內在生命的深度冥想時段裡記住這點。內識必須在這兩個情境裡占上風。你的自由必須在這兩個情境裡被運用，從而被認知。在你的深度冥想裡，發揮你思想的力量從而讓它進入靜心和寧靜裡。今天別讓恐懼或矛盾支配你。你正在修習你的自由，並在運用它，因為只有當你內心安靜時，你才能是自由的，並且如果你內心是安靜的，那麼你已經自由了。

 

練習279：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第280階 複習

 

    回顧過去的兩週，在你的複習裡從第一課開始，繼續複習每一天直到最後一課。努力獲得對過去兩週所發生一切的總覽。努力去看你該如何深化和提高你的修習。認知有多少時間和能量被浪費在矛盾心態和無所事事的揣測上。認識到當你只需堅守內識時，你卻把多少能量浪費在懷疑和困惑上。你去遵循那個超越你理解的、必要的東西的能力，將引領你走向生命能夠給予你的最大確定性。通過這一確定性，你的想法、你的行動和你的感知將獲得一致性，這將使它們成為世界上的一個強大表達，而人類是困惑的，並迷失在想像的矛盾心態裡。正是通過遵循，你將能夠奉獻，你將能夠領導。當你實踐你的自由，並讓你的自由通過你實踐它自己時，你會慢慢地認知這點。

 

    現在你是內識的學生。帶著更大的奉獻和參與，將自己投入到對你準備的應用中。讓你過去的錯誤激勵你。它們不需要也不應該成為自我指責的源泉。它們現在的用途是被理解為你對內識的需要的證明。這樣，你會非常感激內識被賦予了你，因為你意識到你所尋求的是內識，它高於一切。

 

練習280：一個長練習時段

 

第281階 我超越其他一切去尋求內識。

 

    超越其他一切去尋求內識，因為內識將帶給你其他一切你所需要的。當你意識到其他任何途徑的努力以及對你思想和身體的其他任何運用都將是無望的，並將帶你進入更大的困惑中時，你就會帶著全部的確信去尋求內識。因為沒有內識時，你只會學到你需要內識；有了內識，所有真正的學習將會繼續。你的過去已經教給你對於內識的巨大需要。你不需要一遍又一遍地學習這點。為什麼要一次又一次重複同樣的課程，並認為這會為你帶來不同結果呢？

 

    憑你自己，你什麼都做不了。沒有內識，你只會製造更多的想像。因此，只有一個答案會滿足你唯一最巨大的需要，並且這一個答案將滿足從你唯一巨大需要產生的所有其他需要。你的需要是根本性的，對你需要的回應也是根本性的。這裡沒有任何複雜性，因為從本質上講，你需要內識才能活得有意義。你需要內識來實現進步。你需要內識來認識你真正的自我。你需要內識來實現你在世界上的天命。沒有內識，你只會四處遊蕩，然後再次意識到你需要內識。

 

    今天是感恩的一天，因為你的祈禱得到了回答。你的需要得到了回應。那個禮物被賦予了你，以喚回你的內識。超越一切，去尋求那個將通過你服務一切的東西。這樣，你的需要以及對你生命的補救將變得簡單，你將能夠帶著確定性和耐心前進，並成為內識一貫的學生。你在一天天喚回你的真正自我。你在一天天擺脫其他所有試圖將你拉進困惑黑暗的東西。那不真實的開始一天天瓦解，那真實的開始一天天呈現。

 

    每小時記住並確認這一偉大真理——你超越其他一切去尋求內識。在深度冥想裡，讓自己進入靜心裡。讓你的生命得到轉化。讓內識得以出現，這樣你就能夠成為它表達的載體，因為由此你將找到幸福。

 

練習281：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第282階 我將學習接受把內識帶進世界的責任。

 

    把內識帶進世界，需要責任感。你的責任是遵循內識，學習充分地、有目的地表達內識。由此，你的個人能力有必要得到培養和提升。辨識力和你內在所有其他有價值的品質有必要得到培養，因為你必須學習表達你所攜帶的東西。你必須學習遵循它，並成為它的一個有價值的載體。這是所有個體發展的真正意義。在此，個體發展具有了真正宗旨。在此，你的成長和進步也同樣具有了方向。

     因此，讓自己體驗今天想法的含義。讓自己接受責任。它並非壓在你肩上的重擔。它是你的一個過關儀式，在此，你內在所有曾經給你帶來困惑和挫敗的東西，都將被賦予一個新的、有目的的應用。認識到內識肩負着責任。在此，你需要帶著它所要求的嚴肅性來對待它，然而帶著這種嚴肅性，你接收到它將帶給你的偉大和和平。慢慢地，你將成為內識在世界上的一個非常非常精準的載體。由此，所有需要發展的東西都將得到發展，所有只會阻礙你進步的東西都將被摒棄。

 

    在今天的深度靜心修習裡，認知作為內識學生，你有責任培養你思想的技能。實踐這些責任，別慢慢飄進想像裡。作為內識學生，你按照準備課程的要求，讓自己進行參與，因為你現在正在成為一個有責任感的人和一個有力量的人。

 

練習282：兩個30分鐘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第283階 世界是矛盾的，但我不是。

 

    看看你週遭的世界，你會看到人類世界迷失在它自己的矛盾心態裡。它想要這個，想去那裡。它想保住它所獲取的一切而不受任何損失，然而它想要的超過了它的需要。它對它的困境是困惑的。它對補救方法是困惑的。它對它的身份是困惑的。它對珍視什麼和不珍視什麼是困惑的。所有爭吵和辯論，所有衝突和所有戰爭都在展現着這種矛盾心態。

 

    當你堅守內識時，你將看向世界並認知它徹底的困惑。這將教導你並提醒你這個世界對內識的巨大需要。內識永遠不會攻擊自己，內識不會和自己發生衝突。因此，兩個個體，或兩個國家，甚至兩個世界，如果他們得到內識的指引，他們就不會有任何爭端，因為內識始終尋求以一種有意義的方式把個體聯合在一起，並澄清他們彼此的互動。內識不可能和自己發生衝突，因為在內識裡不存在對抗。它擁有唯一宗旨和唯一目標，併為此組織着所有活動。它組織所有的對抗形式，來服務於一個宗旨和一個方向。這樣，它是世界上偉大的和平製造者。當你堅守內識時，你將成為它表達的載體。這樣，你將教導和平，因為和平本身將通過你進行教導。

 

     以這種方式看待內識，將使你認知你作為內識學生的真正參與和真正責任。世界處於矛盾裡。它處於困惑裡，並遭受着這所帶來的所有結果。但是，正在學習不帶評判或譴責見證世界並在學習以內識的確定性見證世界的你，將能簡單地認知世界的困境，並知道你在你自己的內心攜帶著補救辦法。

 

    在你的深度修習裡，再次進入靜心，如果有必要的話，用RAHN（然）字幫助你。因為你在學習靜心，所以你在學習確定性。任何能夠在世界上獲得靜心的個體，都將成為世界上內識的一個源泉，因為內識將在世界上通過任何一個打開的思想表達它自己。你的思想現在正在打開，這樣內識將能表達它自己。

 

練習283：兩個30分鐘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第284階 靜心是我給世界的禮物。

 

    靜心怎麼會是一個禮物呢？你可能會問。它是一個禮物，因為它是對確定性和和平的一種表達。靜心怎麼會是給世界的一個禮物呢？因為你的靜心讓內識能夠通過你表達它自己。靜心怎麼會是給世界的一個禮物呢？因為你的靜心讓所有其他思想安靜下來，這樣它們也能認知。一個處於衝突中的思想無法安靜。一個不顧一切尋求解決方案的思想無法安靜。一個周旋在它自己評估裡的思想無法安靜。因此，當你向世界呈現你正在培養的靜心時，你給認識你的所有其他思想提供機會和示範，讓它們自己也能進入靜心裡。從本質上講，你正在傳達：和平和自由是可能的，並且世界上存在着內識的偉大臨在，它召喚着每一個分離和受折磨的思想。

 

    你的靜心是一個禮物。它將安撫所有思想。它將平定所有爭論。它將對所有承受他們自身想像重壓的人們產生一種鎮定和安撫作用。因此，這是一個偉大的禮物。它不是你唯一的禮物，因為你還將通過你的想法、你的活動和你的成就在世界上進行奉獻。在此，你將示範作為內識學生所需要的所有思想品質的進步。然而，在你能對世界進行的所有貢獻裡，你的靜心將擁有最巨大的效果，因為在靜心裡你將和所有其他思想產生共鳴，你將安撫所有其他思想，並且你將把真正的和平和它所示現的自由拓展到世界裡。

 

    今天每小時裡記住靜心的重要。看看周圍混亂的世界，認知它在那裡的偉大應用。在兩次深度冥想練習裡，再次把自己奉獻給靜心。讓自己擺脫糾纏你、阻礙你的矛盾和不確定。接近那個靜心的王國，它是內識的王國，因為在那裡你將找到和平和確定性。這是上帝給你的禮物，並且這將是你給世界的禮物。

 

練習284：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第285階 在靜心裡，一切都能被認知。

 

    在靜心裡，一切都能被認知，因為思想能夠對內識做出回應。這樣，內識將在你特定的想法和活動裡找到表達。你的思想注定服務於內識，正如你的身體注定服務於你的思想一樣。由此，來自你真正家園的貢獻能夠在被放逐的世界裡表達它自己。在此，天堂和大地相接，當它們相接時，真正的溝通開始存在，內識的傳遞在世界上得以進行。

 

    你正在進行準備成為內識的一個載體，這樣你所成就的一切，無論偉大還是渺小，無論獨特還是平凡，都將表達內識的臨在。因此，你在世界上的職能不會是宏偉的；它是簡單的。是那通過你的活動得到表達的東西，才是至關重要的，因為哪怕是帶著內識進行的最簡單行動，也是內識的一個偉大教導，並將觸動和影響世界上的所有思想。

 

    因此，今天每小時提醒自己培養靜心的重要性，以及它為你帶來的從焦慮和衝突的即刻解脫。讓你今天的深度修習時段成為真正奉獻的時間，在此你來到上帝的聖壇前奉獻你自己。從本質上講，這裡是真正的教會。這裡是真正的教堂。這裡是祈禱成真的地方，是你的思想——它是上帝思想的一個表達——在靜心、謙卑和開放裡讓自己臣服於它偉大源泉的地方。在此，上帝祝福你，並賦予你一個禮物去奉獻給世界，這是你自身的發展所帶來的結果。

 

    所有這些在靜心裡發生，因為在靜心裡，內識的傳遞得以完成。這是絶對自然的，並且完全超出你的理解。因此，你不需要浪費精力和時間去揣摩它，好奇它或是試圖理解它的機制。這沒有必要。它僅要求你成為內識的一個接收者。不要站在一旁試圖理解它。

 

    今天不要站在一旁，而是進入靜心裡，因為這是上帝賦予你的禮物。在靜心裡，內識的傳遞將會產生。由此，你成為世界上內識的一個載體。

 

練習285：兩個30分鐘        每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第286階 今天我把靜心帶進世界。

 

    攜帶著靜心。當你在充滿動盪和困惑的世界裡行走時，讓你的內在生命保持安靜。現在，你的思想裡沒有任何需要你去解決的事情，因為你正在學習和內識同在。內識將組織你的思想並賦予它真正的統一和方向。攜帶著靜心，並確信你所有的內在衝突將通過內識得到解決，因為你正在遵循那解決方案的源泉。每一天將帶你更接近和平和成就。當你走在內識的道路上時，那以前縈繞着你並給你的思想佈下沉暗烏雲的東西，將被輕鬆地擺脫。

 

    把靜心帶進世界。這將使你保持真正的觀察。這將使你看到世界真實的樣子。這將使你消散世界的衝突，因為在此你通過保持和平來教導和平。你所教導的和平不是一種虛假的和平。它誕生於和內識的真正聯接，因為你在遵循內識。你讓內識來提供方向。唯有在靜心裡，你才能做到這點。

 

    不要認為靜心會使你無法在世界上進行真正的活動。你在世界上將是積極的，並且你將參與到它的機制裡，但是當你這樣做時，你的內心可以是安靜的。你會非常喜悅地發現，當你把靜心帶進世界時，你會帶著更大的投入和生產力，變得更加能幹、更加高效並且更能對他人做出回應。在此，你的能力可以以一種有意義的方式在世界上得到表達。在此，你思想和你身體的所有力量都被貢獻出來，而非浪費在內在衝突裡。因此，當你將靜心帶進世界時，你變得更強大和有效，更確定和有建設性。

 

    貫穿全天提醒自己你正在將靜心帶進世界，在兩次深度冥想裡，在靜心裡尋求庇護。擺脫你的感官傳遞的這個世界，進入靜心和內識的寧靜和庇護裡。當你前進時你會發現，你的兩次長修習時段將成為充分休息和放鬆的時間，成為恢復活力的偉大時刻。它們是你每天走進聖靈的神聖教堂的地方。它們是你和上帝通過內識相會的地方。

 

    因此這些練習時段成為每天的精采時段，因為你在學習接收正在被呈現給你的禮物。你將期待你的修習時段，把它當做再生和換新你自己、找到真正靈感和安慰並讓你的思想擁有越來越強大內識的機會，這樣你將能夠把和平和靜心帶進世界。

 

練習286：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

第287階 帶著內識我不會處於爭鬥裡。

 

    帶著內識，你不會處於爭鬥裡。你不會和你自己或和他人進行爭鬥，因為帶著內識，這個世界上就只有內識和困惑。困惑不需要攻擊。因此，帶著內識，你不會處於爭鬥裡，因為你擁有一個思想、一個宗旨、一個責任、一個方向和一個意義。你的思想越變得統一，你的外在生活也同樣越變得統一。當你遵循內識時，你怎麼可能在你內在處於爭鬥裡呢？爭鬥來自於矛盾，在此相互對立的價值體系彼此衝突來獲得你的確認。競爭的想法、競爭的情緒和競爭的價值觀都在彼此發動戰爭，而你被夾在它們巨大爭鬥的當中。

 

    帶著內識，所有這些被擺脫了。帶著內識，你不會在你內在處於爭鬥裡。慢慢地，你所有的自我懷疑、不確定、恐懼和焦慮都會消逝。當它們逝去時，你將越發感到你沒有爭鬥，並且你將享受處於和平裡的全部益處。這將使你能夠帶著參與的全部力量把目光轉向世界，因為你所有思想的和身體的能量都做好準備去貢獻給世界。你將貢獻的要比你的行動或你的話語更加偉大，因為你將把靜心和和平帶進世界。

 

    在此你將不會反對任何人，儘管其他人可能選擇反對你。在此你將不會和任何人處於爭鬥裡，即使他人選擇和你爭鬥。這將是你最偉大的貢獻，這正是你的生命通過示範進行教導的東西。在此內識將把自身賦予世界，並教授你正在學習為自己接收的偉大課程。這一教導將自然地發生。你不需要將它強加到世界上，你不需要試圖改變任何人，因為內識將通過你完成它真正的任務。

 

    每小時認識到今天想法的含義，認識到內識的力量能夠終止你所有的痛苦，並最終終止世界的痛苦。在深度修習時段裡，回到你偉大的庇護所，在開放和謙卑裡再次成為內識的一名接收者。這樣，你就能夠帶著越來越大的確定性攜帶你與內識的恆久關係進入世界裡。這樣，那需要被貢獻的東西將毫不費力地從你身上散發出來。

 

練習287：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第288階 敵人只是還沒有學會結合的朋友。

 

    生命裡沒有真正的敵人，因為所有戰爭和衝突源於困惑。這點你必須理解。一個沒有內識的生命只會是困惑的，並且必然會創建它自己的內在指引系統，那不過是些它認同為自己的想法和信仰。這樣，個體有了他們自己的個人目標和自我身份認同。這些評估與其他個體的評估發生衝突，這樣一來，一對一，團體對團體，國家對國家，世界對世界，戰爭就此產生和發動了。

 

    在內識裡這是不可能的，因為在內識裡所有人都是你的朋友。你認識到每個人正處於他或她所涉入的無論何種發展階段裡。你或許會和他們中的一些人參與，而不會和和另一些人參與。他們中的一些人或許能夠直接接收你的貢獻，而另一些則需要間接接收它。但是他們都是你的朋友。在內識裡不存在對抗，因為宇宙裡只有一個內識。它通過每個個體表達它自己。當每個個體作為內識的載體變得更加純淨時，當每個個體變成內識的一個更偉大接收者時，當每個個體遵循內識並對內識負起責任時，那麼他或她處於衝突的機會將會減少並將最終消失。

 

    因此，要認識到所有的戰爭和衝突只是表示參與者缺乏結合的能力。當個體結合在一起時，他們認識到一個共同的需要，這成為他們的主要需要。要想使它得以實現的話，它必須來自於內識，而非理想主義。要想使它導向真正的行動和真正的參與的話，它必須來自於內識，而不僅僅是理念。這樣，當你作為內識學生遵循內識時，你成為世界上的一個和平製造者和一個和平維護者。你內在的內識越強大，你的恐懼和矛盾將越微弱。這樣，你內在的爭鬥將會終止，你的生命將證實戰爭是沒有必要的。

 

    今天通過結束你內在的戰爭，來投身到終止世界戰爭裡，這樣你就能夠成為一個和平製造者和和平維護者。每小時提醒自己今天的課程，並將它運用到你在週遭所見的世界裡。將它運用到你所察覺的世界所有衝突裡。努力理解它與這些衝突的完全相關性。為了能認識到今天想法的全部影響和含義，你需要從一個不同的視角來看待這些衝突。你必須培養的正是這種視角，因為你必須學習像內識一樣看，像內識一樣思考，像內識一樣行動。當你每天遵循內識時，你必定會實現所有這些。

 

    在你的深度修習裡，回到靜心和安靜裡，這樣你就能夠強化你的能力去培養和準備自己，以成為內識在世界上的一個使者。這是你今天的責任。這將滲入你其他所有的活動裡，併為它們賦予價值和意義，因為今天你是內識的學生。

 

練習288：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第289階 今天我是內識的學生。

 

    今天做一個真正的學生。把你自己完全奉獻給你的學習過程。別假設任何事情，因為真正的學生不假設任何事情，這讓他們能夠學習一切。要認識到你無法理解內識；你只能接收它。你只能體驗它通過你的生命向世界的拓展。

 

    因此，讓自己對內識保持接收性。別讓自己接收那瀰漫世界的矛盾心態。與這種矛盾心態保持距離，因為你的內識還沒有強大到足以面對矛盾並將你的禮物送給一個矛盾的世界。在這方面不要抱有野心，否則你會踰越你的能力，並因此失敗。當內識在你內在成長和發展時，它將引領你進入你能夠服務的領域。它將引領你進入你有充足能力去奉獻它的境況。

 

    今天做一個學生。別試圖利用學習來滿足你自己的野心。今天別讓你自己的個人想法引導你，而是做內識的學生。當你對某件事很確定時，那就儘可能智慧和恰當地開展它。當你對某件事不確定時，那就回到內識，簡單地和內識和平相處，因為內識將指引你。通過這種方式，你將成為內識在世界上的一個真正的、積極的代理者。內識將通過你把自己擴展進世界，同時你所接收的一切都將通過你被奉獻給世界。

    在今天的深度修習裡，強化你進入內識王國的能力。今天讓自己比以往更加深入。今天做一個內識的學生。進入內識。體驗內識。通過這種方式，你將越來越多地參與它的力量和它的恩寵。通過這種方式，你將意識到它在世界上的宗旨，這只能通過參與來認知。

 

練習289：兩個30分鐘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第290階 我只能做一個學生。因此，我將做內識的學生。

 

    在世界上你是一個學生——始終都是。每一天，每小時，每分鐘你都在學習，並努力吸收你的學習。你要麼是內識的學生，要麼是困惑的學生。你要麼是確定性的學生，要麼是矛盾心態的學生。你要麼是完整和正直的學生，要麼是衝突和戰爭的學生。你只能通過身處世界來進行學習，並且你只會示範你學習的結果。

 

    因此，對於是否要做學生，你沒有選擇餘地，因為即使你決定不做學生，你依然會是個學生。如果你決定不做學生，那麼你只不過是在學習另一種課程。在此，你沒有選擇，因為身處世界就是學習，並示範你學習的結果。認知了這點，那麼你的決定就在於你將在哪裡做學生，以及你將學習什麼。這是被賦予你的決策權。內識將自然地引導你做出正確的決定，並將引導你走向它自己，因為它被賦予你來奉獻給世界。這樣，當你接近內識時，你會覺得這彷彿是偉大的歸鄉。你將感受到你內在的一種偉大整合，並且你將感受到你的自我衝突以及你和你自己的戰爭開始減少和褪去。

 

    今天做內識的學生，因為你就是一個學生。去選擇那選擇了你的課程。去選擇那將救贖你，並通過你救贖世界的課程。去選擇那成就你的宗旨並示範你在這個世界以外的生命的課程，它希望在這裡表達它自己。成為內識的學生。

 

    認識到今天想法的力量，並每小時記住它。總是記住在進入世界之前閲讀當天的課程，這樣你就能夠開始為那一天運用它的修習。確認你在內識裡的學生身份。強化你作為內識學生的參與。帶著越來越大的奉獻去遵循今天的修習。

 

    在兩次深度修習裡，積極運用你的思想去思考在世界上做一個學生意味着什麼。運用你的思想去理解今天的訊息，並努力認識到你在所有境況裡都是一個學生。努力認識到你在此沒有選擇，因為你必須學習、吸收和示範你的學習。這為從事真正教學打下基礎。認識到你在世界上的宗旨是成為內識的學生，吸收內識並讓內識表達它自己，這樣你就能夠在世界上示範內識。這是以最簡單的方式對你宗旨的一種表達，從你的宗旨裡，一個特定的召喚將會出現，並根據你的本質和你的設計以特定方式在世界上引導你。

 

    因此，今天你將強化自己做內識的學生。在長修習時段裡，積極運用你的思想努力穿透今天的想法，並認知它和你生命的絶對相關性。

 

練習290：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第291階 我感激對我犯錯的兄弟姐妹們。

    

感激那些示範對內識的需要的人們。感激那些教導你不帶內識在世界上進行任何追求是無望的人們。感激那些示範你自己考慮去做的事的結果，從而節省了你的時間的人們。感激那些向你示現你自己在世界上的巨大需要的人們。感激那些示範你必須為世界奉獻什麼的人們。感激所有那些似乎對你犯錯的人們，因為他們將向你展示什麼是你生命中必不可少的，他們將提醒你內識是你唯一真正的宗旨，你唯一真正的目標和你唯一真正的表達。

 

    在此，所有對你犯錯的人都成為你的朋友，因為即使在他們的苦難中，他們依然在服務你，並召喚你去服務他們。在此，世界上的所有愚蠢、錯誤、困惑、矛盾、衝突和戰爭都能引領你走向對內識的確信。通過這種方式，世界服務你、支持你並讓你進行準備來服務於它的巨大需求。在此你成為世界成就的接收者，同時被提醒着世界的錯誤。通過這種方式，你對世界的愛和慈悲將會產生。

 

    今天每小時提醒自己這一訊息，並努力認知它在你所有活動裡的意義，這樣今天發生的一切都將示範今天想法的含義。在深度修習裡，積極運用你的思想努力穿透今天的想法。回想每一個你認為對你犯過錯的人。看看那個人是如何服務於你的，並將作為一個提醒繼續服務於你。這能夠節省你大量的時間和精力，因為它讓你靠近內識，它強化你對內識的決心，它提醒你內識沒有任何替代品。在你的長修習時段裡思考每一個你感覺對你犯過錯誤的人，並從這個角度認識到他們對你的巨大服務。

 

    讓今天成為寬恕的一天和接受的一天，在此你認知並拓展你的感激給那些對你犯過錯誤的人們。生命在齊心協力將你帶向內識。當你進入內識時，你將意識到生命給你提供的偉大服務，既通過它的成就，也通過它的失敗。做這個禮物的接收者，因為在愛和感激裡，你將轉向世界並希望去貢獻那最偉大的貢獻。在此，你將在感激裡，在對服務你的世界的服務裡，奉獻內識。

 

練習291：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第292階 當世界只是在服務於我時，我怎麼能對世界感到憤怒呢？

 

    當世界服務於你時，你怎麼能感到憤怒呢？當你認識到世界是如何服務於你——這只能在內識的範疇裡被認知——時，你將停止你對世界的所有仇恨，你對世界的所有譴責和你對世界的所有抗拒。這將確認你真正的天命，你真正的來源和你身處世界的真正宗旨。

 

    你來到世界上來學習和摒棄。你來到世界上來認知什麼是真實的而什麼不是。你來到世界上來做世界的貢獻者，一個從世界外被派到這裡服務的貢獻者。這是你在這裡存在的真正本質，雖然它看似和你對自己的評估相衝突，但它依舊是真理，並且無論你的觀點如何，無論你自己的理想和信仰如何，無論你為自己設立了怎樣的追求，它都將是真理。這個真理在等待着你，等你做好準備去珍視它。

 

    每小時記住今天的想法，並在你環顧世界時看到它無所不在的應用。在你的兩次深度修習裡，再次回想每一個你感覺對你犯過錯誤的人，並再次嘗試去理解他們對你的貢獻，因為他們帶你走向內識，他們教你珍視內識，他們教你認知：除了內識，毫無希望可言。沒有內識，就沒有希望。今天的想法將帶來對世界的愛和感激，並將強化這種觀點，這對你來說是必要的，因為你必須帶著確定、愛和內識看向世界。

 

練習292：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第293階 今天我不想受苦。

 

    今天通過做內識的學生，通過堅持內識，通過把自己奉獻給內識，來強化你不想受苦的決心。別讓世界把你拉進它沒有意義的追求裡，它無望的努力裡或是它激起的衝突裡。所有這些依然對你具有吸引力，但是今天別讓自己向它們屈服，因為世界的說服源於世界巨大的焦慮和恐懼。焦慮和恐懼就像感染思想的疾病一樣。今天別讓你的思想受此感染。今天你不想受苦，如果你遵循世界說服的話你就會受苦。參與世界，履行你的世俗責任，但要強化你做內識學生的決心，因為這將讓你擺脫所有痛苦，並將賦予你你注定要奉獻給世界的偉大。

 

    每小時確認今天你不想受苦，並認知如果你試圖不帶內識地參與世界的話，你的痛苦是不可避免的。現在，世界只會提醒你的唯一偉大宗旨和責任，那就是成為內識的學生。感激世界以它唯一可能的方式支持你，感激上帝從你的古老家園將恩寵擴展到世界裡，讓你接收，並學習去奉獻。

 

練習293：每小時練習

 

 

 

 

第294階 複習

 

           用以下祈禱開始這次的兩週複習：

 

    “我現在是內識的一名學生。我將通過我的參與來學習內識的意義和宗旨。我將遵循我的參與，不試圖以任何方式修改它的方法或它的課程，因為我希望學習。我是身在一個似乎沒有內識的世界裡的內識學生。正因為這個原因，我被派到這裡來準備奉獻內識希望奉獻給世界的東西。我是內識的一名學生。我對我的責任是確定的。因此，我將接收所有我真正渴望的東西，因為我真的渴望去愛世界。”

 

    祈禱之後開始你的兩週複習。從兩週的第一天開始，閲讀當天的課程並回憶你的修習。以這種方式繼續直至完成這兩週的每一天，然後努力獲得對你生命在這個修習時段裡的總覽。開始看清在你生命的這兩週時段裡發生了什麼。

 

    當你獲得一種總覽時，你將開始看到你生命的運動。或許這一開始時是些微的，但你很快就會開始意識到你的生命正快速進展，你的價值觀和你對自我的體驗正在發生改變。你在發生根本性的改變。你終於變成你自己。你將意識到戰爭儘管還在你內心不時掀起，但它將會減弱，變得不那麼頻繁。只有通過一個有意識的和客觀的總覽，這才能被認知，並且當它被認知時，它將給你信心和確信以繼續前進，因為你將認知你正在遵循你真正的歷程和你真正的天命。你將認知你是內識的真正學生，並且你對你的學生身份做出了正確的決定。

 

練習294：一個長練習時段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第295階 我正在深入我生命的神秘。

 

    你正在深入你生命的神秘，它尋求將它自己示現給你。你生命的神秘是你生命裡所有顯化的源泉。所有將會顯化的和可能會顯化的東西都蘊含在你生命的神秘裡。因此，你當前作為內識學生所進行的參與，對於你將要在世界裡做的一切以及你將在這次生命裡認知和成就的一切來說，是絶對必要的。它對你的需要來說是絶對必要的。

 

    讓神秘保持神秘。讓顯化保持顯化。通過這樣，你將帶著敬畏和開放進入內識的神秘裡，你將帶著一種實用性的專注和一種實際的方式參與到世界裡。這將讓你成為從你古老家園通向這個暫時性世界的一座橋樑。這樣，你將帶著崇敬和敬畏對待宇宙中的生命，你將帶著簡明和責任對待你在世界裡的自我運用。在此你所有的技能將得到正確的培養和整合，並且你將成為內識的一個載體。

 

    現在我們將開始你課程中一個更高階的部分。你可能會意識到，對於你即將學習的大部分東西，你還無法理解。其中的許多進階將用來激活你的內識，讓它變得更強大，在你內在更加臨在，並在你內心喚起你對你宇宙中的真正關係的古老記憶，以及你在這裡的宗旨的含義。因此，我們將開始一系列你將無法理解的課程，但是你必須參與它們。你現在正在深入你生命的神秘。你生命的神秘抱持着你生命的所有前途。

 

    貫穿全天記住你的課程。每小時吟誦它，在兩次深度修習裡，進入靜心和和平。讓自己深入你生命的神秘，這樣你生命的神秘就能被示現給你。因為所有的意義、宗旨和方向都來自於你的來源和你的天命。你是世界的一個訪問者，你在這裡的參與必須體現你在世界之外的更偉大生命。通過這種方式，世界得到祝福和成就。通過這種方式，你將不會背叛你自己，因為你誕生於一個更偉大生命，並且內識與你堅守以提醒你這一點。

 

練習295：兩個30分鐘           每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第296階 那思矣 諾娃瑞 庫瑞阿姆

 

(NASI NOVARE CORAM)

 

    今天的古老話語將刺激內識。它們的含義可以被翻譯為：“上帝上師的臨在和我同在。”這是對這些詞語的一種簡單翻譯，但它們的力量遠遠超越了它們顯在的含義。它們能在你內心喚起一個深刻的回應，因為它們是對內識的一個祈禱，它們來自於一種並非源於任何世界的古老語言。這種語言代表着內識的語言，它服務於所有操着某種語言並依然需要語言進行溝通的存有們。

 

記住昨天的課程，別試圖理解這些話語的來源或它們的服務機制，而是做它們禮物的接收者。每小時吟誦今天的祈禱，在兩次深度修習裡重複這一祈禱，然後進入靜心和安靜裡，去感受這些話語的力量。讓它們幫助你進入你自己內識的深度裡。當每次長修習時段完成時，當你回到行動和形式的世界時，再一次吟誦這一祈禱，並感激你生命的神秘正在被穿透。感激你的古老家園和你一起來到世界上。

 

練習296：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

第297階 諾弗瑞 諾弗瑞 庫咪 那 唯日阿 提 諾弗瑞

 

(NOVRE NOVRE COMEY NA VERA TE NOVRE)

 

    今天的祈禱講述你思想裡靜心的力量，以及你思想裡的靜心將在世界上產生的力量。帶著巨大的崇敬，每小時重複你的祈禱。現在允許你生命的神秘在你面前展現，這樣你就能夠看著它，並在你的世界歷險中攜帶著它。

 

     在兩次深度修習裡重複今天的祈禱，再次進入靜心的深度裡，把自己完全奉獻給你的修習。當你完成修習時，再次重複今天的想法。當你這樣做時讓自己感知和你在一起的臨在，因為當你堅守世界時，你的古老家園和你堅守在一起。這樣通過今天的想法，你家園的古老記憶和你迄今為止在你整個進化中已喚回的所有真正關係的記憶都會被記起。因為在靜心裡一切都能被認知，並且所有被認知的一切都將向你示現它們自己。

 

練習297：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

第298階 美弗讓 美弗讓 庫內 美弗讓

 

（MAVRAN MAVRAN CONAY MAVRAN）

 

    今天的祈禱召喚大社區裡那些和你一起修習內識的存有，這樣他們修習的力量和他們的偉大成就能夠補充你作為內識學生的所有努力和所有修習。今天的祈禱讓你的思想和宇宙中所有在喚回內識的思想進行參與，因為你是大社區的一名公民，同時也是你世界的一名公民。你是存在於世界裡和世界以外的一個偉大事業的組成部分，因為上帝在四面八方工作着。因此，真正的宗教是對內識的喚回。它在每個世界和每個文化裡找到它的表達，在那裡它獲得它的符號和儀式，但是它的精髓是宇宙性的。

 

     每小時重複今天的想法，當你這樣做時，用片刻時間感受它的影響力。今天你能在所有境況裡找到方法去這樣做，這將提醒你的古老家園和你內心攜帶的內識的效力。在深度修習裡，重複你的祈禱，然後在靜心和謙卑裡進入內識的庇護所。當你的修習完成時，再次重複今天的祈禱。讓你的思想和那超越人類參與的有限範疇的東西進行參與，因為內識講述世界內和世界之外的一個更偉大生命。你現在必須抱持的正是這一更偉大生命。你現在必須接收的正是這一更偉大生命，因為你是內識的學生。內識比世界更偉大，但是內識來到了世界來進行服務。

 

練習298：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第299階 諾美 諾美 庫諾 那 唯日阿 提 諾美

 

(NOME NOME CONO NA VERA TE NOME)

 

    今天的祈禱再次召喚其他人喚回內識努力的力量，來幫助你自己的努力。它再次確認了你所做努力的力量和你在生命裡的完全包融。它在一個更廣大背景裡肯定了這一真理，它用你已幾百年沒有使用的話語來肯定這一真理，但是當它們在你思想深處產生共鳴時，這些話語對你來說會變得熟悉。

 

    每小時進行練習，並用片刻時間感受今天聲明的效力。用它作為祈禱來開始，並作為祝福來結束你的兩次長修習時段。讓自己深入你生命的神秘，因為你生命的神秘是你生命所有意義的源泉，你今天尋求的正是這一意義。

 

練習299：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

第300階 今天我接收我精神家庭的所有成員。

 

    接收你精神家庭的成員，他們引導和幫助你，他們代表內識所做的努力補充着你自己的努力，他們在你生命裡的臨在確認了服務內識的真正社區的存在。讓他們的實相來澄清你自己的實相，來驅散隔離的所有黑暗和個體的所有軟弱，這樣你的個體性就能找到它真正貢獻的力量。今天別獨自蝸居在你的思想裡，而是進入你精神家庭的臨在裡，因為你誕生於社區，並且現在正在進入社區，因為生命就是社區——沒有排斥、沒有對抗的社區。

 

    每小時記住這點。在長修習時段裡，積極運用你的思想，努力理解今天被賦予你的訊息。努力理解精神家庭到底意味着什麼。努力理解它是你固有的。你沒有選擇它。你就是誕生於它。它代表着你迄今為止在內識上的成就。所有內識上的成就都是關於關係的喚回，你的精神家庭是你迄今為止在向上帝的回歸中已經喚回的那些關係。

 

    這將超出你的理解，但是你的內識將對今天的訊息和你前幾天所修習的祈禱產生共鳴。內識將揭示你必須知道什麼以及你必須做什麼。這並非意味着你必須試圖理解那超出你理解範圍的東西。但是你有責任對在此提供給你的溝通做出回應，它來自你自身生命的神秘和你生命裡上帝的力量。

     你是一個精神家庭的組成部分。你通過你的體驗接收它，這一體驗將確認你在生命裡的參與和你來此服務的偉大宗旨。

 

練習300：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第301階 今天我不會讓自己迷失在焦慮裡。

 

    今天別讓迷失在焦慮裡的習慣捕獲你的思想。要接受你正在帶著一種更偉大宗旨感進入一個更偉大生命。讓自己去依賴你內在內識的確定性和它對你真正關係的確認。今天保持和平。當你走過世界時，讓靜心和你堅守。

 

    每小時重複今天的想法。在你的深度修習裡，用它作為一個祈禱來開始，並用它作為一個祝福來結束你的冥想。在你的冥想中，讓自己保持靜心。今天別讓不確定抓住你。別讓焦慮把你帶走。你和內識堅守在一起，它是世界所有確定性的源泉。你和它堅守，你允許它把它的力量和它的禮物傳播給正在學習為自己喚回確定性的你。讓今天成為你學生身份的確認。讓今天成為內識的表達。

 

練習301：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

第302階 今天我不會抗拒世界。

 

    別抗拒世界，因為世界是你來此服務的地方。它是內識將表達它自己的地方，因為你在學習成為內識的一個載體。讓世界保持它真正的樣子，因為沒有了你的譴責，你會更容易身處世界、使用它的資源並認知它的機遇。

 

    別抗拒世界，因為你來自世界之外。世界對你來說不再是監獄，而是一個讓你進行貢獻的地方。無論過去你怎樣難以適應世界，無論身處世界對你來說多麼困難，現在你是在以一種新的方式看待世界。你曾試圖用世界取代內識，現在你意識到內識從你的源泉被賦予你。這樣，世界不再被用作內識的替代品，而是能夠成為一塊你可以表達內識力量的畫布。這樣，世界在你的生命裡成為了它本應的樣子。因此，今天你不需要抗拒世界。

 

    今天當你穿過世界時，每小時記住這一想法，無論你身處何種境況，讓自己保持臨在。讓你的內在生命保持靜心，這樣內識就能發揮它的影響力和對你的指導。今天讓自己攜帶確定性——內識的確定性。這種確定性不是你為自己發明或構建的。它始終和你在一起，即使在你困惑的時候。

 

    今天別抗拒世界，因為內識和你在一起。在你的長修習時段裡，在冥想之前和之後記住這個想法。在冥想中，遠離世界進入靜心的庇護裡。你越是進入靜心的庇護，你就越能輕鬆地身處世界，因為你不會試圖利用世界作為你古老家園的替代品。在此，世界變得對你有益，你也變得對世界有益。

 

練習302：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第303階 今天我將避開世界的說服。

  

  避開世界的說服。認知什麼是確定，什麼是困惑。認知什麼是獻身投入，什麼是左右矛盾。今天別讓世界挫敗和困惑的力量壓倒你，而是在你內心擎起上帝之光。當你冒險進入世界時，讓它在你內心燃燒。這樣，你會不受傷害、不被影響地穿行世界，因為你和內識堅守在一起。沒有內識，世界只會在它自己的狂暴裡把你捲走。它在它的勸誘和它瘋狂的追求裡把你捲走。

 

    今天堅守內識，這樣你可以擺脫世界的說服。每小時重複今天的想法，認知它對於保持你的內在平衡和你的自我和確定感是多麼重要。認知今天的想法對於讓你保持你的內在靜心是多麼重要，這樣你今天將再次進行靜心修習的深度冥想，就能夠在你所有的活動裡發揮它們的影響力和它們的結果，因為這正是它們的宗旨。

 

    認清世界的說服並避開它。這是你要做的，因為在此你擁有決策的力量。這是你能做的，一旦你認清了世界的說服並意識到內識的重要性。這使你能夠為了自身利益行使決策的力量。在此世界不會奪走你，在此你將成為世界上一個正義的力量，因為這正是你的宗旨。

 

     在你的深度冥想裡，再次用今天的想法作為開始準備的祈禱。在靜心和安靜裡進入內識的庇護裡，這樣你就能夠在那裡恢復和換新自己。在那裡找到紓解，遠離你自身的內在衝突和世界掀起的衝突。當你從你的庇護所歸來時，提醒自己你將不會被世界的困惑奪走。提醒自己你將不會陷入世界的說服裡。這樣，你將把你正在學習接收的安全感帶進你週遭的世界。

 

練習303：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第304階 今天我不做恐懼的學生。

 

    記住你始終是一個學生——每一天，每小時，每一刻。因此，當你變得更加認真時，你必須選擇你將學習什麼。在此你被賦予了一個真正的選擇，因為你要麼是內識的學生，要麼是困惑的學生。今天別做困惑的學生。今天別做恐懼的學生，因為沒有了內識，就會有不確定和恐懼。沒有了內識，就會有帶來更大恐懼和更大損失感的可怕追求。

 

    意識到你身為學生的責任。意識到這一點，並帶著釋懷接受它，因為在此你有一個有意義的選擇——是做內識的學生，還是做困惑的學生。內識將對你施加它的影響力，來讓你做出正確選擇，選擇那在世界上給你帶來確定、宗旨、意義和價值的東西。這樣，你就能夠成為世界上一個內識的力量，把困惑、黑暗和恐懼從所有受其重壓的思想裡驅散。

 

     別做恐懼的學生。當你認知世界可怕的說服、世界的困惑以及它給所有受其壓迫者帶來的黑暗影響時，每小時在內心確認這一決心。讓自己成為世界上一個解放的靈魂。在你內心抱持愛的珍寶。在你內心抱持內識之光。當你回歸到兩次深度冥想修習中時，重複今天的想法，這樣你就能夠在你的庇護所裡進入靜心和安靜。在內識裡恢復自己並換新自己，因為內識是你攜帶的偉大光明。你越進入它的臨在，它就越向你發散，向你照耀，並通過你照耀世界。

 

練習304：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第305階 今天我感受愛的力量。

 

    如果你不被世界的說服捕獲，你將感受到愛的力量。如果你不被世界的矛盾心態勸誘，你將感受到愛的力量。如果你和內識同在，你將感受到愛的力量。這對你、對你的存有、對你的本質以及對所有和你居住這裡的人們的本質來說，是自然而然的。因此，當你的內識學生生涯不斷深化時，你對愛的體驗也將深化。

 

    今天讓愛存在於你的生命裡，因為內識和愛是合一的。今天讓自己成為它的接收者，因為由此你得到尊重，你的無價值感被驅散。每小時接收愛的力量，在你的深度冥想裡接收它，在這裡你修習真正的接收性。

 

讓內識向你揭示愛的本質。讓你對內識的愛為你帶來內識，因為內識愛你如己，當你學習愛內識如己時，你和生命的分離感將會消失。這樣，你將準備成為世界的一個貢獻者，因為那時你只會希望去貢獻你所接收的。那時你將意識到沒有任何禮物能以任何方式和內識的禮物相提並論，它是愛的禮物。你希望用盡全心將它賦予世界。在此你的上師們會變得更加活躍，因為他們將讓你做出準備以有效貢獻它，這樣你就能夠成就你在世界上的天命。

 

 練習305：兩個30分鐘    每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第306階 今天我將在內識裡休憩。

 

    在內識裡你將找到休憩和從世界的紓解。在內識裡你將找到安慰和保證。在內識裡，生命所有最真實的東西將和你同在，因為在內識裡，基督和佛陀是合一的。在內識裡，那些偉大靈性使者們的所有偉大成就結合在一起，並被揭示給你。由此，他們的承諾得到了履行，因為他們為這一宗旨奉獻他們自己。因此，你今天接收的內識是他們奉獻的結果，因為內識在世界上為你保持着存活。它因為那些接收和奉獻它的人們而保持了存活。因此，他們的生命為你的生命提供了基礎。他們的奉獻為你的奉獻提供了基礎。他們對內識的接受強化了你對內識的接受。

 

    所有真正靈性教程的宗旨是體驗和顯現內識。它能滲入最簡單和最偉大的禮物裡，滲入最普通和最非凡的行動中。你，那個修習內識的你，有偉大的同伴。你接收着基督和佛陀的禮物。你接收着來自發現內識的所有真正靈性使者們的禮物。正因如此，你今天的參與被賦予力量和基礎，因為你繼承着讓內識在世界保持存活的偉大宗旨。

 

    每小時裡以及在兩次深度冥想裡，在內識裡休憩，它現在就活在你的內心。

 

練習306：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第307階 內識就活在我的內心。

 

    內識就活在你的內心，你在學習和內識生活在一起。這樣，當你開始意識到你生命一直以來的樣子和未來永遠的樣子時，所有的黑暗和幻想都從你的思想裡被驅散了。當你意識到你真正存有的永恆不變時，你將意識到它是多麼希望在變化的世界上表達它自己。你的內識比你的思想更偉大，比你的身體更偉大，比你對自己的定義更偉大。它永恆不變，然而又在它的表達上不斷變化。它和你堅守在一起，超越恐懼、懷疑和破壞，當你學習和它堅守在一起時，它所有的品質都將成為你的。

 

    世界能夠提供的任何東西，都無法以任何方式與之相提並論，因為世界所有的禮物都是短暫和臨時的。當你重視它們時，你對失去它們的恐懼將會增加。當你緊抓它們時，你對死亡和破壞的焦慮將會增強，你將再次進入困惑和挫敗裡。然而有了內識，你就能夠在世界上擁有東西，卻不認同它們。你就能夠根據必要性接收它們和釋放它們。這樣，世界的巨大焦慮就不會影響你，而你攜帶的內識力量將會影響世界。通過這樣，你對世界的影響將超過世界對你的影響。通過這樣，你將成為世界的一個貢獻者。通過這樣，世界將得到祝福。

 

    在靜心的深度修習裡，在內識中恢復你自己，並在每小時提醒自己你今天攜帶的內識力量。別讓任何懷疑或不確定阻礙你，因為在此懷疑和不確定是完全不自然的。你在學習變得自然，因為，什麼能比做你自己更加自然呢？什麼能比內識本身更是你自己呢？

 

練習307：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第308階 複習

 

    在今天的長修習時段裡，按照我們以前的指引展開對過去兩週培訓的複習。這是一個非常重要的複習時段，因為你將回顧被提供給你的祈禱，你還將回顧你作為內識學生所開展任務的力量。認識到過去兩週裡你自己對內識的恐懼。意識到你自己對你生命神秘的恐懼。認識到你試圖重新進入幻覺和想像的任何企圖。要認識到，學習過程中的這種對比對你的理解來說至關重要。

 

    帶著客觀性和慈悲進行回顧。要知道你對於生命的矛盾心態必須得到認知，當你越來越靠近內識時，它還將繼續表達它自己，但力量會越來越微弱。記住內識就是生命本身，是生命的最精髓。它是永恆不變的，然而又通過不斷的變化表達它自己。要體驗它，你必須強化你作為內識學生的參與，並牢記你是內識的初級學生，因此你不能依賴你的假設。你必須接收這一課程，並被指引着去運用它。通過這種方式，你將避免所有誤用，所有誤解，並因此避免犯錯。

 

    這次複習非常重要，因為你現在到達了你作為內識學生的參與的一個重要轉折點。內識正開始擁有力量。你開始感知它的力量。你開始意識到它對你的全然重要性。那個過去只是部分地參與生命的你，現在意識到生命完全地和你同在，並要求你完全地和它同在。這是對你的拯救和對你的救贖，因為在此所有的分離、恐懼和悲傷都被驅散了。接受這樣一個禮物，你可能失去什麼呢？你失去的只是那些縈繞着你、威脅着你和恐嚇着你的想像。然而，帶著內識，即使你的想像也將被賦予一個更偉大宗旨，因為它注定要以一種不同方式服務於你。

 

    帶著巨大的深度和真誠開展複習。別擔心這會花多久。你的時間不可能比這更好地被運用了。回顧過去兩週，這樣你就能夠觀察你內在內識的進步。如果你要在未來支持他人為他們自己喚回內識的話，你將需要這種理解。

 

練習308：一個長練習時段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第309階 我看到的世界正努力成為統一社區。

 

    你看到的世界正在努力成為統一社區，因為這是它的進化。當世界四分五裂時，它怎麼可能進化呢？當人類和自己對抗時，它怎麼可能進步呢？當一派和另一派競爭時，世界怎麼可能和平呢？你看到的世界，就像你所體驗的你自己思想一樣——和自己爭鬥，然而又毫無宗旨或意義。你看到的世界正在努力成為統一社區，因為所有智能生命得以進化的世界都必須成為統一社區。

 

    至於這怎麼能夠實現以及何時將會實現，這些超出了你目前的範疇，但是當你不帶評判地看向世界時，你會看到每個人內心對結合的嚮往。你會看到對終止分離的渴望。世界的那些緊迫問題只是在例證它的困境，並召喚世界統一社區的創立。只要你去看，這是如此顯在。當你自己作為內識學生正在成為一個統一的人，並在療愈你內心所有創傷時，這個世界同樣在努力成為統一的世界，並療愈它所有的創傷和它所有的內在衝突和分離。為什麼會這樣呢？因為內識在世界上。

 

    當你在你內在發現內識時，記住內識潛伏在每個人的內在，即使在它的潛伏狀態裡，它依然在施加它的影響和擴展它的指引。世界同樣擁有內識。你所看到的世界，是你個人的一個更廣大體現。因此，當你成為內識學生，並能客觀地認知你的準備時，你將開始擁有對世界進化的一種真正視野。在此你的視角不會被個人偏好或恐懼所扭曲，因為世界的進化對你來說就是那麼顯在。世界的進化對你的上師來說是顯在的，他們超越它的侷限而看向世界。但是那個身在世界、感受世界影響並分享世界懷疑和不確定的你，同樣必須學習不受這些限制地看向世界。

 

    世界正在努力成為統一社區。每小時提醒自己這點，在兩次深度修習裡，積極投入你的思想努力理解今天的想法。思考世界的問題和它們所召喚的解決方案。思考世界的衝突和解決它們的要求。意識到如果任何個體或團體對抗這些解決方案和要求的話，這會誘使他們發動對抗世界和對抗彼此的戰爭。你觀察到的衝突只不過是維持分離的企圖。但是世界正在努力成為統一社區，不管有什麼抗拒，它都將矢志不移地努力，因為這是它的進化。這是所有居住這裡人們的真正渴望，因為所有分離必須終止，所有貢獻必須被奉獻。這是你的宗旨和所有來到這裡的人們的宗旨。

 

 

    記住，你被召喚了，並且你正在對你唯一真正宗旨做出回應。慢慢地，其他人也將接到召喚，並且他們將做出回應。這是不可避免的。你在成就一個不可避免的事，它需要大量時間和很多步驟。內識是你的源泉，內識也是結果。因此，你可以肯定你行動的最終結果。無論世界在它的準備和它的艱難裡將如何前進，它必須實現這唯一真正目標。因此，你可以帶著確定性前行。

 

    在長冥想時段裡，努力深入今天的想法。在此不要自滿，而是積極運用你的思想，因為你的思想注定要被運用。努力認知你自己關於世界成為統一社區的矛盾心態。努力認知你對此的恐懼和擔心。還要努力認知你對統一社區的渴望以及你對它的必要性的理解。一旦你盤點了你自己關於今天想法的思考和感受，你將進一步理解為什麼世界會處在它當下的困境裡。世界有一個特定的天命和一個特定的歷程要去遵循，然而它對一切都是左右矛盾的。 因此，世界自身必須摒棄矛盾心態，正如你正在學習做的那樣，並且你的成就將能幫助世界的偉大努力，因為這是你對世界的貢獻。

 

練習309：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

第310階 我是自由的因為我渴望奉獻。

 

    通過把你真正的禮物奉獻給世界，你的自由將得以成就，你的自由將得到完成並且你的自由將永遠地被喚回。那個正在投身於奉獻，正在學習你禮物的本質，並正在學習做一名奉獻者的責任的你，正在為你自己的自由佈下舞台，並正在世界上確保你的自由。別因為世界不抱持你的價值觀而氣餒，別因為世界不分享你的承諾而沮喪，因為世界上和世界外有很多正在開展和你同樣準備的存有。很多人已經完成了你當下的準備，他們正在以他們的全心和靈魂服務於這個世界。

 

    因此，你是一個偉大學習社區的組成部分。你現在學習的東西，是世界所有人最終必須學習的，因為所有人都必須喚回內識。這是上帝的旨意。我們現在努力做的，是儘可能減少這所需要的時間以及將會遇到的困難。然而，我們理解進化對於每個人以及對於人類來說都必須順其自然。因此，內識拓展它自己以支持生命的真正進化，這樣生命就能認知自己並成就自己。這一過程在你內心和在世界裡持續着。那個正在宣稱內識學生身份的你，將宣稱你對內識的倡導。由此，你將越來越成為世界上一個正義的力量——一個驅散矛盾、困惑和衝突的力量，一個和平的力量，一個確定的力量和一個真正合作和關係的力量。

    貫穿全天每小時記住這一思想，在兩次深度修習裡，積極運用你的思想去思考它。讓你的思想成為一個有用的探究工具。再次回顧你所有與今天思想相關的想法和信仰。再次意識到矛盾心態是如何剝奪着你的靈感，剝奪着你的動力，剝奪着你的勇氣並剝奪着你的關係。強化你的學生身份和你對內識的倡導，這樣今天你就能夠進一步擺脫矛盾心態，並接收你所繼承的確定性。

 

練習310：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第311階 世界正在召喚我。我必須進行準備去服務於它。

 

    你來是為了服務世界，但你必須進行準備去服務於它。你無法準備你自己，因為你不知道你為什麼事情進行準備，並且你不知道準備的方法，因為這些必須被賦予你。但是你知道你必須進行準備，你知道你必須遵循準備的步驟，因為這已然存在於你的內識裡。

 

    你來是為了服務世界。如果這被拒絶或忽視，那麼你的內心會陷入混亂。如果你的宗旨沒有得到服務和推進，你會感到你從自己脫離了，你會陷入你自身想像的黑暗。你會譴責你自己，並相信上帝也會譴責你。上帝不會譴責你。上帝召喚你去認知你的宗旨並去成就它。

 

    別讓野心過早地帶你進入世界。記住你是內識的學生。你在世界上遵循內識，因為你正在準備成為它貢獻的載體以及它禮物的接收者。這將需要你自身的克制。這將需要堅持一個更偉大準備。一個學生只需要遵循指引的指導。一個學生只需要信任導師的力量。你的內識將確認這點，並將驅散你在此的不確定，因為你的內識正在回歸它的家園和它的源泉。它在回歸它必須回歸的地方。它在回應它在世界上必須成就的事情。

    別仇恨或抗拒世界，因為它是你將成就你天命的地方。因此，它值得你的感恩和激賞。然而，也要重視它困惑和誘惑的力量。在此你必須讓內識變得強大，雖然你感激世界強化了你對內識的決心，但你同時也注意到世界的困惑，並帶著辨識力和對內識的堅持，謹慎地邁進世界。所有這些都很重要，當我們前行時我們會提醒你這些，因為它們對於你作為學生去學習智慧是必不可少的。我們必須培養，同時你必須學習接收的，是你對內識的渴望和你對內識的能力。

 

練習311：今天閲讀三遍本課程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第312階 世界上有更重大的問題需要我去解決。

 

    當你把自己奉獻給一個更偉大召喚時，你的很多個人問題將得到解決。有些個人問題你需要特別地去關注，但即使在這裡你也會發現，當你進入生命一個更廣大參與場景時，這些問題施加在你身上的重量將會減輕。內識給你更偉大的事情去做，但它不會忽視你必須完成事情的任何細節。因此，微小細節和重要細節，微小調整和重大調整都會被考慮在內。沒有任何遺漏。在這方面，單憑你自己是不可能平衡你的準備的，因為你不知道該如何在偉大和渺小之間建立你的優先次序。你對此的嘗試只會把你更深地推進困惑和挫敗裡。

 

    因此要感激你從那不可能的企圖中被解脫出來了，因為真正的東西被賦予了你。你必須做的是成為內識的學生和載體。這將激活所有有意義的個人發展和所有有意義的個人教育。它要求你的將比你要求你自己的更加多，並且它所要求的一切都將得到成就，並將實現它對你的真正承諾。

 

    每小時提醒自己這點，並堅信一個更偉大的參與被承諾給你，它將讓你擺脫你個人的痛苦。在今天的深度修習裡，積極投入你的思想去回顧你所有那些渺小的個人問題。回顧所有你認為阻礙你的事情，以及所有你認為你必須為自己解決的事情。當你不帶否認地客觀檢視每一個時，記住並提醒自己一個更偉大召喚被賦予了你，它將糾正這些事情或是使它們的糾正變得沒有必要。提醒自己當你的生命變得統一併得到指引，當你的內識開始浮現，並且當你真正的自我感開始被認知和被接收時，內識將會在所有層面上提供糾正。

 

練習312：兩個30分鐘          每小時練

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第313階 讓我認識到複雜的事情其實是簡單的

 

    你認為你的個人問題是複雜的。你認為世界的問題是複雜的。你認為你的未來和你的天命是複雜的。這是因為你生活在想像裡，並試圖不帶確定性地去解決問題。這是根據你的想法運用你的個人信仰來組織宇宙的結果。這是嘗試不可能之事的結果，這是敗在不可能之事的結果。

 

    你已經被拯救了，因為內識和你同在。你已經被救贖了，因為你正在學習接收內識。正因為如此，所有的衝突都將得到解決，並且你將在世界上找到真正的宗旨、意義和方向。你會發現你依然試圖自己去解決自己的問題，這只會提醒你，你需要內識來指引你，因為你自己所有不帶內識的努力只會提醒你，你對內識的需要。

 

    因此，今天每小時記住內識和你同在，並且你是內識的學生。要有信心你所感知的所有問題——無論大小，無論內在還是外在——都將通過內識得到解決。同時提醒自己這並非置自己於一個被動狀態裡。這將需要你作為內識學生進行積極參與，併為一個真正宗旨去積極發展你的能力。事實上，你以前才是被動的，因為你嘗試不可能之事並敗在不可能之事。現在你變得積極起來，那在你內心活躍的就是內識，因為你正在接收你的真正自我。

    在兩次長修習時段裡，積極投入到今天的想法裡。努力深入它的含義。回顧你現在所抱持的所有與之相關的想法和信仰。讓自己盤點你的想法和信仰，這樣你將能夠開始認知你內在必須完成的工作。你是內識的第一接收者，一旦你在此達到了一定程度的成就，那麼內識將自然地通過你流淌。你的活動將越來越多地參與到服務於你週遭的世界，並且更重大的問題將被呈現給你，這樣你就能夠從你自身的困境中被拯救出來。

 

練習313：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第314階 今天我不害怕遵循。

 

    別害怕遵循，因為你是一個追隨者。別害怕做學生，因為你是一個學生。別害怕學習，因為你是一個學習者。只需接受你是什麼，並良好地運用它。你終止了為變成自己所不是的樣子而和自己的戰爭。學習接受自己，那麼你會意識到你被接受了。學習愛自己，那麼你會意識到你被愛着。學習接收自己，那麼你會瞭解到你被接收了。你如何能夠愛、接受和接收你自己呢？就是通過做內識的學生，因為在此，所有這些成就都是自然的。你必須實現它們才能和內識同在，同時內識將會實現它們。因此，一個簡單的方法被賦予了你來解決一個看似複雜的困境。

 

    別懷疑你內在內識的力量以及它能夠成就什麼，因為你無法理解內識的意義、內識的源泉或內識的機制。你只能接收它的善行。今天你只被要求去接收。你只被要求做內識的接收者。

 

    每小時記住你的想法，貫穿全天對它進行認真思考。當你的思想正在遠離空想和困惑時，你會意識到今天有很多的練習機會。意識到你有那麼多的時間和精力。你將驚嘆你的生命將怎樣地敞開，以及多麼偉大的機遇將開始為你呈現。

 

    在今天的深度修習裡，再次進入靜心裡。再次避開世界的變遷和困惑。再次進入內識的庇護所裡奉獻你自己。正是在這種奉獻裡，你在接收着。正是在這種奉獻裡，你將找到你今天所找尋的東西。

 

練習314：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第315階 今天我將不孤單。

 

    今天不要孤單。別把自己隔離在你的恐懼或你的負面想像裡。別把自己隔離在你的空想裡。別認為你是孤單的，因為這是一種空想。今天不要孤單。意識到那些和你在一起的人不會被你的錯誤所說服，或是因你的失敗而失望，相反他們認識到你的真正本質和你的內識。那些今天和你在一起的人無條件地愛着你。接收他們的愛，因為這將確認你不是孤單的，這將確認你不希望孤單。除了想隱藏你的痛苦、你的失敗感和你的內疚感之外，你還會因為什麼想要孤單一人呢？這些東西是你分離的結果，它們只會讓你更加隔離。

 

     然而，今天你不孤單。因此，不要選擇孤單，這樣你將看到你從未孤單過。不要選擇隔離你自己，這樣你將看到你已然是生命的一部分。貫穿全天，每小時確認這點，並再次意識到有很多機會可以去思考這點。在你的深度修習裡，以今天的訊息作為祈禱來開始。然後，進入靜心和安靜裡，這裡沒有分離。讓自己接收愛的偉大禮物，這是你應得的，這驅散了不過是你分離和想像生活的殘餘的任何不足感和無價值感。今天你不孤單。因此，世界擁有着希望。

 

練習315：兩個30分鐘          每小時練習

第316階 今天我將信任我最深的傾向。

 

    你最深的傾向源自於內識。當你的思想清除了它的限制，當你的生命開始對正在為你呈現的更偉大召喚敞開時，這些最深傾向將變得更加有力、更加顯在。你會更加容易辨識它們。這需要強大的自我信任，而這當然需要強大的自愛。信任你最深的傾向，遵循內識和成為內識學生，將重建你的自愛，並將把它置於一個世界無法撼動的堅實基礎上。

 

    在此，你在你自己的眼中被救贖了。在此，你被帶進與生命的關係裡。在此，你的自愛產生了你對他人的愛，因為這裡沒有不平等。你被喚回了，並且在你的喚回中，內識開始在世界上表達它自己。你是它首要的受益者，但比這更偉大的是它在世界上的影響力。因為在你的奉獻裡，你將提醒世界它沒有失去希望，它不孤單，你不孤單，他人不孤單，並且他人所感知的所有對希望、真理和正義的最深傾向並非沒有基礎，而是源於他們自己內在的內識。這樣，你將成為世界上一個確認的力量，一個同時確認他人內在內識的力量。

 

    每小時記住你的想法，並努力運用今天遇到的所有境況來服務於喚回內識的宗旨。通過這種方式，你將看到你的整個生命能夠被用於修習。當做到這點時，所有發生的一切都將服務於你，你將感受對世界的愛。你的更深傾向將點燃和鼓舞他人內在的更深傾向，這樣你將成為世界上的一個內識的力量。

 

    在你的兩次深度修習裡，在靜心中來到你內在內識的廟宇裡尋求庇護。在此努力保持靜心，只是去感受你生命中內識的力量。不要帶著你的問題，因為當內識在你內在升起時，這些問題將得到內識的解答。帶著開放而來，尋求安慰，尋求舒適，尋求力量，尋求確定。你將體驗到這些，因為這些源自你內在內識的精髓。讓今天成為自我信任的一天，因此也是自愛的一天。

 

練習316：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第317階 我只需放棄我的矛盾心態就能認知真理。

 

    當真理被真正渴望時，認知真理是多麼簡單的一件事。認知矛盾心態並看到它對你的生命的毀滅性影響是多麼容易的一件事。看到你週遭世界矛盾心態的證據以及它是如何破壞着所有居於這裡人們的更深傾向，是多麼容易的一件事。因此，尋求擺脫矛盾心態，因為這是困惑。尋求擺脫不斷決策和選擇的負擔，因為這是一種負擔。

 

    內識的男女不需要用不斷思量他們必須做什麼、他們必須如何表現、他們是誰以及他們在生命中去向何方來煩擾自己，因為在每一步被預期和開展的過程中，這些事情會逐漸被認知。這樣，你在世界上承載的巨大重負將從你肩膀卸下。這樣，你開始信任自己和世界。在此和平是可能的和確定的，即使對於那些在世界上積極運作的人們來說，因為他們在內心攜帶著靜心和開放。他們現在沒有負累，能夠進行真正貢獻。

 

    每小時提醒自己你的課程，當你看向世界時，看到矛盾心態的效力和影響。認識到它是多麼制約以及它是如何源自並支持着困惑。它是試圖珍視無意義而忽視有意義所造成的結果。在人們對所感知事物的評估裡，沒有價值的東西與有真正價值的東西進行着競爭。當你看向世界時認知這點。別錯過任何一個小時的修習，通過這樣，今天將教導你內識的重要性。它將教導你必須擺脫矛盾心態，那是困惑加在世界上的詛咒。

 

     在你的深度修習裡，擺脫你自己的矛盾心態，重新進入內識的庇護裡，在此，在靜心和和平裡你能夠充分體驗內識的力量和你自己本質的真相。今天是自由的一天。今天是理解你的困境並意識到你的解脫就在眼前的一天。帶著信心邁出這一步，因為今天你能擺脫矛盾心態。

 

練習317：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第318階 世界上有一個更偉大力量在工作着。

 

    世界上有一個更偉大力量在工作，因為你生命裡有一個更偉大力量在工作，這一更偉大力量在所有居住這裡人們的生命裡工作着。即使你們世界居民的大部分還沒做好準備開始喚回內識，可是內識依然活在他們的內心並在他們身上施加它的影響力——這一影響力能以某種方式影響他們，而以其他方式會被忽略。然而，當你成為內識的接收者和代表者時，當你成為內識在世界上表達的載體時，你將擁有力量去激發和影響所有需要接收他們自己內識的人們。通過這種方式，你所做的一切，無論大小，都成為世界上的一個祝福。那個正在學習放棄自我譴責並擺脫矛盾心態的你，將看到你自身內在指引的效力在世界上發揮它生命的光芒。這樣，你成為正義勢力的一部分，這一勢力服務於世界上的一個更偉大力量。

 

    世界示範着沉重和巨大的錯誤，但是這些錯誤被世界上一個更偉大力量的臨在所抵消。沒有這個更偉大力量，人類就不會進化這麼遠。沒有這個更偉大力量，你們顯化裡的所有美好事物，所有服務和啟發人類的事物，以及所有直接或間接講述內識偉大性的事物，都不會發生。世界上的更偉大力量使人類進化得以繼續，並通過像你這樣的人們維持了世界上內識的存活，這些人通過他們自身內識的閃耀而被召喚到準備中，這樣內識就能得到喚回和表達並因此而保持存活。

 

    因此要保持希望，因為一個更偉大力量就在世界上。但是別認為這讓你變得被動。別認為這解除了你肩上那始終伴隨着內識喚回的責任感。世界上的這個更偉大力量要求你進行準備去接收它和表達它。你的聲音是它的聲音；你的雙手是它的雙手；你的眼睛是它的眼睛；你的耳朵是它的耳朵；你的行動是它的行動。它有賴於你的準備和你的示範，而你依賴它提供確定性，依賴它提供宗旨、意義和方向。這樣，正是通過你對內識的依賴以及內識對你的依賴，你與內識的結合實現了完滿。

 

     每小時提醒自己一個更偉大力量在世界上工作着。當你看向世界的矛盾和錯誤時思考這點。當你看向世界的宏偉和它啟發性的表達時思考這點。如果你能不帶評判地看，你將看到內識在世界上不可思議的臨在。這將賦予你對世界的信心，因為你正在學習對自己擁有信心。

 

    在你的兩次深度修習裡，再次進入你的庇護所裡，在此你來把自己奉獻給存在於世界上和存在於你內心的一個更偉大力量。讓你的思想保持安靜，這樣你就能接收和體驗你生命裡的這個更偉大力量。在此，你學習去接收那個在接收着你的東西。在此你學習去認知那個接收着世界併為世界賦予它唯一真正希望的東西。

 

練習318： 兩個30分鐘           每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第319階 當一個更偉大力量存在於世界上時，我為什麼要害怕呢？

 

    每當你陷入恐懼的黑暗時，你是在離開內識併進入想像的黑暗。每當你陷入你自己恐懼的黑暗時，你是在否認世界上一個更偉大力量的實相，並因此失去它對你的善行。每當你陷入你自己恐懼的黑暗時，你是在遵循肆虐世界的恐懼的教導。你讓自己成為恐懼的學生。你讓自己受到恐懼的支配。認知了這點，你就會意識到這沒有必要，你有力量重新導向你的學生身份，並且你有能力重新進入真正的準備。

 

    今天認真思考這些。當一個更偉大力量存在於世界上時，你為什麼要害怕呢？你正在學習接收的這個更偉大力量是你救贖的源泉。當這個源泉開始被認知時，當你學習和這個源泉建立關係時，當你服務這個源泉並讓它來服務你時，你能失去什麼呢？當內識的源泉在你心裡時，世界能從你奪走什麼呢？當內識的源泉在世界裡時，世界能對它自己做些什麼呢？

 

    這一覺知召喚你在世界上的全然參與和你對內識的全然服務。它召喚你全然地參與到對他人的貢獻裡，因為你是世界上更偉大力量的載體。然而，在這個積極參與裡，你同時領悟到，所有思想都將被它們自身內識的光明喚醒，這只是時間問題。這可能非常漫長，但是時間和你在一起，帶著耐心和信心你將會前行，因為除了自我懷疑和恐懼之外，什麼還能破壞你的準備和貢獻呢？除了對內識在世界存在的質疑之外，什麼還能阻止你帶著確定和全然參與向前行進呢？

 

    因此今天每當你進入恐懼時，要練習認知一個更偉大力量存在於世界上。運用這個認知把自己帶離恐懼，記住一個更偉大力量存在於世界上，記住一個更偉大力量存在於你的生命裡。每小時思考這點，並在兩次深度冥想裡，重新進入你的庇護所，在此在靜心和信心裡，你接收那個存在於世界上的更偉大力量。在此你必須意識到，你所做的準備要求你遠離恐懼和黑暗，並邁進真理的光輝裡。這兩個行動將確認你的本質，並且不會背叛你內心或是世界裡的任何真實的東西。

 

   當你不帶評判地看向世界時，當你不帶評判地看你自己時，你將看到一個更偉大力量在工作着。這將重建你的幸福，因為你將意識到你攜帶著你的古老家園，而且你的古老家園就在這裡。這將從你的思想裡消除恐懼的負擔、焦慮的壓迫和矛盾的困惑。這樣，你將記起你為何而來，你將把你的生命致力於貢獻你來此要奉獻的東西。這樣，你的生命將成為幸福和包融的表達，所有看到你的人將記起他們也來自你的古老家園。

 

練習319：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第320階 我自由地在世界裡工作。

 

    當世界不壓制你時，你可以自由地在世界上工作。當世界不恐嚇你時，你可以自由地在世界上工作。當你認知世界是一個召喚你貢獻的地方時，你可以自由地在世界上工作。這樣，你在生命裡對內識的體驗越強大，你就越能自由地在世界裡工作。慢慢地，你將會在世界裡工作，並且你的工作將比你迄今做過的任何事情都有效得多、參與得多、完滿得多。過去你被世界驚嚇着，被世界恐嚇着，被世界激怒着，被世界壓抑着。因此過去你對世界的貢獻受到了這些反應的侷限。你對於身處世界感到矛盾，因為你害怕世界。或許你試圖在靈性事物裡找到庇護，但是你真正的靈性本質將重新引導你進入世界，它讓你帶著更偉大力量、確定和宗旨返回世界，因為你就是來此身處世界的。

 

    理解了這點，你將再次意識到內識的重要性。你將再次確認你多麼希望奉獻給世界，當這種奉獻受到阻礙或抑制時，你是多麼痛苦。你來此就是為了在世界上工作，你希望徹底地去做，這樣當你離開時，你的禮物被奉獻了，一切都被呈現了。除了喚回的關係之外，你沒有留下任何東西從世界帶回家。帶著這一理解，你將能夠自由地身處世界上。

 

    每小時重複今天的想法，並認識到無論你對身處世界還抱有怎樣的矛盾心態，你的矛盾都是由你自身被世界的恐嚇和恐懼所造成並維續的。每小時記住這點，這樣你就能夠學習今天你被教導的偉大課程，這一偉大課程就是你正變得自由地身處世界。在此你攜帶著你的古老家園。在此，你不會因為世界嚇唬你、威脅你或壓抑你，就企圖逃離世界。

 

    你在此是為了對世界進行奉獻，因為內識比世界更偉大——世界只是一個內識被暫時遺忘的臨時性場所。由此，你將意識到那奉獻的和那接收的，那偉大的和那渺小的。現在你在世界上的工作能夠得到你全然的專注和投入。現在你的工作能夠得到你全然的參與。這樣，你的物質生命能夠成為完全有意義、有宗旨的並充滿價值。

 

    在兩次深度冥想修習裡，通過再次進入你的庇護所裡來重新點燃你內在的內識之火。記住要保持靜心。記住把自己奉獻給修習。 這是眼前要做的工作。通過這個工作，你在世界上的工作將被賦予自由去表達它自己，同時身處世界的你將被賦予確定和安慰，因為你的古老家園和你在一起。

 

練習320：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

第321階 世界在等待着我的貢獻。

 

    真的，世界在等待着你的貢獻，但要記住你的貢獻將會在你所做的一切裡表達它自己，無論大事小情。因此別為自己想像一個宏偉的角色，否則那會是極度困難的。那不是內識之路。內識將通過你所有的活動表達它自己，因為它是你攜帶的一個臨在。當你的思想和你的生命開始擺脫衝突時，這一臨在將越發地通過你表達它自己，而你將成為既在你內在又在你生命裡工作着的內識的見證者。在此你將開始理解，把內識帶進世界的含義是什麼。

 

    你的想像力為你描繪了宏偉的藍圖和破壞性的夢魘。它和生命不相和諧。它在希望和恐懼裡誇大着生命。它誇大着你對自己的感知，尤其是對自己的自我貶低。當你的想像被內識重新導向時，它將以一種全新的方式進行參與。它將服務於一個全新的宗旨。這樣你將能夠實現自由，你的想像力將不會背叛你。

 

    世界正在召喚你。你正在進行準備。在世界的巨大需求裡，你認識到你的巨大貢獻。但要始終記住，你的貢獻在奉獻着它自己，你渴望它奉獻自己，因為你渴望奉獻。你渴望讓你的生命成為一個表達載體，因為你渴望你的生命擺脫衝突和矛盾。你渴望奉獻，因為你渴望變得自由和完整。這是你的渴望——讓你的生命成為內識的載體。

 

    因此，你的任務是偉大的，但並非你的想像所提示的那樣偉大，因為你的任務是完善你的載體，這樣內識就能夠自由地表達它自己。你不必料想或想像這能如何做到，因為這今天就在進行着，明天還會繼續。當你在當前的準備裡遵循進階時，當你學習遵循這一準備之外的進階時，你會看到你只需遵循被給出的進階就能夠前行。

 

    每小時提醒自己你的課程，不要忘記。看向世界，意識到它在召喚你去貢獻。在你的深度冥想裡，再次在靜心和接收裡進入你的庇護所。通過這樣，意識到內識需要你成為它的載體。它需要你成為它的接收者。它需要通過你成就它自己。這樣，你和內識共同得到成就。

 

    在今天的每小時裡以及你的深度修習裡，意識到你角色的重要性。同時意識到，當你學習表達內識，並讓內識通過你表達它自己時，所有真正的幫助被賦予了你，讓你進行準備，並且它將在你的貢獻中和你堅守。

 

練習321：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

第322階 複習

 

    現在讓我們複習過去兩週的準備。還是複習每一進階，重新認真閲讀它的指引，並回顧那一天的修習。繼續回顧這兩週的每一天。保持客觀，並認知你的修習在哪些地方可以變得更深入或更認真。認知你還在讓世界怎樣地壓倒你以及你需要怎樣帶著更大確定和決心再次運用你自己。帶著客觀去認知。譴責只會挫敗你，只會導致你停止你的參與，因為譴責只不過是做出不參與的決定併為不參與進行辯解。

 

    因此，別陷入這種習慣，而是客觀看待你的參與。在此，你將學習如何去學習，你將學習如何準備自己和管理自己。你必須選擇參與，你必須選擇深化你的參與。你代表內識所做的每一個決定，都得到其他所有正在做同樣決定的存有們以及和你同在的上師的力量和臨在的支持。這樣，每當你做出並支持代表內識的決定時，它都會被所有和你一起修習的存有的臨在以及你精神上師的臨在大大地放大。這足以克服你在你內在或是在你世界裡看到的任何障礙。

 

    決策的力量被賦予了你。在此，那個決策的力量就是去客觀看待你的參與，並認知它在何處可以得到深化和強化。下定決心在後兩週的修習裡去執行你今天認知的那些必須做的事情。在此你將為了你自身的利益有力地行動起來，並且你力量的運用將是為了服務內識，因為你正在準備去接收內識。在此，你的意志和你的決心得到了確認，因為它們服務於一個更偉大正義。

 

練習322：一個長練習時段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第323階 我在世界上的角色太重要了，不能被忽視。

 

你在世界上的角色太重要了，不能被忽視。因此今天不要忽視它。帶著昨天複習所賦予你的決心。開展你需要去做的那些事情，以深化你的修習，運用你的修習，運用你在世界上的體驗服務於修習，把你的修習帶進世界，並允許你的世界來支持你的修習。別忽視這些，因為如果你忽視了這些，你就是在忽視你自己、你的確定性、你的成就和你的幸福。

 

別忽視正在進展中的準備。每天你都在強化它，並且每天當你這樣做時，你都在倡導內識。你倡導你在生命中的參與。事實上，就在你的準備裡，你在傳授着內識，你在世界上強化着內識。或許你還無法看到這點，但是慢慢地這對你來說會變得如此明顯，以至於你將學習珍視每一個時刻、每一個和他人的相遇、每一個想法和每一次呼吸。你將珍視生命中的每一個體驗，因為你將對它們保持臨在，你將意識到，在每一個體驗裡你都能表達內識，並體驗內識在表達它自己。

 

每小時記住這點。在今天的開始，在每一天的開始，都做出這一聲明，要儘可能全面地去遵循、去運用你的進階。在兩次深度修習裡，再次進入靜心裡去換新你的思想。強化你的能力和你的決心，來讓你的思想變得安靜和接收。你必須每天強化它，因為這是你修習的組成部分。你必須每天把自己奉獻給它，因為這是你對自己和對世界進行奉獻的方式。

 

別低估你角色的重要性，但別自添重負地認為你的角色超出了你的能力所及，因為對你來說，什麼能比成就你來此要擔當的角色更加自然呢？什麼能比開展你生命注定要成為的樣子更能完全地確認你生命的重要性和價值呢？今天，決策的力量被賦予你去強化和運用，然而你決策背後的那個更偉大力量甚至比你的決策更加偉大。這個更偉大力量現在和你堅守在一起。別忽視你的準備。別忽視了你向完成和成就你在世界上的角色的進發，因為當你走向它時，幸福將會走向你。

 

練習323：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

第324階 今天我將不評判別人。

 

     再次練習確認這一想法。再次在你的真實體驗中運用它。再次強化你的理解，即內識和你同在，它不需要你的評判或評估。

 

    今天別評判別人。學習去看。學習去聽。學習去觀察。世界上不存在任何無法賦予你某些有益東西的人，只要你不去評判他們。世界上不存在任何無法通過他們的成就或錯誤來確認內識的重要性並示範世界對內識的需要的人。因此，無論是你愛的人還是你鄙視的人，都在為你提供同等價值的禮物。無論是你認為善良的人還是你認為不善良的人，都在為你提供必不可少的東西。只要你能不帶評判或譴責地看向世界的話，世界事實上在示範着這一準備所提供給你的一切。你以何種程度帶著評判看待別人，你都會同樣程度地評判你自己。你不希望評判你自己，因此不要評判別人。

 

    每小時記住這點。今天別忽視你的修習，因為它對你的幸福是必不可少的。它對世界的福祉和進步是必不可少的。在兩次深度修習裡，重新進入靜心裡。來把自己奉獻給修習。來奉獻你自己。當你這樣做時，你將感受到你的力量。在此，決策的力量被賦予你去運用。當你運用時，它將更加有力和有效地驅散一切阻擋它道路的東西。記住你是內識的學生，學生必須修習才能進步和前行。今天別評判別人，這樣你將在真理中前行。

 

練習324：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第325階 世界正在邁進眾多世界組成的大社區。因此，我必須保持專注。

 

    世界正在邁進眾多世界組成的大社區。如果你執迷於你自己的關注、你自己的希望和你自己的野心的話，你怎麼能夠認知這點呢？你怎麼能夠認知你的世界正在發生着什麼呢？你怎麼能夠看到那些正在影響你們的外在生活並正在以如此巨大程度管理着你們事務的勢力呢？內識變得強大的表現之一就是變得專注。只有當你的思想不執迷於它自己的想像和空想時，你才能夠變得專注。

 

    世界正在準備邁進眾多世界組成的大社區，這承載着它的進化和它當前的所有進步。正因為如此，衝突正在世界上爆發，因為那些對抗世界進化者將起而反抗它。那些希望推進世界進步者將努力強化人類的優點以及對人類統一社區的感知，人類必須超越所有國家、種族、宗教、文化和部落的分割去滋養和支持它自身。正是因為這樣，那個正在成為內識的代表者和接收者的你，將強化世界上的和平、統一、理解和慈悲。所有這些都是世界為邁進眾多世界組成的大社區進行準備的組成部分，因為這代表着世界的進化。這代表着世界裡的內識。

 

    世界裡的內識不會以任何方式倡導衝突。它不提倡仇恨或分裂。它不提倡任何分裂性的東西或任何殘酷的或破壞性的東西。它是世界對內識的集體性體驗，它推動世界走向統一和社區。因為你的世界是一個大社區的組成部分，所以它正在走向統一和社區，這是因為它自身的進化，因為它在對它所屬的大社區做出回應。除非你能對世界保持專注，否則你無法認知這一想法的重要性，除非你開始對自己保持專注，否則你無法認知這一想法對來此服務於這一邁進的你的重要性。

 

     再次記住只有當你重新進入想像或空想時，你才會失去和自己的聯接，因為這是唯一取代你對自己和對你世界的專注的東西。因此，從你的夢境中醒來並開始變得專注。每小時記住不帶評判地看向世界，你將看到世界正在努力成為統一社區，因為它尋求拓展它自己進入大社區。大社區代表着一個召喚人類去邁進和去參與的社區。你無法領悟這裡面的機制，因為它現在對於你的眼睛和你的思維能力來說太過廣大了，但是只有你去看的話，這一運動是如此顯在和顯著。

 

     每小時去看，在你的深度冥想裡，積極運用你的思想去思考這一想法。今天的修習不是靜心練習，而是一個對你思想進行積極、有益運用的練習。思考你自己對今天想法的反應。關注你支持它和反對它的那些思想。關注你的那些焦慮，尤其是針對世界在向大社區的邁進和參與中要變成統一社區這一點所產生的焦慮。關注這些，因為在此你將理解你內在那些支持你的進步以及否認你的進步的東西。當你學習不帶譴責而是帶著真正客觀性去檢視這些東西時，你將理解為何世界會處於衝突裡。你將理解這點，並且你不會帶著仇恨、惡意或嫉妒去看待它。你將帶著理解和慈悲去看待它。這樣，這將教導你，你必須如何學習在世界上工作，從而能夠成就你在這裡的宗旨。

 

練習325：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

326階 大社區是某種我能夠感知但卻無法理解的東西。

 

     當你幾乎無法理解你生活其中的那個社區，更不要說你生活其中的那個國家以及你生活其中的那個世界時，你怎麼可能理解大社區呢？在此你只需理解存在着一個大社區，並且它是生命表達它自身的一個更廣大背景。當人類努力成為統一社區，當你努力成為統一的人而非好幾個人時，你將意識到你在作為一個更廣大的人邁進世界，而世界在作為一個更廣大的社區邁進大社區。在此所有的個體性都在尋求着社區，因為在社區裡它找到了它真正的表達、它真正的貢獻和它真正的角色。這對你來說是真理，對世界來說也是真理。

 

     你能感知這點。它是如此顯在。你能認知這點，因為這一思想源自於內識。別自添重負地試圖理解所有這些，因為理解在此並非必要。只需認知和感知它的實相。當你這樣做時，你的理解將會自然增長。它不會源自於你自身的空想或理想化，而是將源自於內識和體驗。這樣，它將和你堅守在一起，服務於你並讓你的生命更加真實和有效。

 

     記住當你前行時你將會理解，因為理解源自於後見之明和真正的應用。因此要有信心當你的參與增加時，你的理解也將增長。你不需要理解宇宙，但你的確需要去體驗它。你需要在你內心和你周圍感知它。你需要把自己看做統一的人，你需要把你的世界看做統一的社區，你需要把你的宇宙看做一個更大社區，它在一個更廣大的參與領域裡，同樣正在努力統一它自己。這樣，內識在所有場景裡，在所有參與層面上工作着——在每個人的內在，在每個社區裡，在每個世界裡，在世界之間以及在作為一個整體的宇宙裡。正因為如此內識是如此偉大，雖然你在你的內在接收它，但是它遠比你能構想的要偉大得多。

 

     正是因為這樣，現在你就可以體驗大社區，並且不必隔離你自己以試圖理解它。理解通過參與而來。每小時提醒自己今天的想法，在兩次深度修習裡，再次努力積極地思考今天的課程意味着什麼。把它運用到你的體驗裡。把它運用到你對世界的感知裡。認知支持它以及反對它的那些想法。認知它帶給你的啟發和希望，同時認知它可能引起的焦慮。盤點你關於今天想法的思想和體驗，但不要去評判它，因為它源自於內識。它注定要使你擺脫你自身想像的阻礙。它注定要讓你自由，同樣也讓世界自由。

 

     今天運用你的思想和你的身體來成為內識的學生。由此，你將學習理解你自己、你的世界以及眾多世界組成的大社區的意義。

 

練習326：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第327階 今天我將處於和平裡。

 

    今天你能夠處於和平裡，即使在你思考世界上和世界外的更廣大事物時。今天你能夠處於和平裡，即使在你應對成為內識學生的挑戰以及客觀觀察你的世界的挑戰時。你怎麼能夠如此地活躍，擁有如此的挑戰而依然處於和平裡呢？答案是內識和你同在。當你堅守內識、感受內識並把內識帶進世界時，你的內心將是安靜的，儘管你可能在外部積極參與着。和平和行動之間，內在靜心和外在參與之間不存在矛盾。雖然世界是一個艱難和挫敗的地方，可是它是內識的一個天然接收者。它的困難和它的挫敗不必影響你的內在狀態，這正變得越來越統一和和諧。

 

     當你身處世界時，每小時提醒自己保持和平。當你這樣做時，釋放所有的恐懼和焦慮，並強化你對內識的堅持。在兩次深度修習裡，當你遠離世界尋求庇護時，重新點燃內識之火，在它溫暖的臨在裡獲得安慰。意識到在這團火裡，所有想像的和有害的東西都被消融了。內識之火不會灼燒你，而是將溫暖你的靈魂。你能夠進入這團火中，沒有對痛苦或傷害的恐懼。它將淨化和洗滌你，因為它是愛之火。今天處於和平裡，因為今天是和平的一天，今天和平被賦予你去接收。

 

練習327：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第328階 今天我尊重那些為我奉獻過的人們。

 

     我們再次確認這一課程，它將確認世界上愛和奉獻的實相。你關於奉獻的想法太受限、太渺小了。它們需要被拓展，這樣你就能夠認知世界上奉獻的廣度。

 

     每小時提醒自己記住那些為你奉獻過的人。別只想起那些你確定為你奉獻過的人，還要記住那些你覺得傷害過你、否定過你或是阻礙過你道路的人。記住他們，因為他們同樣為你奉獻過某些東西。他們為你奉獻了一個提醒即內識是必需的，他們向你示範了一個沒有內識的生命。他們向你示範了內識同樣努力從他們內心升起。無論他們接受還是抗拒這一浮現，它依然臨在着並依然在示現它自己。

 

     你在進步，是因為其他人向你示範了他們的靈感和他們的錯誤——他們對內識的接受和他們對內識的否認。如果世界上不存在對內識的否認，那麼你就無法在這裡學習。你就無法認知內識的重要性。學習中的對比將教導你什麼是有價值的而什麼不是，這將教導你慈悲和仁愛。理解這點將使你能夠在世界上進行服務。

 

     每小時認識到在那個時刻正在為你奉獻的人，並認識到過去為你奉獻過的人。通過這種方式，這將成為感激和激賞的一天。你將理解你的準備是多麼重要，有多少人把自己奉獻給了你來服務於你，從而使你能夠展開這一準備。

 

     在你的兩次深度冥想裡，重複今天的想法，然後讓每一個等待着被你確認和祝福的人走進你的思想裡。當你這樣做時，所有需要呈現的人都將把自己呈現給你。看看他們如何服務過你，並感謝他們對你的服務。感謝他們幫助你認知你對內識的需要。感謝他們向你證明不存在內識的替代品。感謝他們強化你在內識裡的參與。祝福每一個人，然後讓下一個進入腦海。通過這樣，你將祝福所有曾經在你生命裡和現在在你生命裡的人們。通過這樣，你將學習激賞你的過去，不去譴責它。通過這樣，愛將自然地從你散發，因為愛必須源於感激，感激必須源於真正認知。你今天將要修習的正是真正的認知。

 

練習328：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

第329階 今天我自由地愛世界。

 

     唯有自由者能夠愛世界，因為唯有自由者能夠對世界奉獻。唯有他們能夠充分認知世界的需要和他們自身的貢獻。唯有自由者能夠愛世界，因為唯有他們能夠看清世界一直在支持和服務他們，以使他們變得自由並成為世界的貢獻者。因為世界如此渴望你的貢獻，所以它把自己奉獻給你的準備，這樣你就能夠學習做一個貢獻者。它通過存在於世界的真理和存在於世界的對真理的否認，來強化這點。

 

    世界以所有的方式服務着內識的升起。雖然世界牴觸內識，並似乎在否認、排斥和攻擊內識，可是如果從這個視角來看，你將意識到它實際在服務於內識。什麼東西能和內識競爭呢？什麼東西能否認內識呢？任何看似否認內識的東西，只是在呼喚內識，懇請內識的到來。那些處於困惑、黑暗和絶望裡的人們渴望着紓解和安慰。雖然他們不理解他們自身困境所表達的訊息，可是那些和內識同在的人能夠覺知這點，並且通過智慧將學習如何服務這些個體、所有個體以及作為一個整體的世界。

 

    今天每小時提醒自己當你變得自由時，你將能夠愛世界。當你學習愛世界時，你將能夠變得自由，因為你身處世界但不屬於世界。因為你身處世界，你在代表着你從你古老家園攜帶而來的東西。當你和內識在一起時，這是多麼簡單和明晰，然而當你進入自己的想像，並抱持自己的分離想法時，這是多麼難以理解。正因為如此你修習着——這樣你就能夠確認對你來說很自然的東西，而遠離對你來說不自然的東西。

 

     在深度冥想裡，再次在靜心和接收裡接收那走向你的自由。一個安靜的思想是一個解放的、自由的思想。它將自然地拓展它自己，在這種拓展裡它將自然地表達對它來說最自然的東西。這樣，在你的深度冥想裡你修習接收，在你的每小時修習裡你修習奉獻。今天你自由地愛世界，世界需要你的自由，因為它需要你的愛。

 

練習329：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第330階 我將不忽視我生命中的小事情。

 

     我們再次確認這一想法，你不忽視那些使你能夠成為內識學生的簡單、實際的任務。記住你不是試圖逃離世界，而是要在世界裡努力變得強大。因此，別忽視那些使你能夠並賦予你自由成為內識學生的簡單、渺小的事情。在此，你所有的活動，即使是最平凡、最重複的事，也能被看做一種服務和貢獻的形式。通過這樣，所有渺小的事情，無論多麼平凡和重複，都能服務世界因為它們表明你尊重你的真正自我。這是存在於所有個體內在的自我，存在於世界上的自我，和存在於眾多世界組成的大社區裡的自我。

 

     今天專注於你做的小事情，別忽視它們。如果你不懼怕它們，你就不會抗拒它們。如果你不抗拒它們，你將能夠參與它們。如果你參與它們，你將能夠為他們奉獻自己。在此內識將在所有活動裡表達它自己，內識將在所有活動裡被教導和強化。世界需要這一示範，因為世界認為上帝、愛、真正的力量和靈感只存在於理想化狀態和理想化境況裡。世界不理解上帝在四面八方表達着上帝，內識在四面八方、在所有事物裡表達着它自己。

 

      當你開始理解這一偉大真理時，你將看到內識在所有事物裡的臨在。你將看到世界裡的內識。你將看到你內在的內識。這將給你全然信心去投入你自己的參與和你自己對內識的服務。然後你將意識到你在節省世界進化、進步和救贖的時間。這對你的信心如此重要。但是更重要的是，這讓你意識到內識的偉大，還有當你學習接收它時你將在你內心體驗到的偉大。

 

     每小時記住今天的想法並運用它，這樣你每小時都很自覺。在兩次深度冥想裡，再次進入靜心裡，這樣你就能夠重新點燃你對內識之火的體驗，這樣內識之火就能淨化和洗滌你的思想，讓它擺脫所有侷限。通過這樣，你將能夠更完全地身處世界上，小事將不會被忽視。

 

練習330：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第331階 那渺小的表達着那偉大的。

 

     看看你周圍的大自然。看看那最微小的生物，意識到那個生物存在的神秘，它物理機制的神奇以及它完全包融在作為一個整體的大自然裡的真理。最渺小的生物能夠表達最偉大的真理。最簡單的東西能夠表達宇宙的力量。一個渺小生物對於生命以及在生命裡的包融的表達，會少於一個巨大生物嗎？利用這一類比，意識到最微小的活動能夠包含最偉大的教導。意識到最簡單的文字、最普通的手勢能夠表達最深刻的感受和情感。意識到最簡單的事情能夠增添你的修習並能夠確認你內在內識的臨在。

 

     當你開始對生命變得專注時，你將開始目睹所有事物裡生命的神秘。對於正在從自身分離想像的睡夢裡醒來的你來說，這將是多麼偉大。生命的神秘將啟發你和召喚你。它將確認你自己生命的神秘，這對你來說正變得更加真實和顯現。

 

     你或許覺得渺小，但你表達着偉大。你不必成為偉大的才能夠表達偉大，因為偉大在你內心，你的物質載體與之相比是渺小的。你的實相源自於和你同在的那個偉大，它希望在你渺小載體的簡單裡表達它自己。在此你理解你屬於偉大，你在通過渺小進行工作。在此你不會否認偉大和渺小之間的關係，在這裡渺小必須表達偉大，它會自然地這樣做。一個微小的生物必須努力才能表達偉大嗎？不是。偉大只是簡單地通過那個微小生物表達它自己。

 

      因此，在你的生命裡——它任何時候在你看來都是渺小的，它任何時候都看似是分離和受限的——偉大和你同在。因此，渺小被運用、被確認、被尊重並被祝福。這樣，就沒有了自我譴責和憤恨的基礎。所有偉大和渺小的事物都得到了激賞，因為所有偉大和渺小的事物都在一起。

 

     這樣，每小時裡，無論在怎樣渺小的任務裡，無論在怎樣的表達和手勢裡，無論在怎樣渺小的觀點裡，允許偉大表達它自己。在兩次深度修習裡，再次靠近你內在的那個偉大。再次進入淨化你的內識之火裡。在內識的庇護所裡尋求庇護。在此你全然地面對偉大。這超越所有形式。在此，那滲入所有形式併為之賦予宗旨、意義和方向的東西，在等待着你接收它。渺小表達偉大，偉大祝福渺小。

 

練習331：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

第332階 我剛剛開始理解我生命裡內識的意義。

 

    你剛剛開始理解這點，因為你的理解將源於體驗、認知和你應用的結果。因為你是內識的初級學生，你擁有一個初級的理解。對此要鼓起勇氣，因為這讓你擺脫了試圖對你的參與和你的生命下結論的企圖。這樣，你不必嘗試不可能之事，你讓你的思想擺脫了一個巨大負擔，否則這一巨大負擔會遮擋你的幸福並驅散你的和平感和今天的有意義活動。當你接受你剛剛開始理解你生命的意義和你生命裡內識的意義時，這給你自由去參與、去更多學習。沒有了你否則會施加於你生命之上的評判負擔，你能夠自由地參與，並且你的參與將使你自由。

 

     每小時提醒自己你剛剛開始理解你生命裡內識的意義。在深度修習裡，再次進入你內識的庇護裡，這樣你對內識的能力就能增長，你對內識的渴望就能增長，你對內識的體驗就能增長。只有當這些增長時，你的理解才能增長。因此，你從評判中解脫了。你自由地參與，在此所有理解將會浮現。

 

練習332：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

第333階 有一個臨在和我同在。我能夠感知它。

 

     今天感受你上師的臨在，他們和你堅守在一起，注視着你作為內識學生的準備。今天感受他們的臨在，那麼你將感受到你自己的臨在，因為在你感受到的這一臨在裡你們結合在一起。記住你不孤單，你不會把自己隔離在自己的思想裡。你不會把自己隔離在你自己可怕的思慮裡。

 

     每小時體驗這一臨在，因為這一臨在每小時都和你同在。感知這一臨在，無論你今天身處何地，無論你在工作還是在家，無論你是一個人還是和別人一起，因為無論你去哪裡這一臨在都和你同在。

 

     在兩次深度冥想裡，讓自己體驗愛的臨在，它是內識的臨在，是智慧的臨在，是確定性的臨在，它是你在世界上的宗旨、意義和方向的源泉，它為你包納着你在世界上的召喚。在深度冥想裡，靠近這一臨在，進入對這一臨在的體驗裡。別忽視它，因為在此你將體驗到自愛、自我價值和在生命中的真正包融。今天攜帶著這一臨在，在深度冥想裡接收這一臨在，這樣你會知道這個臨在每天都和你同在。

 

練習333：兩個30分鐘          每小時練習

第334階 我上師的臨在每天和我同在。

 

     每一天，無論你身處何地，無論你去向何方，你上師的臨在都和你同在。這一想法是為了提醒你，你不孤單。這一想法是為了給你一個機會走出你自身想像的隔離，體驗這一臨在並接收這一臨在的禮物。在這個禮物裡，你的上師將向你提供你需要的想法和靈感。這樣，你將表達你所接收的，並由此確認你所接收的。

 

     每小時通過再次專注於這一和你同在的臨在，來練習記住這點。你只需放鬆就能感知它，因為它肯定和你在一起。在你的深度修習裡，再次在內識的庇護所裡進入靜心，這樣你就能接收這一臨在以及它賦予你的偉大確認和安慰。讓自己放下自我懷疑和無價值感，因為這些東西將在內識之火中被消融，從你的思想裡被淨化。由此，你就不必給自己那些關於你自己的宏偉想法。你就不必歪曲自己以試圖逃避你的內疚和不足感，因為內疚和不足在內識之火裡被消融了。因此，把所有阻礙你參與的東西以及所有縈繞和壓迫你的恐懼帶到內識之火裡，這樣它們就能被消融。你將坐在這堆火前，你將看著它們被消融，你將感受你的思想在內識之愛火裡沐浴着、洗滌着。這一臨在每天和你同在。內識之火每天和你同在。

 

練習334：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第335階 內識之火每天和我同在。

 

     無論你去哪裡，無論你做什麼，內識之火都在你內心燃燒着。感受它的燃燒。每小時感受它在燃燒。無論你看到什麼，無論你想什麼，感受內識之火的燃燒。當你感知圍繞着你的上師的臨在時，它也是你在你內心感知的內識的臨在。內識之火在燃燒，當你體驗它時，它將消融所有阻止你的東西——所有縈繞你和壓迫你的東西，所有的無價值感和內疚感還有所有的痛苦和衝突。當這些被消融時，它們不會再在你的生命中施加它們的影響，你的生命將自然變得更加統一和和諧。

 

     今天通過每小時記住和體驗內識之火，你向這一方向邁出重要的一步。在兩次深度修習裡，在內識的庇護所裡再次進入內識之火中。記住這團火將安慰你和釋放你。它不會灼燒你，只會溫暖你的靈魂。它將給你安慰和保證。它將賦予你對你生命意義和宗旨以及你內心攜帶的偉大的確認。

 

     今天別忽視你的修習， 而是意識到它對你的全然益處。你在世界上看到的任何東西都無法給予你內識之火能夠賦予的確定、力量、和平和包融感。沒有任何東西能比那和你堅守的上師的臨在更能提醒你在生命裡的全然包融。因此，你已經擁有了你所需要的體驗，從這個體驗，你將慢慢地學習把它拓展到你所有的關係裡——和他人、和世界以及和你生活其中的眾多世界組成的大社區。

 

練習335：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第336階 複習

 

     從回顧這兩週的第一課開始你的兩週複習，重新閲讀那一課並回想那天的修習。按這種方式繼續後面的每一天。回顧你的修習。意識到你的修習為了什麼，並認知你的修習在你內心強化着什麼。認知你多麼希望這一強化得以實現，並意識到當你作為內識學生進行準備時，你正在接收並在努力接收的巨大價值。讓今天的複習成為對你準備的重要性的確認。認知你多麼需要強化你的參與，以及你多麼需要放下令你軟弱或是否認你生命裡內識存在的那些想法。記住內識和你同在，你的上師和你同在，它們每一刻都等待着被體驗和被接收。當你學習接收它時，你將自然地表達它。

 

     在你今天的長修習時段裡，複習過去兩週的修習並意識到什麼在被提供給你。意識到你多麼需要去接收。意識到你多麼希望去接收。

 

練習336：一個長練習時段

 

 

 

 

 

 

第337階 一個人我什麼都做不了。

 

     一個人我什麼都做不了，但你不是一個人。是的，你是一個個體，但你比一個個體更偉大。正因為這樣，你不會是孤單一人，正因為這樣，你的個體性在世界上擁有偉大的前途和宗旨。正因為這樣，你作為比你個體性更偉大的那個偉大的組成部分，同時作為你個體性的組成部分，變得完整和統一了。由此，你為自己構建的一切都轉向為正義服務。你的所有創造被賦予了宗旨、意義、方向和在生命裡的包融。這樣，你的生命被救贖和喚回了，你成為生命的一部分，成為它獨特表達的載體。這是今天課程的真正含義。

 

     唯有在想像的陰影和黑暗裡，你才能躲避真理的光輝。你必須相信你是孤單的，才可能認為你的想像是真實的。認識到你不孤單，這一開始似乎很可怕，因為你擔心你的想像和過失會被揭露。然而，當你坦誠並且不帶譴責地思考這點時，你意識到這意味着你被救贖和換新了，現在正在準備接收那和你堅守的力量，那作為你的源泉和真正自我的力量。

 

      每小時重複今天的想法，意識到它是對你的力量和在生命中的包融的確認。在深度冥想裡，讓自己再次進入你內識庇護所的安靜裡，在這裡很明顯你並非孤單一人。在此，你和生命進入真正的婚姻裡，你和那些來此服務你和指引你以及那些正在和你一同修習的人們進入真正的聯合裡。在你的包融裡你找到幸福。在你的隔離裡你找到不幸。你的不幸沒有基礎，因為你不孤單，並且你的成功是有保證的，因為一個人你什麼都做不了。

 

練習337：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第338階 今天我將保持專注。

 

     今天保持專注，這樣你就能看到你周圍正在發生什麼。今天保持專注，這樣你就能在世界上體驗你自己。今天保持專注，這樣你就能體驗內識之火在你內心燃燒。今天保持專注，這樣你就能體驗你上師的臨在和你同在。今天保持專注，這樣你就能看到內識之火同樣在世界裡燃燒，並且你上師的臨在同樣存在於世界上。當你專注時，這些會自然地呈現給你，因為沒有了譴責，你將看到真正發生着什麼。這將確認你的靈性本質和你在世界上的宗旨。這將確認你的真正身份併為你的個體性生命賦予意義。

 

     每小時保持專注，要有信心保持專注將為你帶來它真正的結果。沒有了評判和評估，你將看穿世界可能呈現給你的所有可怕表象。你將看穿你的想像可能呈現給你的所有可怕表象，因為所有可怕表象由想像產生並具體化。通過對世界保持專注，你認知世界的困惑和它對內識的需要。這將確認你自身的困惑和對內識的需要，這會讓你快樂，因為你正在進行準備去接收內識本身。

 

     在深度冥想裡保持專注，保持臨在，並在內識的庇護所裡把自己奉獻到靜心裡。你只需保持專注。評判是沒有必要的。保持專注，你就能穿透虛假，接收真實。因為真正的專注總會賦予你真正的東西，而虛假的專注總會賦予你虛假的東西。

 

     今天你強化你思想的這種能力，這種專注力。你為自己、為等待着被認知的世界去強化它。因為世界需要被愛，而愛只能來自真正的認知。

 

練習338：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第339階 愛的臨在現在和我同在。

 

     愛的臨在和你同在，在你內心的內識之火裡。這一臨在以你上師的臨在為例證，它遍及世界所有事物。它是世界存在的背景。它是安靜的；因此，它和一切事物同在。那個感知世界的你，能夠感知這一恆久的臨在嗎？那個在世界上活動的你，能夠看到這一臨在在世界上的效力嗎？假如這一臨在不在世界上，那麼世界很早以前就已經毀滅自己了，這裡將不存在你救贖的希望。這裡將不存在真正社區的希望，以及人類在他們的短暫生命裡所能做的一切事情的希望。一切真正價值的事物將不會出現，因為想像的黑暗和恐懼的黑暗將永久地覆蓋世界，所有人將生活在完全的黑暗裡。如果世界上沒有愛的臨在，就會是這種情形。你在這裡的生命將被封閉在黑暗裡，你將永不得逃脫。

 

     正因為如此，你在世界上的生命是暫時性的。它不可能是永久的，因為你誕生於光明，你將回歸光明。當你誕生於光明並將回歸光明時，你怎麼可能永久地生活在黑暗裡呢？你被派到世界裡是為把光明帶進世界，而不是為了確認世界的黑暗。上帝的旨意是讓你把光明帶進世界，而不是把你放逐到黑暗的世界裡。你在此是為了把光明帶進世界。

 

     作為內識的學生，你正在一步一步地學習接收內識之光和內識之火。當你在你內心體驗這些時，你將看到內識之火在世界上燃燒，因為這是愛的臨在。這是世界裡的上帝。上帝在世界上所做的事情，將通過你來做，但是上帝在世界上的臨在激發着所有思想裡的內識，並召喚所有思想的覺醒。無論這在哪裡發生，它都在充實、確認和強化着內識的呈現。

 

      上帝的臨在是永恆的。世界本身是暫時性的。物質宇宙是暫時性的。上帝的臨在是永恆的。你能因此看到什麼是偉大以及什麼是渺小嗎？你能因此看到那奉獻的以及那必須學習接收的嗎？你能因此認知你準備的重要性嗎？你能因此認知你對世界的服務的重要性嗎？

 

     每小時保持專注並體驗世界上愛的臨在。如果你是專注的，你將體驗到它。在深度冥想裡體驗你內心愛的臨在，它是內識之火。當你在你的世界裡和在你的內心看著它時，記住從這一臨在的安靜裡產生着所有有益的工作、所有重要的想法以及所有重要活動的動力。正是它驅動着人類，甚至驅動着眾多世界組成的大社區走向內識，並且帶著內識走向統一社區的實現。

 

練習339：兩個30分鐘          每小時練習

第340階 我的修習是我對世界的貢獻。

 

     你是內識的初級學生。作為一個初級學生，你讓自己全然參與到你的修習中。別為自己想像一個作為世界救世主或救贖者的偉大角色，這只會挫敗你，因為你還沒有做好準備去開展偉大的事情。你的職責是按照所給的樣子遵循進階。這是對你的要求。慢慢地，偉大將在你的體驗中增長，並且你將在世界裡體驗到偉大。然而，正如我們在迄今為止的準備中經常提到的，你將體驗到的那個偉大，將在簡單而平凡的事情裡表達它自己。因此，別去想像你自己是救世主的宏偉想法。別以為自己會被釘上十字架，因為這些形象誕生於無知，你並不理解它們的真正含義。

 

     遵循每個進階，因為每個進階都需要你全部的專注和參與。如果你不試圖給你的準備添加不必要的東西，你就能夠充分參與到你的準備裡。這將完全占用你並將提升你所有的身體和思想能力，並賦予它們統一的宗旨和方向。你的修習是你給世界的禮物。通過你的修習，所有你將在未來奉獻的禮物都能帶著信心、愛和確定被奉獻。

 

     每小時提醒自己，你的修習是你給世界的禮物。如果你真的希望服務世界，如果你真的希望在世界裡示範你最珍視的和你自己內心所尊重的，那麼就把你自己奉獻給你的修習，今天不要忽視它。在深度冥想裡，把自己奉獻給修習，因為修習是一種奉獻行動。那個正在學習接收的你，也正在奉獻你自己去學習接收。這樣，你同樣在學習奉獻。如果你無法把自己奉獻給修習，你就無法奉獻給世界，因為對世界奉獻同樣是一種形式的修習。記住你所能做的一切就是修習。無論你做什麼，你都在修習某種東西，你在主張某種東西，你在確認某種東西，你在學習某種東西。基於這一理解，把自己奉獻給你真正的準備，因為這是你給自己和給世界的禮物。

 

練習340：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第341階 我幸福，因為我現在能夠接收。

 

     學習接收，你就能學習幸福。學習奉獻，你的幸福就將得到確認。以最簡單的話來說，這就是你正在開展的事情。如果你不用你自己的想法和期待把這複雜化的話，你將能夠看到這是始終存在的真理，並且你將準確地瞭解它意味着什麼以及它將要求什麼。記住複雜是對真理之簡單性的否認。當你每天一步步開展你的準備時，真理也將每天一步步地開展它的活動。當你學習成為內識學生時，你在學習活在真理裡。這種簡單性對你來說是始終呈現的，因為真理對於所有尋求真理和所有不帶譴責或評判的重負去看的人來說，是簡單和顯在的。

 

     每小時記住你的修習，在深度冥想裡，再次強化你靜心的能力和渴望。因為如果你每天體驗更多一點靜心的話，它將不斷增長，它將充滿你的生命並如一道強光從你的生命裡散發出來，因為你在此就是要成為照向世界的一道光明。

 

練習341：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

第342階 今天我是內識的學生。

 

     今天你是內識的學生。你在一步步地遵循你的準備。你在學習擺脫你自己的評判和焦慮。你在學習確認你內在內識的臨在和你生命裡愛的臨在。你在學習尊重你自己並學習激賞你的世界。你在學習認知你的責任，並學習認知世界需要這一責任得到開展。你在學習在內在保持靜心同時在外在進行有意義的參與。你在學習接收。你在學習奉獻。你在學習認知你的生命正在被救贖。

 

    今天做內識的學生，並儘可能完全和明確地遵循今天的指引。每小時提醒自己你是內識的學生，並用片刻時間思考這意味着什麼，特別是在你當下的環境裡。在你的深度修習裡，積極運用你的思想思考內識學生是什麼。回顧你迄今已被傳授的東西。認知什麼正在一步步得到強化，以及什麼是你被鼓勵放棄的。你的兩次修習時段是進行積極思想參與的時段，在此你檢視今天的想法，並努力看清它對你生命的含義。當你思考時，要有建設性地思考，因為所有的思考必須是有建設性的。當沒有必要思考時，內識將帶你前行。在這個世界上，你必須擁有內識，並且你必須學習有建設性的思考，因為你是內識的學生。今天做內識的學生，那麼你將尊重那指引你、引領你和祝福你的。你將代表內識，因為你是內識的學生。

 

練習342：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第343階 今天我將尊重我準備的源泉。

 

     今天通過做內識的學生來尊重你準備的源泉。每小時記住這點，並再次思考做內識的學生意味着什麼。努力回想被提供給你的所有東西，正在被強化的所有東西，並努力客觀地認知什麼在阻礙着你和制約着你。強化你的信念。強化你的參與。運用你的決策力量來做到這些，當你這樣做時要記住你尊重和代表那引導你的和你在服務的。

 

     在兩次深度修習裡，積極運用你的思想來思考今天的想法意味着什麼。記住你只會服務於你所珍視的。如果你珍視內識，你將服務內識。如果你珍視無知和黑暗，你將服務它們。你所珍視的東西是你的大師，並且你的大師將賦予你你必須學習的東西。你是內識的學生。你是內識的學生，因為你所選擇的學生生涯和引導你的大師反映了世界上的內識和真理。在此你只有兩種選擇，因為你只能服務內識，或是服務那試圖取代內識的東西。因為任何東西都無法真正取代內識，所以渴望服務於內識替代品，就是渴望服務無物、成為無物和擁有無物。這就是我們所談及的貧困的含義。這是一種服務無物、成為無物和擁有無物的狀態。

 

     因此，尊重那服務你的。尊重那認可你的實相以及你在世界上存在的意義和價值的，那麼你將服務某種真正的東西，你將成為某種真正的東西，並且你將擁有某種真正的東西。正因為這樣，那個在學習服務的你也將是個在學習接收的人。

 

練習343：兩個30分鐘            每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第344階 我的內識是我給世界的禮物。

 

     內識是你給世界的禮物，但首先你必須成為它表達它自身的一個載體。你必須接受它，接收它，向它學習並奉獻它交給你去奉獻的東西。你必須敞開自己，這樣它就能通過你自然地照向世界。從你的內識裡將會產生一切——所有有意義的活動，所有重要的貢獻，所有重要的思想，所有有意義的情感表達以及所有保證、安慰、愛、療愈、參與和解放他人的動力。這不過是意味着那個真正的你最終可以表達它自己了。這是你給世界的禮物。

 

     每小時提醒自己這點，並感受你內心燃燒的內識之火。感受你自己作為在世界上攜帶內識的一個載體。要感到高興，因為你不必強求自己去努力理解你將如何奉獻內識，內識將如何奉獻它自己以及作為結果將會發生什麼。你只是遵循進階。正如你至今所看到的，這些進階要求你發展你的思想能力並恰當地運用它們。它們要求你在思想上保持臨在。它們要求你平衡和協調你的生命。儘管你的準備才進展到這麼遠，你也已經意識到你知道你生命的很多事情，但你還沒有接受或執行它們。內識一直和你同在，即便你才開始準備，並且當你和其他與你一同進步的人共同進步時，內識的力量和效力對你來說正變得越來越真切。這是你給世界的禮物。

    在今天的兩次長修習時段裡，在靜心和接收裡，練習接收內識的力量，這樣它就能在你內心成長，這樣當你在世界裡歷險時，你將能擁有對它越來越廣大的體驗。這些長修習時段對你的準備至關重要，因為它們提高你的能力，它們增進你的理解，它們提升你的體驗，它們讓你在身處世界時更容易體驗到內識。因為你的內識是你給世界的禮物，同時你的內識是你給自己的禮物。

 

練習344：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第345階 我的內識是我給我精神家庭的禮物。

 

     你的內識是你給你精神家庭的禮物，因為你來世界不只是為了提升自己和世界，而且是為了提升你的精神家庭。你的特別學習團隊需要你進步，這樣它自己就能進步，因為它同樣在尋求一個更廣大的聯合。你在整個時間象限裡，一直在培養你關係的範疇和能力。你迄今為止的所有成功都體現在你精神家庭的表達和證明裡。

 

     回歸上帝是回歸到關係的包融裡。這超越了你的理解能力，更超越了你的想法和你的理想主義。它只能被體驗。它必須被體驗，通過這一體驗你將理解你來此不只是為了你自己的救贖，不只是為了服務世界，也是為了服務那些派你來的存有。由此，你的角色變得更加重要。由此，你的準備變得更加重要。如果你思考這些的話，你會認知這是真理。

 

     每小時思考這一想法並記住你的精神家庭，你正在學習記起他們。在兩次深度冥想裡，再次進入你內識的庇護裡，努力體驗你精神家庭的臨在。如果你的思想是安靜的，你將意識到他們現在和你同在。他們怎麼可能和那個無法和他們分開的你分開呢？當你身處世界時，他們和你同在。

 

練習345：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第346階 我在世界上是為了工作。

 

     你在世界上是為了工作。工作是你希望做的事情。工作是你來的原因。但是，我們所說的這個工作是什麼呢？它是你在抗拒並感到吃力的當下這份工作嗎？它是你認為屬於你同時你指派給你自己的很多任務嗎？你真正的工作可以在任何這些活動中得到表達，但它真的更加偉大。開展你真正工作的每一步，對你來說將是幸福和成就的。你在世界上的真正工作是發現你的內識並允許它通過你來表達它自己。你在世界上的真正工作是回應你的特殊召喚，它讓你以特定的方式和特定的人參與，這樣你就能成就你個人在世界上的天命。

 

     這是你的工作。此刻別以為你能夠理解這個工作是什麼，別試圖超越我們為你提供的範疇去給它定義。無法全然認知它意味着什麼，這是完全恰當的。理解你生命的神秘而不試圖具體化它，這是完全恰當的。

 

     你在世界上是為了工作。因此，去應用你自己，這樣你的應用就能向你示現你宗旨、意義和方向的源泉。正是通過你的工作和有意義的活動，你將體驗到你的價值——你個體生命的價值和你真正天命的保證。你真正的工作向你確保了所有有價值的東西，並讓你擺脫所有掩蓋你和帶給你無助和痛苦的東西。

 

     每小時提醒自己今天的想法。在你的兩次深度修習裡，再次積極運用你的思想去思考今天的想法。思考你如何看待工作本身以及你和工作的所有關聯。回顧你在過去是如何回應工作的——你對工作的渴望，你對工作的矛盾心態和你對工作的抗拒。認知所有逃避工作的渴望實際上是對發現內識的渴望。意識到內識將讓你帶著新的宗旨、新的意義和新的方向參與到工作中。檢視你的想法。你必須理解你的想法，因為它們依然強烈影響着你的感知和你的理解。當你能夠對你自己的思想變得客觀時，你將能夠讓內識照向它，你將能夠運用決策力量來準備自己，並和你思想的內容共同協作。這在你的參與範疇裡是有效的，因為它並非讓你去決定內識的宗旨、意義或方向，而是成為內識的接收者，體驗內識並讓內識通過你來表達它自己。

 

     因此，在兩次長修習時段裡積極參與你的思想。專注於這一想法。認知與之相關聯的所有想法和感受。在每次長修習時段的結尾，讓所有的想法離開你。再次進入靜心和接收裡，這樣你就能知道。當你在體驗內識本身時，內識並不需要你的思考，因為所有的思考是對內識的替代。然而，內識將引導你所有的思考去服務一個更偉大宗旨。

 

練習346：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第347階 今天我讓我的生命展現。

 

     今天讓你的生命展現。沒有了你自身的內在迷失，沒有了你自身想像的黑暗，沒有了你自身的困惑和衝突，你就能見證你生命的展現。今天的進階代表了你生命的展現，你內識的浮現，你真正理解的培養和你真正成就的表達。今天保持專注，學習客觀觀察你的外在生命和你的內在生命。通過這樣，你可以體驗到那裡真正存在着什麼，並且你將喜愛真正存在在那裡的東西，因為真正存在在那裡的東西是真實的，並反映着愛的本身。

 

     每小時提醒自己觀察你生命的展現。在深度冥想時段裡，在靜心和接收裡，觀察你內在生命的展現。觀察你外在生命和內在生命在共同展現，它們必然會如此。在此你將感受你生命的運動。在此你會知道你的生命在被指引和引導着。在此你會知道，所有你真正珍視並最為珍惜的東西，以及我們在迄今為止的準備裡所指明的一切都在成為現實。在此你讓某些東西離去，而某些東西呈現。在此你管理着需要你去管理的你生命的那個部分，即你的思想和行為。在此你讓你無法支配的你生命的那個部分，即你的宗旨、意義和方向，自然地呈現並表達它自己。在此你見證你的生命，今天它正在浮出和展現。

 

練習347：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第348階 今天我將見證世界的展現。

 

     沒有了你可怕的揣測，沒有了你對可怕表象的焦慮反應，沒有了你的野心和否認，你就可以看到今天世界的展現。你的眼睛將看到它，你的耳朵將聽到它，你的皮膚將感知它，你將用你整個物質和思想的存在來感知它。你會知道這些，因為你的存有知道，而你的思想思考，你的身體行動。正因為這樣，內識的力量是存有的力量，你是這存有的組成部分。

 

     正是帶著這一力量，你能夠觀察世界的展現，因為世界擁有一個存有，一個思想和一個身體。它的存有知道，它的思想思考，它的身體行動。自然是它的身體。你們的集體性思想是它的思想。內識是它的存有。因此，當你開始意識到你生命裡的內識時，你將意識到世界裡的內識。當你看到內識在洗滌和淨化你的思想時，你將看到內識在洗滌和淨化你們世界裡的所有思想。當你看到內識在指引你進入有效行動中時，你將看到世界上的內識在指引他人進入有效行動裡。因此，當你學習對自己心懷慈悲時，你也將學習對世界心懷慈悲。當你見證你自己的展現時，你也將見證世界的展現。

 

     今天每小時重複這一想法並見證世界的展現。在兩次長修習時段裡，睜開你的眼睛，注視你週遭的世界。這段時間讓自己獨處，注視你週遭的世界。不帶評判地看。感受世界的展現。你不需要努力去感受它。你會感受到它，因為這是自然的。沒有了來自你的阻礙或干預，這種體驗將始終存在並且你始終可以感知它。感受世界的展現，因為它將確認你正在學習的一切，並且你正在學習的一切都將服務於世界的展現。

 

練習348：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第349階 我很高興我終於能夠服務真理。

 

    終於能夠服務真理，這是你最偉大的喜悅，你最偉大的幸福和你最偉大的滿足。你的過去是挫敗和低沉的，因為你試圖服務於沒有基礎和意義的東西。你試圖認同沒有宗旨和方向的東西。這使你感到你沒有宗旨、意義或方向。現在你感到高興，因為你能夠代表真理並服務真理，因為真理賦予你所有真實的東西。它賦予你宗旨、意義和方向，這是你在你所有的參與、關係、活動和努力裡所尋求的東西。這是你在你所有的空想、所有的關注和所有的希望裡所尋求的東西。

 

     你真正想要的一切現在正在被賦予你。現在學習去接收你真正想要的東西，那麼你將意識到什麼是真實的。你還將意識到你一直真正想要的東西。這讓真理變得簡單和顯在。這讓你自己的個體本質變得簡單和顯在，因為在簡單裡，一切都被認知。在複雜裡，一切都被掩蓋。世界上只有機械性的東西會是複雜的，然而它的核心是簡單的並能被直接體驗到。只有在控制生命中的機械性事物時——你在某種程度上必須去這樣做——才會存在着複雜，但即使這些複雜也能一步步簡單地確定出來。因此，你對待生命的方式必須是簡單的，無論你在應對簡單還是複雜。我們所講的複雜，是否認的一種形式，它代表着你自己思想的複雜和你自己方式上的艱難。

 

    這樣，要高興你能夠服務那個真實的，因為這將簡化一切事物，並讓你能以一種直接和有效的方式去處理機械性的複雜。要高興你的生命有了宗旨、意義和方向，因為你服務於那擁有宗旨、意義和方向的。每小時記住這點，在兩次深度修習裡再次帶著巨大的接收性和奉獻進入靜心裡。記住你在這裡奉獻你自己，修習是奉獻，你正在學習奉獻並且你正在學習服務。你奉獻那個真實的，你服務那個真實的，作為結果你體驗那個真實的，你接收那個真實的。因此，今天是幸福的一天，因為你服務那真實的。

 

練習349：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第350階 複習

 

      再次複習過去兩週的培訓，閲讀每個課程並回顧每天的修習。再次發展你保持客觀的能力。再次認知你生命的整體運動——在你的價值觀、你和他人的參與、你的活動，還有最重要的是在你對自我的整體感知裡，正在發生的緩慢但非常重要和實質性的改變。

 

     記住重要的改變是平緩的並且往往不被察覺，直到其結果變得顯在。意識到微小或不重要的改變往往涉及劇烈的情緒波動，以致人們以為某種巨大事情發生了。更巨大的變化要更加深刻，並會改變一切。微小而遞增的改變會立刻影響你的觀點，但它的整體影響不那麼長久。唯一的例外是當你的上師們涉入你的個人範疇，以示現他們的臨在或是傳遞一個你在那刻絶對需要的重要訊息時。這種干預是罕見的，但為了你自身利益而有必要的情形下，這會發生。

 

     因此，觀察你生命的整體運動。觀察你生命的展現。這是讓你為未來進行準備，因為這一教程讓你為未來進行準備。對於這裡所教導的一切你必須去運用和強化，並且你必須進行修習，無論是在這一準備的範疇之內還是在遙遠的將來。在今天的長修習時段裡，做你自身發展的智慧觀察者。認知你的修習在哪裡需要得到加強。要意識到這源自你的內識。在我們進入這一階段內識進階的最後課程之際，要盡你最大的能力去遵循它。

 

練習350：一個長練習時段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後的課程

 

      你即將開始我們準備的最後進階。這些並非你整個走向內識或對內識應用和體驗的最後進階。然而，它們是你正在參與的這一偉大發展階段的最後進階。因此，帶著更大的渴望和意志把自己奉獻給下一段的修習。讓內識在你的參與中指引你。讓自己保持非常強大、非常堅強、非常投入。別思考你的過去，而是意識到當下內識的實相以及它在未來的偉大前途。你尊重你準備的源泉，所以你得到尊重。今天當你開始你發展的這一重要階段的最後進階時，你得到尊重。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第351階 我服務於一個我正在開始體驗到的更偉大宗旨。

 

     每小時重複這一想法，別忘記了。當你強化這一理解時，它對你來說會變得更加真實和顯在。當它變得更加真實時，所有與它競爭的其他想法和觀念都將褪去，因為這一偉大真理擁有實質。所有假裝成真理並與它衝突的其他東西都將褪去，因為它們沒有實質。那個真實的始終存在着，無論你希望它與否，無論你相信它與否，無論你堅持它與否。正是這讓它成為真理。

 

     你過去認為所有事物的存在是因為你希望它們存在。這只有在想像的王國裡才是真的，你正在學習擺脫這個王國。即使在想像的王國裡，你也在學習珍視那最接近真理的東西，這樣你就能逃離想像的王國。因為想像的王國不是創造的王國。那在創造的，是從內識進行創造。這是恆久和有意義的創造，它甚至在世界上都擁有着真正的力量和價值。它不是想像的王國。

 

     在深度修習中進入靜心。帶著對你努力做的事情的偉大敬畏而來。提醒自己這些靜心時間的重要性。提醒自己這是敬拜的時間，是真正奉獻的時間，是你敞開自己的時間，是內識敞開它自己的時間。讓今天成為更偉大理解的一天。讓今天成為更偉大奉獻的一天，因為今天你是內識真正的學生。

 

練習351：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第352階 今天我是內識真正的學生。

 

     每小時確認這點，在兩次冥想練習裡，帶著巨大的崇敬和奉獻進入你的靜心時段。這是你敬拜的時間。你現在真的在走進教堂——不是出於義務，不是出於恐懼或焦慮，不是出於對一個無愛心的上帝的責任感，而是出於一種巨大的愉悅感和一種把自己奉獻給對你奉獻它自己的東西的渴望。做內識真正的學生。記住迄今為止你被傳授的一切，並每小時運用它。有意義地參與到修習中，包括內在的和外在的。強化今天。把今天奉獻給內識，因為內識把今天奉獻給你，這樣你就能瞭解內識在你生命中的臨在。

 

     內識是上帝賦予你的禮物，因為內識是上帝向你的延伸。因此，內識對你來說就是上帝，然而它將講述超越它自身的偉大，因為內識在此是為了讓你進入與你自己、與他人以及與生命的有意義關係中。通過這樣，你將能喚回關係，從而走向你在上帝那裡的真正家園。

 

練習352：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

第353階 我的真正家園在上帝那裡。

 

     你的真正家園是在上帝那裡。你真正的家園是那裡。你的家園是真的。你是真的。即使現在你身處世界，你依然在家園裡，雖然世界不是你的真正家園。因為你在世界上是身在家園裡，並且因為你和內識同在，所以你能夠對世界進行奉獻，提供它確實需要的東西，並且你希望把這種家的感覺奉獻給這個感到無家可歸的、迷失的世界。

 

      每小時重複這一想法，看向世界上的人們，看看他們顯得多麼無家可歸。記住他們同樣真的就在家園裡，但卻沒有意識到它。就像你自己一樣，他們在家園裡沉睡着。你正在學習從睡夢裡醒來，你正在意識到你依然身在家園裡，因為你的精神家庭和你同在，內識和你同在，你的上師和你同在。

 

     正因為這樣，你就在上帝那兒的家園裡，儘管你現在看似遠離你真正的家園。你攜帶著你的真正家園而來。如果上帝無處不在，那麼你怎麼可能在上帝不在的地方呢？如果你的上師伴隨着你，你怎麼可能沒有和你的上師在一起呢？如果你的精神家庭是始終存在的，你怎麼可能沒有和你的精神家庭在一起呢？這看似自相矛盾，你怎麼能遠離你的真正家園，而又同時身在家園裡呢？但是只有當你看向世界並認同你所看到的世界時，你才看似遠離了家園。可是你的內心攜帶著內識，它提醒你，你真的身在家園裡，並且你在世界上是要把你真正的家園拓展到世界裡。因為你的真正家園希望把它自己奉獻給世界，這樣世界就能找到它的歸家之路。

 

     每小時記住這點，在兩次深度冥想裡回到內識的家園裡。在你內在廟宇的庇護所裡回歸家園。在此你體驗你的真正家園，在此它對你來說變得更加真實。當它對你變得更加真實時，它在你的體驗裡會越來越多地和你堅守在一起。你必須在身處世界時體驗到你的真正家園。

 

練習353：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第354階 我必須在身處世界時體驗到我的真正家園。

 

     在你的真正家園裡你是幸福的，你是被包融的，你是完整的，你處在關係裡，你是一個完全的參與者，你是重要的，你是有意義的。當你身處世界時，你的真正家園對你來說不可理解。事實上，除非你完全到達了你的真正家園，除非你的精神家庭和其他所有精神家庭重新結合，並且宇宙中所有的結合都完成，否則你的真正家園對你來說將是不可理解的。

 

     然而，即使你的真正家園是不可理解的，別以為它就超出你的所及。今天它被賦予你，讓你體驗你的真正家園，因為你在內心攜帶著內識。你在此的唯一侷限是你體驗和表達內識的能力。然而，當你在你的準備裡進行每一進階和接收每一進階時，你體驗關係和溝通的能力在增長。當你越來越尋求擺脫你自己的想像和你自身的隔離思想時，你越來越多地體驗到你在生命裡的包融。因此，你的進化可以用你不斷增長的體驗關係和溝通的能力以及你不斷增長的體驗和表達內識的能力來測量。因此，當你身處世界時你就在家園裡，因為你的真正家園在你自身體驗裡正在你內心成長。當你的思想變得自由、完整併得到指引時，內識之火變得更加強大，它的強大善行變得更加顯在。

     每小時記住這點，在你的深度修習裡回歸你的真正家園。你在世界上時就身在家園裡。因此，你在世界上可以保持和平。

 

練習354：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第355階 我能在世界上保持和平。

 

     在世界上保持和平是可能的，因為你隨身帶來了和平的源泉。儘管世界是一個積極參與的地方、一個艱難的地方、一個挑戰的地方和一個必須實現成就的地方，你依然能在世界上保持和平，因為你內心攜帶著和平，因為內識之火。從內識裡升起所有有意義的思想和活動——所有真正的靈感，所有重要的想法和所有偉大的表達。然而，內識比它的表達更偉大，因為它是照向世界的一道光。

 

     你在世界上保持和平，因為你和世界的光明在一起，然而你又參與到世界裡，因為你來此是為了工作。只有通過遵循每一進階來進行參與，你才能意識到在和平和工作之間不存在矛盾。在靜心和活動之間不存在分離。對此你必須充分體驗，因為它是一種完滿的體驗，你對這一體驗的能力必須不斷拓展。你的理解和領悟必須持續拓展。你在生命裡的參與必須變得更加和諧和統一。你對關係的辨識力必須得到提升和切實地應用。所有與培養內識有關的品質必須同樣得到提升。這將使你有可能在世界上擁有和平，因為你注定要在世界上擁有和平。世界上的和平是你真正家園在世界上的一種表達，在此你將找到自己。

 

練習355：閲讀三遍本課程

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第356階 今天我將找到我的自我。

 

     你的自我比你當下對它的體驗能力更加偉大。然而，以你當下的能力你同樣能找到你的自我並體驗它。記住這是你的偉大渴望。每小時記住這點。記住你希望找到你的自我，因為沒有自我，你會迷失在你自己的思想和世界古怪的思想裡。沒有了自我，你將感到像世界一樣暫時和多變。沒有了自我，你將感到像世界一樣受到威脅同時具有威脅性。因此，你真正的渴望是喚回你的自我，和伴隨你自我的所有東西，它們是你的自我內在固有的，它們源自於你唯一的真正源泉，它們通過你的內識進行表達，它們活在你的古老家園裡。

 

     今天在深度修習裡，再次來到內識。來奉獻你自己。來敬拜。帶著奉獻和崇敬而來，這樣你就能提升你體驗自我的能力，無論是在你的冥想修習時段裡還是在你身處世界的時候。你來到世界裡是為了喚回你的內識，並讓你的內識表達它自己。這樣你將表達你的自我，因為你在世界上就是為了表達你的自我。

 

練習356：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

第357階 我在世界上是為了表達我的自我。

 

     你所說過的一切和你所做過的一切，都是為了試圖表達你的自我。你過去的困境在於你試圖表達一個不是你自我的自我。這個暫時的自我，這個個體性的自我，被用作你真正自我的一個替代品，儘管它注定只是你真正自我和世界之間的一個媒介。因為它被用作一個替代品，所以它自己固有的困惑和缺乏基礎阻礙了你的溝通和表達。因此，你沒有找到你表達的源泉或是你表達的最佳載體。

 

     如果你能客觀去理解的話，你的真正自我希望表達它自己這一點，在你過去的所有活動裡都非常顯在。你對任何人說過的任何事情都包含着真正表達的種子。你所做過或試圖示範的任何事情都包含着真正示範和表達的種子。你只需淨化你的表達，就能讓它變得完整併能真正代表你的本質，因此能夠真正滿足你。

 

     因為你在這裡是為了表達你的自我，所以你還必須學習如何表達你的自我，你真正的表達將如何影響他人，以及這種影響如何能夠為了你的福祉還有他們的福祉，而得到恰當地運用。在此你學習你希望表達什麼以及如何表達它。你還學習認知它在世界上的影響力。這要求你內在內識的培養，你個人能力的培養，還有你的個體性自我從內識替代品向內識媒介的轉化。作為一個媒介，你的個體性自我必須得到正確地發展和活化。在此它服務於你內在的一個更偉大自我，而你的更偉大自我服務於宇宙的偉大自我。在此一切都找到它正確的位置和它統一的表達。

 

       每小時提醒自己你希望表達你的自我，在你的深度冥想練習裡，你帶著靜心和奉獻而來，讓你真正的自我向你表達它自己。超越語言，超越行動，你的真正自我將表達它自己，你將認知它的表達。你將認知你希望接收它的表達並將它的表達拓展到世界裡。世界是你來此表達你自我的地方，因為世界是你希望身在家園的地方。

 

練習357：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第358階 我希望在世界上身在家園。

 

     你希望在世界上身在家園。你來這裡不是為了逃離世界。你來這裡是為了在世界上身在家園。理解這點將讓你珍視你的貢獻並完全參與到它的表達裡。不為世界做貢獻就逃離世界，只會加劇你的困境，你將帶著你沒有打開、沒有遞送的禮物回到你的精神家庭。那時你將意識到你必須返回，因為你設定要在世界上完成的工作未能完成。

 

     因此要高興你現在正在世界上，你不需要等待再次進入。你已經在這裡了。你已經進展了這麼遠。你正處在成就你在此的天命的完美位置上。你隨身攜帶著你的古老家園——在你內識的種子和光明裡，它正在成長、呈現和發芽。

 

     世界不是你的家園，但你注定要在世界上身在家園。每小時思考這點，意識到你多麼希望在世界上身在家園。意識到你多麼不願意譴責世界或是簡單地逃離世界。當你在世界上身在家園時，你將能夠超越世界繼續前行，以一種更偉大的方式服務，並體驗一個比世界能夠呈現給你的要更加偉大的實相。但是你不會帶著遺憾、憤怒或失望離開。你將帶著幸福和滿足離開。這將完成你在此的體驗。這將祝福世界，並將祝福你，因為當你身在世界時你祝福了你自己和世界。

      在深度冥想修習裡，讓自己認真思考家園對你意味着什麼。這又是一次積極思維參與的練習。運用你的思想去思考現在正在被提供給你的重要東西。你需要檢視你所抱持的和今天想法有關的所有想法，以理解你是如何面對今天的想法以及你將如何對它做出回應。決策的力量屬於你，但你必須理解你思想當下的內容。這樣，你將能夠為了你自身的利益，在你的責任範圍裡做出恰當和智慧的決定。你注定要在世界上身在家園。帶著你的家園，這樣他人就能在世界上感受到身在家園。通過這種方式，世界得到了祝福，因為它不再是一個分離的地方。今天別逃避世界，而是全然臨在地服務世界。

 

練習358：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第359階 我全然臨在地服務世界。

 

     全然臨在地服務世界，那麼那個服務世界的臨在將通過你講話。全然臨在地服務世界，那麼你將對那個臨在保持臨在。你將參與到每個活動裡，每個活動都將是重要和有意義的。這樣，你將不會尋求逃避你的體驗，你將不會尋求逃離世界，你將不會尋求找一個黑暗地方躲起來，因為你將意識到內識之光是全然有益的。你將希望越來越多地沐浴其中，並在世界上越來越多地表達它。這是你在此的職責，是你偉大的愛。

 

     每小時提醒自己你希望全然臨在地服務世界。還提醒自己你希望保持臨在，從而讓世界服務於你。提醒自己你必須學習如何接收和如何奉獻，正因為如此你是內識的初級學生。別用那些超越你準備課程範疇之外的自我期望來自添負擔。你的上師們認知你當前的階段，他們認知你當前的進階。他們不會低估你的力量，但也不會高估你當前的能力。正因為如此你需要他們，從而你能帶著確定、坦誠和可靠性前行。

 

     在你的深度修習裡，全然臨在地將自己奉獻到你的靜心修習裡。再次記住所有的修習都是奉獻。你在奉獻你自己，這樣你真正的自我就能被奉獻給你。在此你把那渺小的帶到那偉大的面前，那偉大的把它自己帶到那渺小的面前。在此你意識到你同樣是偉大的，那個渺小注定要表達你作為組成部分的那個偉大。世界迫切地召喚這一偉大得以示現，然而你必須學習如何在世界上示現偉大。

 

練習359：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第360階 我必須學習如何在世界上示現偉大。

 

     帶著簡單和謙卑，不帶錯誤的假設，記住你是內識的初級學生，那麼你將能學習如何在世界上示現偉大。這是非常必要的，因為世界對偉大、對內識、對愛是矛盾的。當世界處於矛盾狀態中時，如果你把世界的渴望呈現給它，它將不知該如何反應。因此，它的反應將顯現它要麼支持你的貢獻，要麼是反對。被矛盾心態困擾着的任何個人、任何社區或任何世界，都會以不止一種方式作出反應，因為它是矛盾的。因為這個原因，你必須學習帶著智慧去接近矛盾，因為那些矛盾的人必須學習如何接收他們的確定性，正如你正在學習去做的。

 

     認知迄今為止你對於你的生命以及對於這一準備是多麼的矛盾。意識到正是因為這個原因，這一準備以非常漸進的進階被提供給你，一次一階，日復一日。你一次一個進階地學習發展和接受你對內識的渴望和能力，同時學習去表達內識。作為一個學生意味着你在此是為了學習，當你學習時你將示範、傳授並製造內識希望製造的偉大結果。然而，內識不會超出你的限度，因為內識關照你並保護你作為它的載體。因為你是內識的一部分，所以你同樣希望關照你的載體。正因為如此，當你前行時，你必須高度關照你的思想和身體。

 

     今天在深度修習時段裡，讓自己被指導該如何在世界上示現偉大。意識到世界是矛盾的並接受這一點，因為這是世界的當前狀態。意識到你必須帶著智慧和辨識去奉獻。並意識到你必須讓內識奉獻它自己，而不是試圖從你自身的野心或對逃避不足感的需要出發來進行奉獻。讓你的奉獻保持真實，那麼你的奉獻將是真實的。這樣，你的奉獻將以一種恰當的、保護你並尊重接收你禮物的人的方式奉獻它自己。這將帶他們走出他們的矛盾，正如你自己正在被引領着走入光明。

 

練習360：兩個30分鐘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第361階 今天我正在被引領着進入內識之光裡。

 

    你攜帶著光明。每小時每個境況裡攜帶著它。用全天來修習攜帶內識。別試圖表達內識，因為內識會在恰當的時候自己去表達。你今天的任務是攜帶內識，保持專注並記住內識和你同在。無論你一個人還是和他人一起，無論你在工作還是在家，無論你身處一個愉快還是不愉快的情況裡，都在你內心攜帶著內識。感受它在你的內心燃燒。感受它充滿你思想的廣闊空間。

 

     在兩次深度修習裡，再次進入內識的庇護所裡，這樣你將能夠得到換新和更新，這樣你就能夠得到祝福和尊重，這樣你就能夠找到紓解和自由。你越能在你的內在生命裡找到這些，你就越能在你的外在生命裡攜帶它，因為今天你注定要把內識帶進世界。

 

練習361：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

第362階 我正在學習如何學習，因為今天我在內心攜帶著內識。

 

     你正在學習如何學習。你正在學習接收內識。你正在學習珍視內識。你正在學習攜帶內識。你正在學習表達內識。你正在學習培養對於這一整體準備來說必不可少的你所有的思想和身體技能。你是內識完美的學生。因此，今天完全參與到你的學生生活裡，這將讓你擺脫錯誤假設並避免將不可能的重負加於自己身上。你自然能把自己奉獻給真理，因為你自然地被創造成去這樣做。你的物質和思想載體，這些和世界維繫在一起的東西，將自然地參與到你的真正成就裡。

 

     學習如何學習。學習如何學習意味着你在學習參與。這意味着你在遵循的同時也在領導。你遵循你的上師和他們的提升課程，同時你領導你的思想和物質載體。通過這樣，領導和遵循變成了同樣的，正如奉獻和接收是同樣的。正因為這樣，那些接收者將會奉獻，那些遵循者將會領導。正因為這樣，那些奉獻者將需要繼續接收，那些領導者將需要繼續遵循。在此，這些事物的二元性消失了。它們的統一性和它們的互補本質被認知了，因為這是簡單的，因為這是顯在的，因為這是真實的。

 

     每小時記住這點，運用你的兩次修習在靜心和簡單裡讓自己和內識參與。讓這一課程的這些最後修習時段擁有巨大的深度。盡你所能地把自己完全奉獻給它們，因為通過這樣你將提升你對內識的能力和你對內識的體驗。當你對內識的能力和體驗增長時，你對內識的渴望也將同樣增長，因為內識是你真正的渴望。

 

練習362：兩個30分鐘          每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第363階 內識是我真正的渴望，因為我是內識的學生。

 

     內識是你真正的渴望。別認為你的渴望是錯誤的，因為所有的渴望，當它們被認知時，都是為了內識。只是因為你曲解了你的渴望或是試圖利用它們來強化其他東西，它們才把你引入歧途。別試圖不抱任何渴望，因為生命是渴望。渴望是宗旨。渴望是意義和方向。然而，你必須認知你的真正渴望，即渴望內識能成就它自己和宣稱它自己，渴望內識能拯救你並渴望你能拯救內識。你怎麼能拯救內識呢？通過在你內心抱持它，通過做內識的學生，通過無論去哪都攜帶內識，通過強化你對內識的覺知，通過對內識保持簡單，通過不試圖利用內識成就你自己的目標和你自己的目的。

 

     開展今天正常的活動，但要攜帶著內識。如果內識沒有懷疑，你就不必懷疑。如果內識不害怕，你就不必害怕。如果內識不改變狀況，你就不必改變狀況。然而，如果內識阻止你，那就去阻止你自己。如果內識改變狀況，那就去改變狀況。如果內識告訴你離開一種境況，那就離開一種境況。如果內識告訴你留在一種境況裡，那就留在一種境況裡。在此你變得像內識一樣簡單和強大。在此你成為內識本身。

 

     每小時重複今天的想法，並去體驗它。在深度冥想練習裡，在你的內在生命裡同樣去體驗它。你的內在和外在生命是你運用自己和奉獻自己的地方。它們是你攜帶內識的地方。慢慢地，你會看到內識將攜帶你。

 

練習363：兩個30分鐘         每小時練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

364階 內識攜帶我，因為我是內識的學生。

 

     當你攜帶內識時，你將感知內識在攜帶你。你將感知內識在引領你和指導你，維護你，保護你免受傷害，阻止你進行困難和有害的參與，讓你和你必須參與的人參與，並引領你遠離毫無宗旨的不恰當參與。正因為這樣，你成為一個領導者和一個遵循者，因為你遵循內識，你領導你自己。你臣服於內識，然而你為了你自身的利益發揮決策力量。正因為這樣，你成為一個偉大的遵循者和一個偉大的領導者。因此，你能夠進行服務，並且你將越來越感受到彷彿內識正攜帶你穿越生命。你將感知你同樣在攜帶內識。當正確地看待時，你將意識到你和內識真正的關係。你將意識到你在你內心攜帶著內識，內識在它自己內在攜帶著你的福祉。這是完美的互補。它是完美的，因為它源自於完美本身。

 

     做內識真正的學生。讓自己參與到修習裡。把自己奉獻給修習。別改變你的修習。別忽視你的修習。你所要做的一切就是修習和保持專注，修習和保持專注。每小時裡以及在你的兩次深度冥想裡，你來到靜心裡和靜心在一起，修習如何修習，修習如何學習，學習如何學習。今天你學習如何學習。今天你是內識的學生。

 

練習364：兩個30分鐘         每小時練習

第365階

 

我承諾學習如何學習

 

我承諾奉獻我注定要奉獻的

 

我承諾因為我是生命的組成部分

 

我是生命的組成部分因為我擁有內識

 

     什麼是承諾，不就是你真正渴望的自然表達嗎？它給你自由；它不束縛你。它讓你參與；它不強迫你。它強化你；它不限制你。真正的承諾源於真正的內識，你自身源於內識。在你這一準備階段的最後一個進階裡，把你自己和你的全天奉獻給修習。

 

     尊重自己，因為你在完成這一年的準備中達成了一項非凡的、實質性的任務。尊重你的內識，因為它賦予你參與的渴望和參與的力量。尊重你的內識，因為它賦予你正在呈現的遠見。尊重所有在你生命裡服務過你的人——你的家人，你的父母，你的朋友和你看似的敵人和對手。尊重所有讓你能夠珍視內識，並賦予你力量和決心去開展內識準備的人。同時記住你的上師，因為他們記着你，甚至現在就和你堅守在一起。記住你是內識的學生，帶著這點你將能夠在你的準備中繼續前行。

 

     今天每小時裡以及在你的兩次深度冥想修習裡，奉獻你自己。思考所有被賦予你的東西。讓今天成為成就和感激的一天。讓今天成為尊重內識在你內在的真實存在以及你在內識裡的真實存在的一天。向這一課程之後的下個進階敞開自己。下個進階正在等待着你——這一進階將讓你和其他內識學生有意義地參與，這一進階將讓你和那些超出你當前成就的高階學生有意義地參與，這一進階將讓你參與去服務那些正在開始在你剛完成的階段裡前行的人。這樣，你從你前面的人接收，你為你後面的人奉獻。這樣，所有人在他們回歸上帝的歸家之路上得到滋養和支持。正因為這樣，你遵循你領導，你接收你奉獻。正因為這樣，你所有的活動變得統一，並且你遠離所有的負面想像。正因為這樣你是內識的學生。正因為這樣，內識祝福着注定要祝福世界的你。

 

那思矣 諾娃瑞 庫瑞阿姆

 

Nasi Novare Coram